zazi se mișcă
este dificil să te miști, te doare și tu transpiri totul. bine hooray.
Pagini
Miercuri, 14 august 2013
stare intermediară multiplă
Uneori sunt pătat doar pentru că încă mai simt schimbarea, da, am rămas fără haine, ceea ce este bine pentru că în această stare intermediară am acum exact o pereche de pantaloni care este încă accesibilă, nu tensionată, dar nu atârnată, așa că din cele două moduri deschise pentru mine, pot alege pe care să merg mai departe. Sus sau jos. Suc. Cu kilogramele.
Lipsa alergării nu este cu siguranță bună, mi-a rămas mai mult timp să-mi fac griji imediat.
Oricum, minus 9 lire sterline.
* Aug 15. - sept. 8. Între Adormire și Adormire, sper să scriu bine
39 comentarii:
Tocmai am citit recent undeva (poate pe un blog de alergare) că alergatul este bun pentru multe lucruri, dar pierderea în greutate nu este cu adevărat posibilă cu el.
(Stresul este o modalitate mult mai bună - din păcate.)
poți pierde în greutate din alergare, trebuie să spun, doar în cazul oricărei diete însoțite de exerciții fizice, dieta joacă un rol în 70% și exercițiile fizice în 30%. nu știu că este o veste bună sau nu?: D
Cred că diferența ar fi mai vizibilă dacă ai face mereu fotografii în același editor. Arată oricum. Pentru mine, câteva kilograme de obicei coboară foarte ușor, dar apoi în timpul muncii lungi și amare nu pot scăpa decât de restul. Și, desigur, pe măsură ce seduc încet din nou în mâncare ilicită, și kilogramele revin. Vreau să alerg, dar genunchii nu-l suportă. Rezistență. Un punct de minus nouă kilograme este bun; două pe lună, scădere continuă în greutate, optimă. Desigur, în comparație cu „pierde douăzeci de lire sterline în două luni”. D
mi-au venit hainele de alergat, voi fi mereu acolo acum, ai absolut dreptate. îmi este foarte greu să merg, a fost întotdeauna așa (nu prima mea încercare, corect.), insistă asupra kilogramelor proaste.:( dar este adevărat, pe măsură ce corpul se schimbă odată cu mișcarea, am devenit mai colectat, nu de fizic normal, dar nu mai curg atât de mult .;)
cu genunchii trebuie să fii foarte atent, alergatul nu te ajută, dar mersul, mersul repede! nnnna, ceva, dacă nu-l văd, nu-mi vine să cred că există. iar genunchiul. merg mai repede decât alerg eu și evoluează incredibil. dar nici nu trebuie să faci asta, ci doar să ai mișcare.
cel mai bun gy. iaurtul este ceea ce punem împreună. înapoi la elementele de bază, iaurtul, fructele, ceva îndulcitor. nu numai că nu este o porcărie zaharoasă, dar chiar și fără orice altceva.
și tu ești pe drumul cel bun, necredincioșii vor rămâne în continuare uimiți aici, sunt sigur. super, Monica, ești super, așa mai departe.
Vă anunț în avans, sunt Nöné:) Zazik, felicitări. Nu vă faceți griji, credeți-mă, cu cât este mai lent cu atât mai sigur. Și nu mă refer neapărat să-l rulez:) Nu am pierdut acum un deceniu în urmă cu o lună, totuși, intensitatea mea a scăzut, de asemenea, mai ales în zona de mișcare. Dar am luat drogul din nou de o săptămână și tu ești mereu în minte! Dar cumva sugestia dvs. nu este suficient de puternică, pentru că nu sunt capabil să alerg 500 m odată. Prefer exercițiul de antrenament la intervale la modă din zilele noastre, 1 minut de alergare, 2 minute de mers pe jos și o fac cel puțin 10-15 minute. Ce să nu spun, până la sfârșit plămânii îmi răsuflă în gură:) Summa summárum, HAJRÁ.
oh, ca să nu crezi că intervalul nu este bun, este un lucru grozav și îmbunătățește rezistența, cum ar fi hoyg ihuh-csajaj! deci, nu vă numiți, este foarte greu timp de 15 minute.
Felicitări, Noe, ești bun, nu, negarea noastră. ca!
oh, de asemenea, știam foarte bine ce era în neregulă doar că nu puteam să o schimb. chiar și acum ar fi o mulțime de ce.
Cred că 1 kg de mușchi ocupă mai puțin spațiu decât 1 kg de piele, știu, doar centimetrii sunt ciudați, tulpina nu merge atât de mult cât vreau. (
acum va fi un grund pentru o vreme pentru că atunci vreau o alergare mai scurtă puțin mai repede de la jumătatea lunii septembrie
Cred că slăbirea este bună! Am reușit și nu am câștigat înapoi (să zicem că alerg acum). Felicitări și dă-mi timp să slăbesc!.
tulpina se transformă și în alergare, trebuie doar să adăugați răbdare, dar ce să faceți în viață. sunt o mulțime de exemple în fața mea despre câte s-au schimbat de la alergare, bineînțeles cu multă atenție la mâncare.
timp de 2 luni? wow, nu e frumos.:( trebuie să vă ridicați pălăria pentru perseverență!
