Transformarea incredibilă a lui Andrea Molnár

Minus 5 kg într-o săptămână! Însă puțini oameni știu că el nu este doar un iubitor de dans, ci și un vil & acut

Puțină lume știe însă că nu este doar un iubitor de dans, ci și un podium campion mondial. Timpul petrecut în mișcare activă aduce și rezultate, formele impecabile ale lui Andi și forma perfectă îi invidiază pe mulți.

În timp ce mulți oameni cred că dansul doar ca profesie este suficient pentru ca cineva să aibă o figură perfectă, de fapt, potrivit lui Andi, un factor numit genetic are, de asemenea, un rol important în poveste. „Adevărul este că am avut mai mulți oameni supraponderali printre strămoși, așa că în timpul carierei mele active a trebuit să acord o atenție deosebită modului în care mănânc, modul în care diet și cum fac sport suplimentar și cardio în plus față de dans”, a dezvăluit el. Andi, care și-a încheiat în cele din urmă cariera de pilot amator activ în ultimele luni.

Ultima perioadă a epuizat-o pe dansatoare

Andi a spus că a trecut o perioadă foarte intensă, care a folosit mult corpul și a pierdut impulsul în sport pentru o vreme. „Ultimul meu an a fost foarte interesant pentru că am luat un gust din lumea fitnessului și, pe lângă dansul de curse, am mers și la sală și am început să alerg, să merg cu bicicleta și am început la un campionat mondial unde am terminat pe locul trei. Era iarnă, urmată de spectacol, care din nou a folosit foarte mult organizația mea. Apoi m-am odihnit o lună și am simțit că sunt puțin sătul de tot.

Deși dansul este o parte importantă a vieții mele, mulți oameni nu știu, dar provoacă o presiune asupra articulațiilor și, dacă vă opriți, kilogramele se vor scurge cu ușurință. Forma vibrațională a mișcării mi s-a părut, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece este foarte variată, se mișcă complet, dar în același timp este doar o jumătate de oră dintr-un antrenament intens. Este surprinzător cât de mult mi-a ajutat silueta și este deosebit de bine să ai un antrenor expert lângă tine tot timpul ”, a spus dansatoarea, adăugând că la început a fost surprinsă să simtă aceeași intensitate ca atunci când se antrena timp de 3-4 ore în sala de sport. „În ceea ce privește cea mai mare confirmare, partenerul meu a observat rezultatul după 3 săptămâni. Simt că m-am întors puțin să iubesc sportul, apoi după anul intens care mi-a trecut în spate ”, a spus Andi.!

„Exercițiile fizice nu compensează obiceiurile alimentare proaste”

Andi împărtășește, de asemenea, opinia larg răspândită că nu este suficient să fim atenți doar la mișcare, deoarece fără o masă sănătoasă obișnuită nu putem obține rezultatul dorit. „Se spune adesea că nu trebuie să slăbești, pe de altă parte, nu numai prin sport poți obține forma ideală pe care o dorești. De asemenea, încerc să respect regulile unei alimentații sănătoase regulate. Obișnuiam să mă implic într-o dietă serioasă de fitness care conținea doar alimente curate și de aceea cineva se îmbată puțin mai devreme sau mai târziu. De asemenea, îmi place să mănânc, așa că aromele și culorile chiar lipseau. Acum încerc să găsesc acel mijloc de aur care poate, desigur, să includă o mică crimă. Dar cred că este o provocare provocatoare să mănânci cu moderație, dar în același timp cu plăcere. Pur și simplu nu contează la ce oră a zilei și în ce formă consumăm alimente. ”