De ce să mănânci semințe de chia?

de Vivien 7 decembrie 2017, ora 16:07.

Consumul de semințe minuscule de semințe de chia sau de salvie aztecă devine din ce în ce mai frecvent. Este considerat de mulți ca fiind cel mai sănătos aliment. Acest lucru a fost susținut de mai multe studii.

Ceea ce face semințele de chia corpului nostru?

Consumând semințe de chia, ne putem face inimile mai sănătoase. Experimentele de la Cleveland Clinic au arătat că îmbunătățește tensiunea arterială și scade nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor la persoanele cu diabet.
Semințele de chia conțin acizi grași Omega, ceea ce este, de asemenea, o veste extrem de bună pentru sănătatea inimilor noastre. Consumul îmbunătățește circulația sângelui și normalizează tensiunea arterială. Ca urmare, multe probleme cardiovasculare pot fi prevenite.
Semințele de salvie aztecă sunt, de asemenea, utile pentru îmbunătățirea imunității. Conține vitamine importante, oligoelemente, antioxidanți și minerale. Ingredientele sale valoroase sunt nutritive și au un efect minunat asupra corpului nostru. De asemenea, asigură metabolismul și digestia corespunzătoare.
Pielea, părul și unghiile sunt, de asemenea, intacte și sănătoase sub influența semințelor de chia.
Rezultate fantastice pot fi obținute și în ceea ce privește pierderea în greutate și controlul greutății. Semințele minuscule sunt gelificate în contact cu lichidul, care le menține pline pentru o lungă perioadă de timp. Reduc semnificativ foamea.

Îmbunătățește rezistența!

Aztecii și maiașii au consumat semințe de chia ca un stimulent energetic. Aceste semințe mici pot îmbunătăți, de asemenea, performanța atletică. Datorită conținutului său de proteine vegetale de înaltă calitate, este un supliment alimentar fantastic pentru sportivi.
Consumul de semințe de chia este recomandat tuturor. Efectele sale benefice pot fi observate într-un timp scurt. Datorită indicelui glicemic scăzut, poate fi consumat și de diabetici. Această sămânță minusculă oferă suficientă energie pentru întreaga zi.

Dacă ți-a plăcut, te rog să susții revista pentru bărbați cu un share:

Toate opiniile contează:

Buletin informativ

NU RATA CELE MAI BUNE Povești!

Vă vom trimite cele mai recente și cele mai interesante povești în fiecare săptămână!