Tratamentul osteoporozei pentru a preveni fracturile vertebrale, fracturile încheieturii mâinii, fracturile gâtului femural

În caz de osteoporoză conținutul de var și masa oaselor sale sunt, de asemenea, reduse în mod periculos. Și acest lucru va duce mai devreme sau mai târziu la fracturi.

Este posibil să fi experimentat acest lucru în detrimentul dvs. și acum căutați altul de făcut pentru a preveni o fractură a încheieturii mâinii, fractură vertebrală sau fractură a gâtului femural ?

Osteoporoza nu este o soartă, dar consecințele ei pot deveni așa

Oasele tale se pot sparge ușor

Se teme că chiar și cea mai mică cădere îți poate rupe oasele ? Ești una dintre cele trei femei? Sau unul din cinci bărbați?

Potrivit cercetărilor, da. Acest lucru se datorează faptului că, în medie, una din trei femei și unul din cinci bărbați sunt expuși riscului de osteoporoză și, odată cu aceasta, riscul fracturii ușoare a oaselor sale.
- Și odată cu asta, poate pericolul de a fi legat la pat pentru tot restul vieții sau chiar moartea prematură îi planează deasupra capului.
Deci, puteți fi siguri că nu sunteți singur cu problema dvs. de scădere a densității osoase. În Ungaria, aproape 600.000 de femei și aproape 400.000 de bărbați merg pe picioare osoase din ce în ce mai perforate. În exact pantofii în care te afli.

Osteoporoza, cunoscută și sub numele de osteoporoză, este o scădere a masei osoase și a conținutului de var. Pe măsură ce conținutul de var scade, oasele devin mai poroase, goale și mai puțin dense. Puteți vedea, de asemenea, din cifre că există un risc mai mare să apară la femei.

Prin urmare, consecințele sunt cu siguranță mai grave.

Densitatea osoasă scade treptat odată cu înaintarea în vârstă

Acesta este un proces natural

La vârsta noastră fragedă, predomină procesele de construcție osoasă care măresc masa osoasă. Mai târziu, însă, acest raport este inversat. Stocul nostru de țesut osos crește până la vârsta de aproximativ 35 de ani, iar apoi masa osoasă scade inițial chiar mai puțin, dar începe să scadă mai rapid pe măsură ce îmbătrânim. Nu putem decât să încetinim acest proces, dar să nu-l oprim.
Pierderea osoasă normală din punct de vedere fiziologic este de aproximativ 3-5% pe an. Depășirea acestui lucru poate duce la osteoporoză. Cel mai mare pericol este că până la prima fractură, majoritatea persoanelor cu osteoporoză nici nu știu despre osteoporoză.

Știa că se datorează osteoporozei.

Potrivit unui sondaj din Ungaria 35.000 de fracturi vertebrale, 21.000 de fracturi ale antebrațului și încheieturii mâinii și 16.000 de fracturi ale gâtului femural pe an apare din cauza scăderii densității osoase.
În fiecare an, 50-70 din o mie de femei suferă fracturi.
- Este vorba despre numărul de fracturi la bărbați. De 8-10 ori. Da, a citit-o bine. De opt ori, de zece ori.
- De ce lasi femeile sa fie atat de vulnerabile?
În timpul vieții lor jumătate dintre femei suferă de fracturi din cauza densității osoase scăzute. Cel mai rău este că doar jumătate până la un sfert dintre aceste femei se compun complet.
- Vrei să fii un alt element în această statistică de detaliere ?
- Sau nu?

Nu fi victima osteoporozei!

Asigurați-vă că imaginea de mai sus a femurului nu este făcută niciodată!
Asigurați-vă că nu aparțineți unei tabere aglomerate de femei care suferă de fracturi!

Sunați la + 36-1-269-2946-numărul și vă vom ajuta să evitați o fractură osoasă a osteoporozei!

Pentru a vă proteja integritatea oaselor reumatologul nostru este personalizat planul de tratament și doza necesară de vitamine va compila pentru tine.

