Top 10 sfaturi pentru slăbiciunea eternă

Majoritatea oamenilor cred că numai cei care au propriul antrenor și bucătar pot pierde în greutate cu succes, bineînțeles că nu toată lumea își permite. Nu trebuie. Ideea este că totul se decide în cap, este o chestiune de determinare și perseverență. Iată 10 sfaturi pentru a vă ajuta să rămâneți slabi pentru totdeauna.

1. Fii pasionat

Cel mai important lucru de remarcat despre dietă este că poți avea cu adevărat succes dacă o faci pentru tine și nu pentru alții. Vrem să ne mulțumim în primul rând, pentru că nu vom slăbi din cauza mamei, iubitei sau iubitului nostru. Primul pas este să-ți dai seama de ce vrei să faci dietă.

Poate la o nuntă viitoare vrem să ne placă în haine strâmte sau vrem să urcăm scările fără sufocare, vrem doar să scăpăm de hainele noastre de dimensiunea cearșafului?

Joy Bauer numește acest moment o pasiune pentru acțiune care este într-adevăr foarte necesară. Cei care au slăbit cu succes spun toți că această pasiune i-a dominat de-a lungul timpului.