Totuși, ceea ce nu știați despre piper este important

Creat: 14 decembrie 2015 12:51

Modificat: 26 septembrie 2020, 11:41 AM

Ardeiul negru este unul dintre cele mai populare condimente, care se găsește în fiecare gospodărie și, în afară de dulceața aproape a tuturor felurilor noastre de mâncare, are un gust plăcut. Cu toate acestea, merită consumat în mod regulat, deoarece are efecte extrem de bune asupra sănătății noastre.

Efectele pozitive asupra piperului asupra sănătății pot fi atribuite unuia dintre compușii săi, piperina, dar conține și cantități semnificative de fier, potasiu și calciu., Magneziu, mangan, zinc, crom și alți nutrienți.

THE Piperina îmbunătățește absorbția diferiților micronutrienți, vitamine și minerale, În acest fel, organizația noastră le poate utiliza și mai eficient. În plus, nu numai că îmbunătățește absorbția vitaminelor A și C, seleniu sau abta-caroten, ci și a compușilor extrem de utili. Este, de asemenea, curcumina, care se găsește în curcuma și este un excelent antiinflamator și anti -curcumina infectioasa. Transportatorii de aminoacizi, care se găsesc pe mucoasa piperului, pot fi, de asemenea, activați, astfel încât să nu permită excretarea prematură a nutrienților din organizația noastră.

Condimente de bază în bucătărie

Spune două lucruri care sunt prezente în majoritatea gospodăriilor! Ardeiul și ardeiul se găsesc în toate bucătăriile, indiferent de locația geografică. Să aruncăm o privire asupra locuitorilor permanenți ai raftului nostru picant: de unde au venit și ce efect au asupra noastră! Clic!

Ardeiul stimulează papilele gustative și stimulează producția de acid gastric, datorită căruia îmbunătățește, de asemenea, percepția, transferul și digestia. Consumul regulat de piper negru poate combate bolile asociate cu digestia slabă, cum ar fi balonarea, creșterea decolorării gazelor, constipația. Dacă te simți copleșit și incomod, s-ar putea să fii încordat, capul tău să fie plin de mult gaz, să bei un pahar de piper negru și să bei. Se strecoară cu chimen cubulete. O altă metodă eficientă este să amestecați două picături de ulei de bază sau ulei purtător cu două picături de ulei esențial de piper negru și apoi masați-l bine peste.

Pe lângă faptul că au un efect pozitiv asupra mameloanelor, aromele sale sunt, de asemenea, foarte eficiente împotriva incompatibilității. În mod surprinzător, în ciuda efectelor stimulatoare cunoscute, poate ajuta în continuare la atingerea greutății corporale ideale. Potrivit unui studiu din 2010, piperul contribuie la „descompunerea” celulelor grase și previne excesul de energie depozitați sub formă de grăsime.

Chiar și în cazul fabricării berii, merită să chemați puterea piperului. Fitonutrienții din el ajută la slăbirea aderențelor aderente, facilitând scăderea congestiei nazale. De asemenea, poate ajuta la vindecare în caz de inflamație a cavității sau a frunții. În plus, are proprietăți antimicrobiene și poate reduce șansele de contaminare. Se toarnă apă fierbinte într-un castron plat, se adaugă 10 picături de ulei esențial de eucalipt și se adaugă o lingură de piper negru. Îndoiți-vă și acoperiți ușor capul cu un prosop. Inspirați cel puțin cinci minute!

Piperina are, de asemenea, un efect antiinflamator și analgezic, deci poate fi o soluție pentru durerea în afaceri. Masajul cu ulei de ardei poate stimula, de asemenea, circulația roșie și limfatică, prevenind astfel durerea în afaceri și reducând apariția convulsiilor.

Consumul regulat de piper poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra dispoziției noastre. Piperul stimulează, de asemenea, producerea unui neurotransmițător numit serotonină, iar acest lucru previne schimbările de dispoziție. Piperina crește, de asemenea, cantitatea de abta-endorfine și, prin intermediul acestora, oferă un mod mai clar de gândire, ameliorează anxietatea, anxietatea și melancolia.