Tratament de detoxifiere super 5 zile!

Până la o cură de detoxifiere! Autorul blogului Pilateszandival, Andrea Könczöl, ne ajută cu o versiune super-de cinci zile.

Este foarte recomandat să avansați orice dietă sau dietă (deoarece cele două nu sunt la fel!) Cu un regim de detoxifiere/curățare. Majoritatea alimentelor de astăzi conțin multe substanțe nocive, conservanți și, datorită consumului pe termen lung de băuturi răcoritoare cu zahăr, dulciuri, produse din făină albă, toxinele sunt stocate de organism, care doar se acumulează și se acumulează. Încearcă să golească în cantități mici, dar fără ajutor nu vor putea pleca complet.

De cele mai multe ori, o dietă sau dietă nu are succes, deoarece detoxifierea este uitată sau considerată inutilă - „Nu am astfel de plângeri” - deoarece în majoritatea cazurilor, toxinele pot fi depozitate ca exces de țesut adipos! Prin urmare, atunci când începe detoxifierea, corpul se transformă și el, devine mai slab și, desigur, îmbunătățește bunăstarea, sistemul nervos este eliberat, inflamațiile din corp sunt reduse.

Scopul detoxifierii este reducerea aportului de grăsimi și carbohidrați. Acest lucru nu este ușor, deoarece organismul are nevoie de energie care se obține din carbohidrați. De aceea, există legume care conțin carbohidrați, iar coacerea, cofeina, sarea, alcoolul, îndulcitorii și zaharurile trebuie lăsate în afara curei. Iar ceaiurile din plante curățătoare ar trebui incluse în dietă.

Scopul ar fi restabilirea pH-ului corpului, reducând aciditatea acestuia. De aceea, se recomandă consumul de alimente de bază.

În cele ce urmează, includ un program de 5 zile pe care îl puteți încerca. Non-personalizat (de exemplu, cine este alergic la orice aliment, desigur nu îl consumă), tratament general de detoxifiere.

IMPORTANT!

Este recomandat să consumați zilnic minimum 2 litri de lichid (în principal apă), indiferent de orice. În timpul cursului încercăm să ridicăm acest lucru la 3 litri. Este important deoarece toxinele sunt excretate în urină și dacă nu există suficient lichid, ele rămân în interior și a fost în zadar.

Într-o zi

mic dejun: albusuri fierte 2 bucati, cateva inele cu castravete, eventual paine extrudata de secara
ora zece: kiwi, ananas și un măr amestecate împreună, diluate cu apă
prânz: conopidă prăjită cu iaurt natural deasupra, ușor condimentat
gustare: 2 dl cocktail de iarbă de grâu diluat cu 1 dl de apă (cocktail Dr. Steinberger Bio Wheatgrass)
cina: morcovi rasi, telina si castraveti, amestecati, diluati cu apa

- În această zi, se recomandă să participați la un tratament limfatic al corpului care începe circulația limfatică, o stimulează și inițiază expulzarea toxinelor. Se recomandă apoi să beți multe lichide.
- Se recomandă 2-3 dl ceai de plante de gălbenele (filtrat), care are efect fungicid
- 2-3 litri de apă pe zi minim

2 zile
mic dejun: 1 pahar de iaurt natural stropit cu musli naturali
ora zece: o jumătate de suc de grapefruit netezit cu un măr, diluat cu apă
prânz: o porție mică de orez și broccoli aburit ușor condimentate
gustare: 1 mână mică de nuci, alune (nesărate) sau caju, migdale
cină: 2 dl cocktail de iarbă de grâu diluat cu 1 dl de apă (Dr. Steinberger Bio Wheatgrass cocktail)

- Se recomandă 2-3 dl de ceai de plante de urzică (filtrat), care detoxifică rinichii (de preferință înainte de saună)
- 2-3 litri de apă pe zi minim

3 zile

mic dejun: albusuri fierte 2 bucati, cateva inele cu castravete, eventual paine extrudata de secara
ora zece: kiwi, ananas și un măr amestecate împreună, diluate cu apă
prânz: bucăți de dovlecei și ceapă prăjite în ulei de măsline cu o porție mică de hrișcă/bulgur
gustare: 2dl cocktail de iarbă de grâu diluat cu 1 dl de apă (Dr. Steinberger Bio Wheatgrass cocktail)
cina: morcovi rasi, telina si castraveti, amestecati, diluati cu apa

- În această zi, se recomandă să participați la un tratament orizontal cu saună cu infraroșu, care începe circulația limfatică, o stimulează și începe expulzarea toxinelor. Se recomandă apoi să beți multe lichide.
- Se recomandă 2-3 dl ceai de plante de gălbenele (filtrat), care are efect fungicid
- 2-3 litri de apă pe zi minim

4 zile

mic dejun: 1 pahar de iaurt natural stropit cu musli naturali
ora zece: se amestecă 1 semințe de rodie cu 1 dl de apă
prânz: 1 castron de salată, presărat cu avocado, puțin ulei de măsline și semințe de in
gustare: 1 mână mică de nuci, alune sau caju, migdale
cină: 2 dl cocktail de iarbă de grâu diluat cu 1 dl de apă (Dr. Steinberger Bio Wheatgrass cocktail)

- Se recomandă 2-3 dl de ceai de plante din frunze de nuc (filtrat), care detoxifică ficatul (de preferință înainte de tratamentul corpului)
- 2-3 litri de apă pe zi minim

Faceți clic pe bara de meniu pentru a cincea zi AICI!