Chinuri de arsuri la stomac?

Reacția naturală a stomacului este că produce mai mult de un litru de acid stomacal pe zi, deoarece este esențial pentru digestia noastră și, de asemenea, distruge agenții patogeni ingerați cu alimente.

După o masă copioasă, ne putem simți ușor inconfortabili, pot exista balonări, arsuri la stomac, crampe la vânt, greață și chiar ore de plinătate, care pot fi cauzate de o posibilă supraîncărcare acidă sau de acidul stomacului care revine în esofag.

În mod normal, acidul stomacal rămâne în stomac deoarece inelul muscular dintre stomac și esofag - se slăbește numai atunci când alimentele sunt înghițite și apoi se închid - împiedică pătrunderea acidului stomacal în esofag. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul din cauza anumitor factori, cum ar fi supraponderalitatea, fumatul, sarcina slăbind inelul muscular, precum și ciocolata, menta, sucul de portocale și cafeaua.

De asemenea, o centură sau un pantalon strâns poate provoca arsuri la stomac, deoarece ne strânge stomacul, împingând conținutul stomacului în sus. Stresul și neliniștea pot provoca cu ușurință probleme digestive, respectiv. dacă înghiți prea mult aer în timp ce mănânci sau bei.

Consumul de alcool și alimentele grase pot provoca, de asemenea, o supraîncărcare acidă, deci merită să le evitați pentru a evita problema și merită să mâncați de câteva ori mai puțin, deoarece acest lucru poate reduce și riscul de supraîncărcare cu acid gastric. Studiile arată că guma de mestecat fără zahăr poate ameliora și arsurile la stomac, deoarece mestecarea stimulează producția de salivă, care spală acidul stomacal din esofag.