STIL.HU

Trebuie să știi să trăiești

Știri
Școala de stil
Știri despre frumusețe
Ceasuri și bijuterii
Celebritate
Designeri maghiari

Casual de zi cu zi
Vocile sufletului
Cu ochi masculini
Linia inimii
Aspect masculin

Gastronomie
Design casa
Sănătate
Fitness
Afaceri de stil
Voiaj
Nuntă
Stylekids
Familia de stil

Actual
Interviuri
Mobilitate
Ocol cultural
Evenimente

Școală de stil: astfel poți fi drăguț acasă

16 persoane au mărturisit ce au învățat din relația lor ruptă

Pentru a deveni o persoană toxică

Ea răspunde mereu!

De ce încadrăm personalități ambivertate?

Dacă una este calea noastră

Semne de teroare spirituală

Cel care este bine cu el însuși nu îl strică pe celălalt

Fenomenul presiunii colegilor - Sau cum ne afectează viața

Tinerele talente ale muzicii au fost premiate de MVM

Zilele sunt mai lungi, este timpul ca trupurile noastre să se trezească și din hibernare. Soarele și mișcarea benefice de primăvară ne fac mult mai ușor să rezistăm dulciurilor și alimentelor bogate în carbohidrați. Ia-ți bicicleta, ghete de drumeție, pantofi de alergat! Primăvara veți vedea că este mult mai ușor, corpul vostru tânjește în mod natural după curățare.

Acum ajutăm la realizarea formei visului bikinilor sau cel puțin sperăm să-i dăm impulsul inițial. Arătăm trei diete super eficiente.

Decontamina! - 3 zile, 2 kilograme minus

Dietă:
Într-o zi
Mic dejun: un măr, o jumătate de cană de smoothie de afine 3 dl cu conținut scăzut de grăsimi, cu iaurt natural, o lingură de semințe de in
Prânz: 5dl supă de legume filtrată din morcovi și țelină
Cina: 3,5 dl ceai de urzică, 2-3 pere
2 zile
Mic dejun: o pere, o jumătate de cană de smoothie de zmeură, 3 dl iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi, o lingură de semințe de susan
Prânz: legume la abur: fasole verde, mazăre verde, galben și napi (25 kg în total)
Cina: 3,5 dl ceai de păpădie, 2 kiwi
3 zile
Mic dejun: 2 kiwi, o jumătate de piure de pere, 3 dl cu conținut scăzut de grăsimi, cu iaurt natural, o lingură de semințe de in
Prânz: 4 dl supă de spanac, fără smucituri
Cina: 3,5 dl ceai de măceșe, 10 dkg salată de fructe

Cura de fructe de 7 zile

Să începem cu fructe și apoi să venim legume, carne și pește.
Ziua 1: 1 kilogram de fructe
Ziua 2: 40 dkg de fructe și 60 dkg de legume crude
Ziua 3: 35 dkg fructe, 25 dkg salată, 40 dkg legume
Ziua 4: 35 dkg fructe, 25 dkg salată, 30 dkg legume, 2 ouă
Ziua 5: 25 dkg fructe, 30 dkg salată, 30 dkg legume, 15 dkg păsări de curte
Ziua 6: 10 dkg fructe, 55 dkg legume, 35 dkg pește
Ziua 7: 25 kg kg fructe, 40 kg kg legume, 30 kg kg carne

Dieta fulger de 3 zile

Meniu zilnic:
La trezire: 3 dl de apă, amestecat cu suc de lămâie proaspăt stors
Mic dejun: supă de legume amestecată netezită și 3 dl de apă cu suc de lămâie proaspăt stors
Ora zece: 2 felii de pâine prăjită (graham sau semințe de dovleac) și 3 dl de apă cu suc de lămâie proaspăt stors
Prânz: supă de legume amestecată netezită și 3 dl de apă cu suc de lămâie proaspăt stors
Gustare: 2 felii de pâine prăjită (graham sau semințe de dovleac) și 3 dl de apă cu suc de lămâie proaspăt răsucite
Cina: supă de legume amestecată netezită și 3 dl de apă cu suc de lămâie proaspăt răsucite
Înainte de culcare: 3 dl de apă cu suc de lămâie proaspăt răsucit

Iată cum se face o supă de legume mixtă:

Riscati legumele, rulati cu putin ulei incins, apoi condimentati dupa gust si adaugati 1,5 litri de apa. Gatiti impreuna 20 de minute. Se amestecă făina integrală cu smântâna de gătit, se încălzește împreună cu supa și se fierbe. Fierbinte, piure cu un mixer, împărțiți în 3 porții. Prin creșterea dozelor, dieta poate fi menținută timp de 3 zile.

Ingrediente pentru 3 porții:

15 dkg morcovi
15 dkg rădăcină de pătrunjel
15 dkg țelină
15 dkg cartofi mici cubulete
10 dkg praz
1 lingură de mocha de ulei
1 linguriță de făină integrală
1 lingură 3% smântână de gătit
sare, piper măcinat, pătrunjel tocat - după gust

Este necesar un consult medical și dietetic înainte de a începe orice dietă!