TOP 10 motivațional!

Am 19 ani și mă lupt cu supraponderalitatea mea de mult timp. Din păcate, aceasta nu este încă povestea mea de succes, dar sper că va veni și timpul pentru asta. Următoarea postare este un fel de lucru motivațional, lista mea TOP 10. Mai presus de toate, aș dori să vă împărtășesc câteva gânduri despre ceea ce cred despre pierderea în greutate și lucrurile conexe.

Pe lângă jurnalul meu online, țin și un jurnal pe hârtie, pe care nu-l descriu la fel ca „aici”, dar dacă mă plictisesc, descriu ce am mâncat, am făcut sport în ziua respectivă și câte kilograme sunt. Și este foarte bine să mă uit la ceea ce am trecut în 9 luni. Desigur, nu am rămas fără august, am slăbit mai degrabă până la sărbătorile de la sfârșitul anului, dar cu mai multe sau mai puține omisiuni din ianuarie, dar am început să rătăcesc în lumea kilogramelor.
Ceea ce vreau să scriu acum este în principal de ce (eu) fac toată această nenorocire. Da, dragă cititoare, citește, nu sunt prost, primul punct va fi persoana mea umilă în mod natural. Dar există câțiva oameni/grupuri cărora le „recomand” pierderea în greutate.

1.) EU! Cred că acest lucru este esențial. O fac pentru mine, pentru că știu că este necesar pentru viața mea și mai fericită. Când spun că sunt bine oricum, aș putea să-mi pierd stilul așa. Ce fel de prostii? Nu renunț la stilul meu, îmi pierd kilogramele. În plus, voi fi și mai deschis în acest fel, deoarece voi fi mândru că am realizat un lucru grozav. Sunt alături de el că unul dintre cele mai mari lucruri din viață este pierderea în greutate. Cel care poate slăbi face un lucru incredibil: se învinge pe sine, merge pe o cale, învață să lupte și, în cele din urmă, vede lumea altfel, iar lumea îl vede altfel. Toată lumea îl privește ca pe Mântuitorul. Da, el a realizat ceva și poate iniția procese în altele care îi vor face pe ceilalți să își continue drumul către obiectivele lor, întăriți de motivație. Cel mai bun exemplu în acest sens este citirea jurnalelor și a articolelor de slăbit: există câteva povești bune care vă vor surprinde o „sferă motivațională” cu suficientă energie pentru a vă face să credeți că O PUTEȚI FACE! Și apoi depinde de noi să terminăm ceea ce am început sau să suferim o altă linie, astfel încât să putem veni din nou în minte.

2.) Mamă! El este cel care încurajează întotdeauna, el observă întotdeauna, chiar dacă este puțin părtinitor, dar eu sunt epuizat. Dacă 10 decenii, atunci 10 decenii, dacă 10 kilograme, atunci 10 kilograme. Dar el este acolo, spunându-mi mereu ce să fac, îmi arată exerciții și face sau cumpără alimente pe care sunt liber să le fac. În plus, el îmi păstrează pantalonii scurți, este sigur că pot transporta ușor 69 de kilograme de dovleac. Greutatea vis-vis (69), „greutatea netedă a visului” este de 75 kg. Asta pentru că atunci când am concurat la taekwondo, la categoria de luptă, existau mai multe clase de greutate în străinătate (Mo. avea cel mai mare +60, deci peste 60 kg), ultima grupă de greutate era +70, dar mi-a plăcut l-am dat, ar fi fost 69 de lire sterline perfect, deși nu mai taekwondo, dar a rămas la mine. Și ce alt sentiment este să spui „Am șaptezeci de lire sterline” sau că am șaizeci și nouă de ani. Locuiesc în cercul magic al numărului 6.:)

3.) Pentru voi, adică acei membri Hoxa care citesc ce se întâmplă în viața mea de zi cu zi.:) Este, de asemenea, un test frumos pentru că nici nu știu cui promit să slăbesc în fața lui. Deci ar fi mult mai mult „gaz” dacă aș cădea în el. Nu vreau să. Odată ce am început cu adevărat așa, nu vreau să renunț. Nu-mi place să fac jumătate din muncă. Deci, arde-l în fața altora. Și vreau să vă mulțumesc pentru toate încurajările, semnalele, mesajele, fesele, încurajările, comentariile, deci totul pentru că înseamnă foarte mult:) (nu, de obicei nu sunt atât de picurător, împrăștiat). Și nu doar despre marea mea schimbare de stil de viață, ci despre orice. Și jurnalul meu nu numai că a început ca un jurnal de slăbire, uneori s-ar putea să mă pierd în detalii, dar peste câțiva ani va fi foarte bine să citesc înapoi ceea ce am făcut când eram „tânăr”.