Stocul nostru osos și sistemul nostru osos sunt reînnoite în mod constant, stocul de materiale și țesuturi ale oaselor sunt schimbate. Procesul de reînnoire poate dura ani de zile, dar întregul stoc al oaselor noastre se schimbă din când în când. Metabolismul continuu al oaselor regenerează astfel țesuturile osului, reparând continuu defectele oaselor. Prin urmare, nu contează cu ce suport (sau fără suport) are loc recreația și reînnoirea oaselor tale.

Care pot fi cauzele osteoporozei?

O proporție semnificativă a cazurilor de osteoporoză, aproximativ 80%, se datorează osteoporozei primare. Există două forme ale acestui lucru:

Apare la femei după menopauză pierderea accelerată a masei osoase și a densității osoase. Menopauza este crucială la femei, deoarece nivelul de estrogen scade și începe pierderea osoasă semnificativă.
osteoporoză asociată cu îmbătrânirea, care apare atât la bărbați, cât și la femei.

Osteoporoza secundară, secundară poate fi rezultatul multor boli sau al utilizării anumitor medicamente, dar este relativ neobișnuită.

Să analizăm în detaliu cauzele osteoporozei:

Care sunt simptomele osteoporozei?

Pe măsură ce densitatea lor scade, oasele vor fi mai predispuse la fracturi. Cel mai important simptom al osteoporozei este o forță mai mică decât cea normală fractură în serie. Acestea pot fi fracturi

fracturi vertebrale,
fracturi ale încheieturii mâinii sau
fracturi de sold este.

De multe ori doar o fractură accidentală, de ex. o fractură severă a gâtului femural atrage atenția asupra scăderii periculoase a densității osoase.

Pericolul este exacerbat de faptul că vindecarea fracturilor este rareori perfectă, ducând la deformarea scheletului, deteriorarea posturii.
Însă înălțimea corpului scade, de asemenea.
dureri osoase persistente în cazurile severe, pot face viața pacientului din ce în ce mai intolerabilă.

La bătrânețe, fracturile osoase datorate scăderii patologice a densității osoase sunt deosebit de periculoase. THE fractura gâtului femural pune în pericol viața, deoarece rata mortalității fracturilor de gât femural depășește 50%. Consecințele legării de un pat prelungit pot duce la moarte, de ex. pneumonie sau escare.

Osteoporoza împotriva construcției osoase

Preveniți-vă oasele să se rupă!

Atinge masa osoasă maximă în jurul vârstei de 35 de ani. Încercați să vă faceți oasele cât mai multă greutate în acest moment, deoarece mai târziu veți pierde inevitabil densitatea și greutatea oaselor.

După vârsta de 35 de ani, este un proces natural pentru oasele tale să înceapă subțierea. Dar acest proces este natural, normal, până când pierderea de calciu din oase este semnificativă.
Ceea ce este cu adevărat insidios în ceea ce privește scăderea densității osoase asociată cu îmbătrânirea este că, până când osteoporoza se manifestă sub forma unei fracturi, de exemplu, pierderea osoasă poate fi foarte avansată.
Acest lucru se datorează faptului că subțierea osului tău este complet asimptomatică și fără plângeri, adică în afara conștiinței și voinței tale. Prin urmare, fără un semn vizibil, trece neobservat mult timp.

Faceți cel mai mult împotriva osteoporozei dacă se mișcă regulat și este atent la mesele sale .

Dacă te străduiești să faci mișcare în mod regulat, îți vei consolida foarte mult stocul de oase până la vârsta de 35 de ani. Acest lucru creează o rezervă de masă osoasă pe care nu va trebui să vă faceți griji cu privire la o scădere a densității osoase de-a lungul anilor.

Desigur, nu renunțați la exercițiile fizice regulate după vârsta de 35 de ani, deoarece exercițiul este încă util. Acest lucru se datorează faptului că puteți reduce rata pierderii osoase.

