TOP propoziții de la oameni care spun sănătate - și răspunsuri la acestea

Există câteva generalizări și sfaturi nesolicitate pe care cred că fiecare sportiv, dietar, schimbător de stil de viață le primește la anumite intervale. Cum reacționăm la acest lucru este, desigur, o problemă pentru persoana dvs., dar după aproape 5 ani de alimentație sănătoasă și apoi 17 ani de sport, vă voi scrie sfatul bun pe care îl puteți aplica mai târziu.

De ce fac atât de multe sporturi? Nu te pregătești pentru o competiție!
Probabil că acești oameni nu înțeleg ideea: nu facem neapărat sport pentru că vrem să fim campioni, ci pentru că am ales mișcarea în loc de cele 2 cutii de țigări pe care le fumează în timpul zilei din cauza stresului. Am ales acest lucru pentru a ne asigura că avem un sentiment de succes deoarece ne bucurăm de schimbare, de oportunitatea de a ne îmbunătăți. Ne place să înțelegem când munca dă roade, când există realizări și am ajuns în sfârșit la nivelul pe care mi l-am imaginat cândva. Producem realitate din vise, încredere în sine din eșec, succes din inimaginabil. Nu necesită concurență, dar trebuie experimentat. Întotdeauna explic câtă muncă există într-o nouă practică, un nou pas, câteva secunde/km de reparații. Îți spun că aș putea face față stresului diferit, dar așa mă construiesc și nu mă doare. Vă spun că aș putea chiar să stau în fața televizorului, dar nu. Și nu în ultimul rând: deși el nu simte acel sentiment, face parte din viața mea pentru mine. Și nu putem vorbi în mod semnificativ decât despre ceea ce am experimentat personal.

Aceasta ar fi fost prima parte, voi veni în curând cu celelalte observații generale pe care un schimbător de stil de viață, un dieter, un atlet le primește adesea. Ce ai mai auzit? Cum te descurci?