Putem mânca stafide pentru a slăbi

Cu Adrienn Marton, Péter Pataky și cei șapte gastrobloggeri, reclama pentru viață este acum și mai gustoasă, 12 gustări sărate pe care le putem mânca chiar și la dietă Sau: gustări pentru persoanele care fac dietă susținute de nutriționiști.

Uitați de dieta drastică, o faceți cel mai bine - Canapea
Slăbire și dietă Metode de dietă Principala diferență între dietă și dietă este că, în timp ce prima este o procedură pe termen lung de slăbit, cea de-a doua este despre modelarea dietei noastre.
Arde abdomenul

Gustarea cu nasikuri sărate poate fi opusul ideii de a pierde în greutate, deși nu trebuie neapărat să fie considerați dușmani. Rotiți o porție de cartofi dulci tăiați subțire 1 lingură.

Presărați la final Putem mânca stafide pentru a slăbi cu puțină sare de mare. Rulă de brânză de curcan cu muștar: Minno spune că această gustare oferă puțină sare și o cantitate bună de proteine în corpul nostru. Nuci și nuci cu sare de mare și caju: Mikus susține că nucile conțin fibre timp de 5 săptămâni pentru a pierde grăsimi sănătoase, deci sunt perfect saturate.

Pentru versiunea de rozmarin, preîncălziți cuptorul la ° C, ¼ întoarceți 1 cană de amestec de nuci-caju peste 1 linguriță. Apoi se presară pe o foaie de copt și se coace crocant timp de 5 minute.

Brânză: o modalitate bună de a vă reduce pofta de mâncare este de a alege un aliment echilibrat, deci conține proteine, carbohidrați și grăsimi deopotrivă. Un exemplu este brânza.

Riscați două smochine, stropiți 1 linguriță. Când ați terminat, amestecați în kg de iaurt grecesc bogat în proteine. Furnicile pe un trunchi de copac: Nu vă faceți griji, nu trebuie să mâncați gândaci adevărați și scoarță pentru a slăbi.

Este doar țelină, unt de arahide și stafide. Dulce, sărat, crocant și perfect saturat; plin de grăsimi sănătoase și proteine. Cartofi prăjiți: nu trebuie să fii negativ.

Tăiați subțire unul sau doi cartofi sau cartofi dulci, întoarceți-i în ulei de măsline, sare de mare, apoi prăjiți la ° C până se rumenesc aprox. Lăsați coaja pe ea pentru a extrage mai multe fibre din ea.