Formarea oaselor este, de asemenea, ajutată de o dietă sănătoasă. Când mâncați, acordați o atenție deosebită celor două lucruri:

Pentru a vă crește și menține masa osoasă 700-1.200 miligrame de calciu pe zi, în funcție de vârstă, și are nevoie de vitamina D pentru a ajuta la absorbția calciului.
La o vârstă mai tânără, nevoia zilnică de calciu este mai mică, deoarece calciul încorporat în oase este, de asemenea, mai bine utilizat și, pe de altă parte, procesele de rupere a oaselor nu sunt încă atât de puternice în corpul dumneavoastră.
- Pe măsură ce îmbătrânești, ai nevoie de 1.000-1.200 miligrame de calciu pe zi după menopauză pentru a menține subțierea oaselor la minimum.
- În Ungaria, consumul mediu de calciu rămâne în urma acestui nivel.

Cum se consumă cantitatea zilnică necesară de calciu?

THE în lapte și diverse produse lactate există mult calciu. De exemplu, 1.200 de miligrame într-un litru de lapte, care în sine asigură necesarul zilnic de calciu.

Cu toate acestea, nu ar trebui să disperați chiar dacă nu vă place laptele, deoarece și alte alimente sunt bogate în calciu pentru formarea oaselor.

Oul,
semințe oleaginoase,
pestele,
varza sau
de asemenea, vă puteți asigura nevoile de calciu consumând fasole în mod regulat.

Cu toate acestea, nu contează când consumați aceste alimente bogate în calciu. aceasta deoarece calciul consumat seara este mult mai bine încorporat în oase ca micul dejun.

Deci, acest lucru înseamnă, de asemenea, că ar trebui să luați o tabletă de calciu pentru a vă suplimenta nevoile zilnice de calciu seara.

Cu toate acestea, există două lucruri importante de reținut:

Pe de o parte nu exagera nici cu aport de calciu. Acest lucru se datorează faptului că consumul de mult mai mult calciu decât aveți nevoie poate promova formarea calculilor renali și poate pune în pericol absorbția altor minerale necesare pentru construirea oaselor, cum ar fi cuprul, magneziul și manganul.
Pe de altă parte, aportul regulat de comprimate de calciu singur nu merită nimic. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău trebuie să poată încorpora calciu în oasele tale. Incorporarea calciului consumat în oase este posibilă numai dacă magneziul, vitaminele și colagenii necesari, substanța care alcătuiește țesutul elastic al osului, sunt prezenți în dietă într-o proporție adecvată. Aceasta înseamnă că, cu cât dieta dvs. este mai sănătoasă și mai echilibrată, cu atât este mai bun calciul care poate fi încorporat în oase.

O dietă unilaterală, bogată în calciu, este chiar periculoasă, deoarece primește prea mult acid gras nesaturat în corpul dumneavoastră. Prin urmare, o dietă bogată în (dar nu excesivă) de calciu și proteine, dar săracă în grăsimi, dar și mai multe fructe și legume, va avea un efect excelent asupra densității osoase.

Vitamina D ajută la absorbția calciului

Ai nevoie de vitamina D pentru a absorbi calciul. Se formează în piele, printre altele, prin lumina soarelui. Știa că, cheltuind 15 minute pe zi pe zi, ar putea furniza zilnic un aport de vitamina D.?

Asigurați-vă că acest sfert de oră este de preferință dimineața devreme sau după-amiaza târziu.

Tratamentul osteoporozei dacă prevenirea a eșuat

Dacă răsfoiți pagina noastră de osteoporoză, probabil că suferiți deja de osteoporoză, deci prevenirea nu mai ajută. Ai grijă de osteoporoză și nu îți pasă de poziția ta!

Osteoporoza care provoacă fracturi ușoare ale oaselor Există 3 pietre de temelie pentru o luptă reușită împotriva

O dietă sănătoasă bogată în calciu.
Cu forme de mișcare care implică încărcarea gravitațională a oaselor în mișcare regulată.
Dotări ereditare.

