Guru de fitness

Dacă cineva stochează prea multă grăsime în corpul său, adică este supraponderal, este nesănătos din multe puncte de vedere. Prea multe celule grase declanșează un proces inflamator și acest lucru poate fi tipic pentru cei care nu sunt în măsură să mențină moderarea în timpul meselor. Nu este bine să aveți o mulțime de celule grase stocate, deoarece acestea promovează creșterea celulelor canceroase. Un alt motiv pentru care celulele adipoase au un efect atât de negativ asupra sănătății noastre este așa-numitul răspuns inflamator mediat imun.

Dieta maghiară obișnuită conține de obicei mult zahăr, dar conținutul de grăsimi al acestor alimente este, de asemenea, ridicat, ca să nu mai vorbim de numeroasele calorii goale, în exces, care sunt în aceste alimente. Alimentația nesănătoasă este de obicei însoțită de o lipsă generală de activitate fizică.

Pe lângă acest stil de viață, corpul uman este supraponderal, în timp ce excesul de substanțe nutritive este stocat ca grăsime corporală. Celulele adipoase suplimentare contribuie la producerea leptinei. Există o rezistență la leptină, adică unii oameni nu iau semnalele leptinei, adică nu observă când sunt plini și, prin urmare, se pot învinge. Prin urmare, rezistența la leptină poate fi responsabilă de obezitate.

Adipocitele, în special cele care sunt stocate în organism prin prea multă mâncare, dau organismului alarme false prin producerea de proteine imun-mediate. De altfel, acest semnal fals de alarmă este numit și un semnal de stres. La rândul său, acest semnal declanșează o așa-numită inflamație sistemică răspândită în corpul uman. Inflamația sistemică, dacă persistă mult timp și nu este tratată, poate fi cauza bolilor cronice precum cancerul, diabetul, dar demența și chiar depresia.

Mâncarea excesivă provoacă, de asemenea, disconfort, deoarece poate provoca arsuri la stomac, balonări, stomac și dureri abdominale. Oamenii care deseori se întrec pe ei înșiși, adică mănâncă chiar și atunci când nu ar fi trebuit cu mult timp în urmă, depind de obicei de mâncarea pe care o consumă. Pentru a preveni acest lucru, merită, de asemenea, să treceți la o dietă sănătoasă cât mai curând posibil, deoarece supraalimentarea nu este sănătoasă. Pe lângă provocarea obezității, ororile multor alte boli grave ne pot amenința.