Tratamentul varicelor în 8 +1 pași

Varicele se formează în primul rând deoarece structura țesuturilor din țesuturile conjunctive și vasele de sânge este slăbită. Se poate concluziona, de asemenea, că unul dintre cei mai importanți pași în eliminarea varicelor este întărirea țesuturilor conjunctive și îmbunătățirea circulației sângelui.

Pasul 1: Mănâncă mai multă vitamina C.

În cazul varicelor, este important să ne schimbăm dieta. Sfatul general este să consumați cât mai multe vitamine C, E, B6 și B12, precum și alimente care conțin cupru, fibre și flavonoide.

Creșteți proporția alimentelor care conțin astfel de vitamine în dieta noastră, deoarece toate întăresc pereții vaselor de sânge și susțin vasele de sânge pentru a pompa sângele mai eficient.

Primul nutrient important care se recomandă a fi suplimentat în mod regulat este vitamina C.

Vitamina C joacă un rol important în formarea colagenului, din care sunt construite țesuturile noastre conjunctive, iar vitamina C este folosită și de corpul nostru pentru a îmbunătăți pereții vaselor de sânge.

Vitamina C este preluată dintr-o sursă naturală, de ex. kiwi, cătină, coacăze și coacăze sunt bogate în vitamina c.

Pasul 2: Mutați mai mult

Al doilea pas important este să te miști mai mult decât înainte. Toate formele de mișcare cresc circulația sângelui și întăresc structura celulară. Exercițiu în fiecare zi, sau cel puțin 5 zile pe săptămână, timp de 20-30 de minute pe zi. Chiar și o plimbare mai scurtă poate ajuta foarte mult, dar putem obține rezultate și mai bune dacă ne încordăm puțin mai mult. Mișcarea reduce presiunea venoasă și îmbunătățește circulația sângelui. Dacă stați așezat, poate doriți să faceți mișcare cu picioarele, cum ar fi îndoirea genunchilor și mișcarea gleznelor.

Pasul 3: Ciorapi de compresie

Al treilea ajutor poate fi un ciorap de compresie, care ar trebui discutat în prealabil cu medicul dumneavoastră.

Putem purta ciorapi de compresie în timpul exercițiilor, în timpul mișcării, dar practic în orice moment.

Ciorapii de compresie ajută la restrângerea diametrului venelor, astfel încât sângele să curgă mai repede prin ele și să existe șanse mai mici de formare a cheagurilor de sânge.

Pasul 4: Consumați cât mai mulți antioxidanți posibil

O a patra alternativă în tratamentul varicelor este creșterea proporției de alimente bogate în antioxidanți, în special de rutină și resveratrol, în dieta noastră. Polenul este cel mai bun pentru creșterea rutinei. Luați-l cu o lingură dimineața singur sau amestecat cu o lingură de miere. Majoritatea resveratrolului se află în semințe de struguri. Semințele de struguri pot fi consumate sub formă de pulbere, măcinate, amestecate într-un pahar cu apă. Le puteți obține cu ușurință din magazinele organice sau din plante și din magazinele online.

În general, flavionidele și antioxidanții sunt buni pentru vasele de sânge. Așadar, merită, de asemenea, să creștem proporția de fructe de padure și legume verzi în dieta noastră.

Antioxidanții din afine neutralizează enzimele care distrug țesuturile din vasele de sânge. Deci, pot acționa împotriva slăbirii ulterioare a peretelui vascular, de aceea este foarte recomandat consumul lor.

Pasul 5: Uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale ajută și ele. Uleiurile esențiale de Cprus, salvie, grapefruit, lămâie, lemongrass și portocaliu pot fi utilizate în mod eficient și pentru varice. Cel mai simplu mod este să amesteci uleiurile esențiale într-o cremă și să o aplici pe varice.

Aceste uleiuri esențiale ajută la declanșarea circulației venoase și, de asemenea, reduc durerea, inflamația și umflarea.

Pasul 6: Alimente bogate în colagen

Consumul de alimente bogate în colagen sau suplimente alimentare poate fi, de asemenea, un ajutor eficient. Colagenul susține funcția țesuturilor conjunctive. Întărește și elasticizează țesuturile.

Sucul de bulion este un vas excelent care conține colagen. Faceți bulion din carne mai slabă, osoasă, cu o mulțime de legume, gătiți la foc mic timp de 12-16 ore, apoi strecurați și dați la frigider. Se bea de mai multe ori pe zi. Încălziți-vă întotdeauna puțin înainte de a mânca. De asemenea, puteți înlocui colagenul cu băuturi care conțin colagen și suplimente alimentare, dar și aici sunt recomandate produse la prețuri mai ridicate. (Acestea au de obicei concentrații mai mari și o absorbție mai bună.)

Pasul 7: Aplicați un laser moale

Laserul moale a fost disponibil doar în spitale în urmă cu câteva decenii, dar acum poate fi utilizat acasă. Laserul moale poate pătrunde în țesuturi până la câțiva cm adâncime, astfel încât să susțină vindecarea nu numai la suprafață, ci și mai profundă.

Laserul moale are un efect de biostimulare, în urma căruia țesuturile încep să se regenereze, care probleme cu varicele foarte important. Laserul moale poate reduce, de asemenea, durerea și inflamația.

Pasul 8: Castane de cal

Există o plantă care poate fi folosită atât ca smântână, cât și ca supliment alimentar și care nu este altceva decât castanul de cal. Castanul de cal sprijină organismul împotriva insuficienței venoase cronice. Este disponibil și sub formă de cremă, extract, capsulă.

+Pasul 1: În cele din urmă, merită să căutați cauzele spirituale ale varicelor. În spatele varicelor se află în mare parte dizarmonia polilor feminini și masculini și senzația că nu primim recompensa potrivită pentru aspirațiile noastre, adică energia care iese nu vrea să se întoarcă la noi. Aceasta include așteptări dezamăgitoare, o scădere a vitalității noastre. De exemplu, dacă pe termen lung simțim că suntem blocați într-un singur loc din viață. Soluția nu este să economisim mai multă energie vitală, să o lăsăm să curgă liber și dacă nu ne mai așteptăm reciprocitate pentru acțiunile noastre. Să acordăm mai multă atenție energiei pământului în viața noastră, propriilor noastre rădăcini. Să ne ocupăm de ei conștient.

Sperăm că ați găsit util articolul nostru și am putut să vă ajutăm.