5 sfaturi pentru pielea maro

1. Pregătește-te să faci plajă!

Începeți să vă pregătiți pielea pentru plajă cu câteva săptămâni înainte de vacanță. în timp ce faceți duș, folosiți un burete și un exfoliant corporal pentru a îndepărta celulele epiteliale moarte, astfel încât acestea să se bronzeze uniform mai târziu. fiti atenti la hidratare, pielea uscata nu este o priveliste placuta. nu uitați de îndepărtarea părului înainte de scăldat. vă poate ajuta să vă bronzați dacă consumați alimente bogate în beta-caroten, licopen, vitaminele E și C - morcovi, spanac, pepeni, roșii, ardei, măceșe.

brune

2. Obțineți o culoare de bază înainte de vacanță!

Dacă știi că ești nerăbdător și vrei să ieși în evidență cu pielea ta radiantă din primele zile de vacanță, ar trebui să vizitezi un solar de câteva ori înainte de a călători. Acest lucru se datorează faptului că melanina durează patru zile pentru a ajunge la epidermă. dar nici solararea nu trebuie exagerată. usucă pielea, contribuie semnificativ la îmbătrânirea prematură și joacă, de asemenea, un rol major în dezvoltarea cancerului de piele datorită radiațiilor UVA.

3. Folosiți întotdeauna protecție solară!

Prima și cea mai importantă regulă: plajele fără protecție solară sunt interzise! SPF (factorul de protecție solară) de pe produse arată cât timp puteți sta la soare folosind produsul fără a vă deteriora pielea. Dacă arde în 10 minute fără protecție solară, cu o cremă factor 15 de data aceasta ar fi de 150 de minute - dar protecția oferită de o anumită protecție solară în practică depinde de tipul de protecție solară în plus față de spf, de cât de multă protecție solară este absorbită în pielea câtă protecție solară a folosit. În plus, SPF are în vedere doar efectul razelor UVB, deși radiațiile UVA pot provoca, de asemenea, probleme grave. Puterea protecției UVA nu este cuantificată, de obicei cu un cerc roșu înconjurat de UVA pe flaconul de protecție solară.

4. Aveți grijă de piele în mod regulat!

În ciuda măsurilor de precauție împotriva arsurilor solare, pielea devine de obicei mai uscată și mai aspră în lunile de vară. Un motiv pentru aceasta este că, în căldură, corpul pierde multă apă, care cu siguranță trebuie completată. Pe lângă aportul zilnic de 2,5-3 litri, este indicat să hrănești pielea din exterior. Îndepărtați celulele epiteliale moarte în mod regulat și utilizați o cremă hidratantă zilnic. este mai ușor să vă mențineți rumenea pielii dacă aplicați crema hidratantă după plajă - dus, care favorizează distribuția uniformă a melaninei și împiedică întinderea și descuamarea pielii.

5. Fii maro într-un mod potrivit pentru piele!

Dacă toate frânghiile sunt rupte, nu ezitați să renunțați la plajă și bronzare. Puteți alege dintr-o serie de creme de bronzat pentru a obține un ton de piele frumos, chiar maro, în câteva ore. Pentru a evita petele și culoarea portocalie a pielii, căutați ajutor profesional.