Nu poți face nimic cu genele cu care te-ai născut. Cu toate acestea, acordând atenție celorlalți doi factori, puteți aborda în mod eficient osteoporoza și posibilele sale consecințe.

Reumatologul nostru vă va oferi ajutor și sprijin de specialitate pentru acest lucru.

Recunoașterea și tratarea unei scăderi a densității osoase cât mai curând posibil poate reduce consecințele. Cu toate acestea, masa osoasă sănătoasă nu mai poate fi restabilită pierderea osoasă suplimentară poate fi prevenită. Alternativ, rata pierderii osoase poate fi redusă.

Contactați reumatologul cât mai curând posibil, care vă va recomanda terapia adecvată sau suplimentarea vitaminică pentru osteoporoză după ce ați făcut un diagnostic precis.

Medicamentul poate fi luat în considerare.
- Luarea medicamentelor potrivite previne, întârzie deteriorarea oaselor și reduce riscul fracturilor osoase.
- De asemenea, puteți face multe pentru a evita posibilele consecințe ale pierderii osoase dacă rupeți un os. reduceți riscul căderii în casa dumneavoastră.
Puteți reduce pierderea osoasă cu kinetoterapia.
- exerciții regulate adecvate sănătății și vârstei dumneavoastră nu vă pune în pericol oasele, dar vă îmbunătățește rezistența generală. Poate restabili deformarea anormală a coloanei vertebrale și, de asemenea, poate îmbunătăți postura.

Întrebați reumatologul despre terapia anti-osteoporoză!

O întrebare importantă la examinările medicale este cât timp durează până când se face un diagnostic precis.

Când îl întâlnești pentru prima oară pe Dr. Flórián Szeles, reumatologul nostru Aveți 30 de minute pentru consultație, când numai problema dvs. este abordată de un specialist.
Ce trăiești? Ce semne și simptome observați? Ce reclamații aveți?
Puteți pune întrebări reumatologului nostru despre osteoporoză.
Medicul nostru vă va efectua și examinările fizice necesare.
Împreună, își revizuiesc constatările existente.
Specialistul nostru vă va sugera posibile tratamente și va discuta terapia de urmat pe baza îndrumării dumneavoastră profesionale.

El vine la noi pentru a-și păstra puterea oaselor, pentru a evita fracturile osoase?

Aveți o întrebare pentru personalul nostru?
- Se așteaptă apelul în timpul orelor de lucru.
Vrei să vorbești cu medicul nostru despre menținerea sănătății oaselor tale?
- A comanda prin aranjament prealabil asteptam.
În timpul orelor de lucru, sunați la + 36-1-269-2946-numărul nostru de telefon.
Sau completați formularul. Introduceți informațiile dvs. de contact în formular și colegul nostru vă va suna înapoi!
La consultare, specialistul nostru vă va examina și vă va ține la curent cu starea dumneavoastră actuală. Pe baza studiului realizează un plan de tratament personalizat pentru a vă menține oasele sănătoase .
Alegerea tratamentului se decide împreună cu specialistul nostru.
Vă rugăm să aduceți concluziile dvs. cu dvs. pentru a defini în continuare planul de tratament.

Pentru recuperare, cereți informații acum, deoarece sănătatea dumneavoastră este cea mai scumpă comoară și astfel vă putem ajuta

am crezut, vrei să reduci risc de fractură a încheieturii mâinii, gâtului femural.
M-aș fi înșelat?

Vâslește în alte ape pentru vindecare. Aceasta va fi o soluție bună?

Si acolo veți primi o investigație cu privire la cauza plângerii dvs. și a tratamentului eficient în loc de tratament simptomatic?
Vor ajuta ca partener în vindecare?
Au aprovizionat de zeci de ani cu sfaturi bazate pe experiență, cu care vă puteți menține libertatea de plângere după recuperare?

Dacă mai faceți clic pe site-ul nostru web, vă doresc să găsiți vindecătorul partenerului dvs. care vă va oferi sfaturi utile pe tot parcursul vieții pentru vindecare și menținerea sănătății.