4.) Cei mai buni prieteni ai mei. Adică, este o pui foarte apropiată de inima mea, cu care am avut o mare „despărțire” în aprilie trecut din cauza unei a treia persoane, dar încercăm să rezolvăm lucrurile.
I-am promis că vom merge la modelare într-o zi.: D El a crezut întotdeauna că am aproximativ 75 de lire sterline așa cum am învățat acum o lună. El a fost cel care a arătat grozav când am spus că sunt atât de mult timp în urmă. De fapt, când mă gândesc la asta, când ne-am întâlnit, așa că în liceu, am început cu SEM la numărul 7. Aș fi putut avea 80 de kilograme atunci. Ei bine, este dur, nu are nimic de înfrumusețat.

5.) Ciuperca mea, care, de altfel, nu este fratele meu și aș nota între paranteze că am numit-o așa înainte de VéVé, pentru că este un buton mic de găluș, comestibil. Copil - ceea ce este în inima ta este în gura ta. Dacă burtica mea este mare, îmi va spune dacă am pierdut, îmi va spune. Dacă rochia este proastă, va „sonda” și ea. Te ajută chiar să alegi!:) Și el crede că ar trebui să fiu „sora mea-slăbiciune”. Doar eu stau cu familia.: D

6.) Fetei tatălui meu. Da, nu vreau să fac jumătatea din spate a numărului. Înainte de asta, am exprimat foarte mult că pierd în greutate în acest fel. Au fost momente când am început să mergem la sală împreună, dar el a renunțat după 2 săptămâni, să zicem și după aceea, dar numai pentru că mă plictiseam de monotonie.
Acum este cam cât de mult am slăbit, dar acum nici nu observă pentru că simte gaz. Adică, pentru că tocmai se îngrașă și o va duce la tatăl meu: D Ei bine, inima mea, care mănâncă și bea alcool toată ziua, să nu ne așteptăm la altceva. Și acum câteva luni a râs de mine pentru că a început din nou „slăbi din mâine” duma, încet puteam să râd în strânsoare pentru că deja eram afară! Încă trăiește în versiunea „mâine”, spre sănătatea sa!

7.) Viitorilor mei colegi de cameră. Fără glumă: D La începutul broșurii, navigau pe net destul de corect pe tema creșterii în greutate. Sigur, am ghicit undeva profund, dar când vezi lucrurile scrise, îl crezi și mai bine: nimic bun nu vine din îngrășare.
". Acum chiar trebuie să o fac împotriva PESTEA MEA. Poate merge în detrimentul nu numai al frumuseții mele (a fost?!), Ci și al sănătății mele. Și cred că vreau doar să știu despre diabet, tromboză și ca din carti ! "
Fragment din jurnalul meu. Și un alt motiv pentru care am menționat colegii de cameră: sforăitul. Gaz, nu gaz, atât. Alergiile mele sunt destul de aspre, dar supraponderalitatea poate provoca și sforăit. Și din moment ce nu mi-am putut elimina alergia, scopul este să renunț la excesul de greutate! Atunci alergia mea poate dispărea, cine știe ...

8.) Vechiului meu profesor de dans. Iubitul meu Andreyham se află lângă Londra, se așteaptă să plece acasă pentru o „vacanță” trecătoare în iunie și vreau să fiu cel puțin la fel de multe kilograme ca atunci când am început să dansez: 90 kg. Până atunci, mai am o lună și jumătate, până la 90 am 5 kilograme bune. El va merge!

9.) Din cauza puiului „A” prost. Din cauza căruia ne-am despărțit de L. (fost/bun prieten). Acum nu cântărește la fel de mult în lat, așa cum am scris această listă, dar contează. Pentru că a început să piardă în greutate în septembrie pentru a fi mai frumos decât mine (mai drăguț decât mine? Haha: DD * no ego *). Cel puțin cu această idee, el l-a sunat pe L. S-a întâmplat ceva de atunci? Nimic. Cu excepția faptului că am slăbit. Și el a observat și asta, și a remarcat că mă întorc din ce în ce mai bine și încep să devin gelos. Stai, mama, ce se va întâmpla la sfârșitul verii!

Și acesta este sfârșitul liniei. Sigur, l-aș recomanda încă câtorva oameni buni, dar aceasta este lista TOP 10. Am făcut această postare pe 14 februarie. Deci acum aproape 3 luni și acum aproape 15 kilograme. Cred că încep să mă îndrept spre obiectivul meu.
Recomand acestui tip de „clasificare” tuturor, este eficient dacă sunteți doar la punctul cel mai de jos.
Le urez tuturor celor care vor să slăbească mult, perseverență și minus kilograme. DOAR FĂ-O!