Trebuie să mănânci mult mai mult în timpul sarcinii

Se estimează că una din două femei gravide este supraponderală sau obeză în stadiile incipiente ale sarcinii, ceea ce crește semnificativ riscul apariției tensiunii arteriale ridicate în timpul sarcinii și al diabetului. În plus, diabetul gestațional este periculos nu numai pentru mamă, ci și pentru bebeluș.

Creat: 27 martie 2019 09:04
Modificat: 29 martie 2019 17:03

Diabetul gestațional nu are de obicei simptome, dar reprezintă o amenințare gravă pentru sănătatea atât a viitoarei mame, cât și a copilului. Diabetul tranzitoriu poate determina o greutate mare la naștere și mărirea organelor interne ale copilului și poate duce la naștere prematură sau avort spontan după 12 săptămâni.

20-50 la sută dintre femeile cu diabet gestațional dezvoltă diabet de tip 2 în 5-10 ani de la naștere. Despre pericole suplimentare puteți citi aici!

În Ungaria, doar 6-8 la sută din sarcini dezvoltă diabet gestațional, dar conform unui sondaj din 2016 din Ungaria, mai puțin de jumătate dintre femeile însărcinate își schimbă dieta în timpul sarcinii. Obezitatea și malnutriția în timpul sarcinii joacă un rol important în dezvoltarea diabetului gestațional., care afectează nu numai dezvoltarea bebelușului, ci și sănătatea adultului copilului nenăscut.

O dietă maternă este esențială

Dezvoltarea intrauterină afectează întreaga viață a copilului, de aceea este foarte important ca mamele să urmeze un stil de viață sănătos. Nevoile de energie ale viitoarei mame depind de starea nutrițională dinaintea sarcinii și de gradul de activitate fizică, astfel încât dieta adecvată trebuie întotdeauna determinată și dezvoltată individual.

În general, nevoia de energie suplimentară va crește cu 150 de calorii pe zi în primul trimestru și cu 300 de calorii pe zi în al doilea și al treilea trimestru, precum și nevoia de vitamine și minerale. Pentru a preveni complicațiile în timpul sarcinii și vătămarea fătului, dieta femeilor însărcinate trebuie să conțină vitaminele, mineralele și oligoelementele necesare în proporții adecvate, precum acidul folic, vitaminele B6, B12, C, calciu, zinc, iod și fier.

Riscul este mare

Obezitatea și excesul de greutate, care sunt o boală frecventă în Ungaria în timpul sarcinii, prezintă un risc mult mai mare atât pentru mame, cât și pentru copii. Acest lucru se datorează faptului că femeile însărcinate au un risc crescut de a dezvolta diabet gestațional, un risc mai mare de naștere prematură și complicații la naștere și sunt mai predispuse să rămână supraponderale după naștere.

În Ungaria, screening-ul complet pentru diabetul gestațional este obligatoriu din 2004, care acoperă 22-28. se poate face între săptămâni. Dacă există riscul de diabet gestațional, o dietă controlată poate preveni procesul și, în caz de boală, este necesară o strânsă cooperare cu dieteticianul sub control medical strâns. Alimentația adecvată este importantă nu numai pentru a evita complicațiile, dar are și un impact mare asupra sănătății mamei și a bebelușului. Despre diabetul gestațional puteți citi mai multe aici!

Bebelușii pot dezvolta o creștere excesivă a fătului sau pot prezenta un risc crescut de obezitate infantilă. Bebelușii femeilor însărcinate cu diabet sunt, de asemenea, mai predispuși la greutate mare la naștere și la mărirea organelor. Diabet în timpul sarcinii tratate necorespunzător pot crește de multe ori riscul apariției anomaliilor de dezvoltare la făt, vProblemele cu insulina sunt, de asemenea, frecvente la astfel de nou-născuți, deoarece corpul copilului se obișnuiește cu creșterea producției de insulină datorită compensării nivelului ridicat de zahăr din sânge al mamei.

„Primele 1.000 de zile după concepție sunt cheia vieții copiilor, deoarece subnutriția joacă, de asemenea, un rol crucial în dezvoltarea bolilor populare, cum ar fi bolile cardiovasculare, obezitatea și diabetul. De aceea, recomandăm femeilor însărcinate să se consulte cu un dietetician despre o dietă adaptată stilul de viață al individului. György Póta este un sugar și pediatru, expert în programul Primele 1000 de zile.