Reteta de tortilla cu spanac

Ingrediente:

Pentru 2 rulouri:
2 turile de tortilla
2 albușuri
o mână de frunze de spanac spălate
sare piper
o mână de brânză feta
1 lingură pesto
4 linguri hummus
3-4 roșii cherry

Reţetă:

O cină rapidă, hrănitoare. Nu l-am gustat, pentru că încerc să fug în loc de cină. De când m-am verificat în costum de baie, am intrat în panică într-o dietă: D

Am reîncălzit puțin tortilla la cuptorul cu microunde. Oricine nu vrea să facă acest lucru ar trebui să efectueze operația într-o tigaie.

Se bat ușor albusurile, se sare și se amestecă pesto. Se acoperă într-o tigaie unsă cu ulei, se presară blatul cu spanac și feta, apoi se prăjește la foc mic, acoperit până se solidifică oul.

Roșiile cherry sunt tăiate în jumătate.

Presărați placa de tortilla cu humus și loviți peste ea jumătate din ouă, presărați roșii. Rulați și apoi prăjiți puțin mai mult, fie în tigaie, fie în grătar.

Rețete conexe

Falafel de mazăre verde

Clătite de spanac cu umplutură de ciuperci și roșii și sos de brânză albastră

Fel de mâncare vegan cu cartofi dulci

Chifteluțe de dovlecei

Gogoși de brânză de vaci

Chiftele de broccoli

Parere, comentariu? Anuleaza raspunsul

Este popular acum

Nor de etichete

Ultimele 10 rețete

Popcorn de caramel
Tort Medovik
Căptușeală de semințe de mac cu cremă de lămâie fiartă
Biscuiți cu lapte de Crăciun
Risotto de roșii
Bejgli perfect, fără fisuri
Falafel de mazăre verde
Cheesecake de dovleac cu sare și caramel
Biscuiti pentru Halloween
Melc de budinca de branza de vaci

Postări recente

Popcorn de caramel
Tort Medovik
Căptușeală de semințe de mac cu cremă de lămâie fiartă
Biscuiți cu lapte de Crăciun
Risotto de roșii
Bejgli perfect, fără fisuri
Falafel de mazăre verde
Cheesecake de dovleac cu sare și caramel
Biscuiti pentru Halloween
Melc de budinca de branza de vaci

Postări recente

Zsolt:Ce fel de suc de roșii faceți de obicei.
Maria:Arată foarte bine. Îmi plac atât brânza de vaci, cât și semințele de mac, voi încerca acest lucru .
Gastrankankó:Bună Tünde! 1 kg (aproximativ 5g) de agar agar corespunde la 6 foi de gelatină și 50 dkg sunt suficiente.
Sipos Tünde:Buna! Întrebarea mea ar fi: ce legătură are gelatina cu pulberea de agar-agar? Pe.
Dăunător:Pentru mine, aluatul a devenit mult mai compact, dar foarte delicios. Idee uriașă pentru gem, .

Site-ul web, ca multe altele, colectează cookie-uri care facilitează utilizarea site-ului și oferă o experiență de utilizare de calitate.

Dacă nu le acceptați, este posibil ca unele părți ale paginii să nu funcționeze corect.

Instalarea unei aplicații gastropank!

Modificați setările cookie-urilor

Cu siguranță cookie-uri necesare

Cookie-urile colectează informații despre vizitatori și dispozitivele acestora; notează setările personalizate ale vizitatorilor, astfel încât să nu fie nevoite să le re-introducă; facilitează utilizarea site-ului web; oferiți o experiență de utilizare de calitate.

Pentru a oferi servicii personalizate, un mic pachet de date, așa-numitul plasează un cookie și îl citește înapoi la o vizită ulterioară. Dacă browserul returnează un cookie salvat anterior, furnizorul de cookie-uri are opțiunea de a lega vizita curentă a utilizatorului de cele anterioare, dar numai pentru propriul conținut.

Puteți revizui și modifica setările pentru gestionarea cookie-urilor din meniul din stânga.

Vă rugăm să activați setarea cookie-urilor care este absolut necesară pentru funcționarea site-ului, putem salva și această setare.

Dacă nu activați cookie-ul necesar pentru ca site-ul să funcționeze, din păcate setarea nu poate fi salvată și va trebui să declarați din nou cookie-ul atunci când vizitați din nou site-ul web.

Această pagină folosește Google Analytics. Site-ul nu colectează informații personale, inclusiv numărul de vizitatori și site-uri populare pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului.

Dacă cookie-urile sunt activate, vă va ajuta să creați cel mai interesant conținut de pe site.

Vă rugăm să activați setarea cookie-urilor care este absolut necesară pentru funcționarea site-ului, putem salva și această setare.