O sărut pe scriitorul contemporan. Se pare. Intelegi. Se pare. Se poate măsura și. Și tu o simți. Nevoie de mai mult? Ei bine, corect.
deja l-am întins și i-am spus bine, nu;))))
Fotografiile 2 și 3 arată o diferență.
Poate că acum poți sta ca model pentru o fotografie laterală.
-9 kilograme cred că este foarte bun!
Încă adun forțe pentru asta;)
Cred că se vede diferența, felicitări! primul meu gând a fost că ar fi trebuit să fiu fotografiat în aceeași rochie, dar văd că nu sunt singur cu această idee:))
Îl voi introduce acum, la cererea publicului;)
Cine nu vede diferența în aceste imagini este orbul. Câți ochelari poartă acel scriitor contemporan? Nu ar trebui să aibă una nouă?
Zazi, toată lumea de aici tocmai ți-a promis sânge, sudoare și lacrimi de la bun început!:) Din pacate asa este. Al naibii de greu! Dar merită!
ochelari a. (z) scriitor!
este foarte greu, foarte greu, nu pot nega:( aș putea suporta dacă alunecă mai ușor, dar nu și nu. dar merită, este și adevărat...
Arată destul, te rog.
Aici este în curs de formare totală.;Ea)
este departe de a se termina, dar dacă spui că ceva este deja vizibil, nu poate fi o mare problemă;)
mulțumesc și tu!
9 kilograme minus foarte bine! 8 km alergare (categorie uimitoare)
Poate fi văzut și în imagini. De ce mai ai nevoie? Cred că cu cât cobori mai încet, cu atât greutatea normală va fi mai sigură.
Ești clar mai subțire, arăți absolut bine.
Felicitări!
Nam nu mă pot opri să nu spun h am spus: D
Tricoul roz este diferit, nu-i așa, în ultima poză ai talie.
În caz contrar, nu este nevoie de jar. Adevărat, am vrut să slăbesc doar 5 kilograme, dar totuși nimic nu a scăzut. Alerg de vreo 2 luni acum și cântarul nu arată altceva decât încurajarea soțului meu. Eram supărat pe el, nici măcar nu vorbesc cu el în ultima vreme, doar alerg pentru bucuria alergării (după ce alerg acolo este bucuria că s-a terminat).
solzii sunt pur și simplu dușmani.
Haltarea cu un răsad de 10 kg este potrivită și pentru antrenamentele încrucișate! mușchiul crește acolo, deci nu arată nimic pe cântar. uită-te la haine, acestea vor fi mai largi;)
Doar de obicei - felicitări uriașe! Schimbarea este spectaculoasă, Zazi! Pot să mă îngraș în două săptămâni - spectaculos:)
Ei bine, doar te iubesc! Acum mă gândesc la ce ar trebui. Am încălțăminte de alergare sinceră, alergare sinceră și tampoane de frnak. atât pe canapea, cât și pe. partea inferioară spate. și deja peste tot pe mine. Mă doare talia și domeniul meu. Mă gândesc aici. la naiba, mâine voi prăji banda de alergat, îți voi citi blogul de la început diseară, pentru că vei fi încurajat dacă ai descris că ai gâfâit și la început. ei bine, lasă-mă să încep și am minunea să-mi iau kilogramele! Da, am câștigat 16, sau șaisprezece lire sterline în ultimul an. și acum, adică din 14 august 2013 până în 14 august 2014, vreau să scap minimum 20! Hajrá? Haide! Multumesc ca esti! Cu chipul tău, numele tău, carnea și sângele tău! Mulțumiri!
Da, oricum arată minunat! Foarte. Au căzut multe peste tot, dovleceii tăi sunt buni și ai trăsături musculare, nimic nu atârnă, dar corpul tău are sprijin! Bun pentru Baromira! Și asta peste 3 luni? Ei bine, voi vedea cum ai început!:-) Mă întorc, sunt sigur!
fie că gâfâiam. nu mai râde: DDD La 75 de metri apa s-a aplecat peste mine, așa că m-am clătinat. povestea nu a început cu acești 8 km, dar mi-e frică:)
si cand am putut sa fac jogging 500 de metri, deja m-am gandit ca sunt rege:) poti sa te gandesti. și nici acum nu este ușor, nu ar trebui să existe vreo neînțelegere, dar uneori este foarte, foarte bine.
întreabă, răspund la toate, dar merită cu adevărat să le citesc, pentru că poate nu există un pământ decât mine pe Pământ, care să fi început să se miște într-o formă atât de proastă pentru toate acestea încât să fie o nebunie. și chiar și acum prezervativul meu este rău, dar sunt pe punctul de a nu fi atât de mult.
va merge și pentru tine, tătarul nu ne va conduce, 20 de kilograme vor coborî ușor într-un an, dar dacă te miști, vei fi mai musculos, te vei simți mai bine, rezistența ta, totul va fi. citește motivația mea: http: // www .mozogazazi.blogspot.hu/2013/07/motivacio-ujratoltve.html
în aceasta sunt incluse toate modificările. Aștept cu nerăbdare să vin din nou și să vă spun că a mers pentru prima dată!:)
- Eu secretul mai multor orgasme masculine, așa se face - video (18) - Blikk
- Monitoare de ritm cardiac - Comentarii
- Muniția de acasă este ceea ce mănâncă școala acasă
- Revista AUGUST VII; DEBIT 8
- Terapia cu oxigen pe termen lung acasă