OMUL DE FIER

OMUL DE FIER
21 Campionatul Național de Triatlon la Distanță Lungă
Nagyatád, 30.07.2011

Noua competiție internațională, ajunsă la cel de-al 21-lea an, a marcat un nou vârf: 470 de indivizi au participat la probele de înot de 3,8 km, 180 km cu bicicleta și 42,2 km alergare și aproape 700 de oameni și-au încercat norocul în ștafetă.
Aproximativ o jumătate de sută de triatleti străini și-au încercat norocul și pe terenul aglomerat. Mulți au venit din Croația, Slovenia, Slovacia, România, dar chiar și din Canada.
Și, desigur, printre începători i-am găsit pe colegii noștri de sport Gábor Fodor și Sándor Pintér, ale căror rapoarte sunt publicate mai jos.

Am participat la concurs pentru a doua oară. Vineri, 29, am ajuns la Nagyatád împreună cu familia mea, apoi am ocupat cazare și ne-am îndreptat către centrul de concurs, unde au avut loc înregistrările și ridicarea.

În loc de meniul de seară la petrecerea cu paste, prin amabilitatea părinților mei, „tortul meu preferat” era carnea prăjită, din care am consumat cel puțin un kilogram, care s-a răzbunat în 1-2 ore. Din cauza cantității mari de carne prăjită și a emoției, nu am putut dormi un minut în timpul nopții, ceea ce mi-a dat starea de spirit până la începutul cursei (eram foarte supărat pe mine).

Pe 30 la 5:00 ne-am adunat în parcarea sălii de sport locale pentru vehiculele de transport de călători și biciclete, care au ajuns la timp, așa că la 6:00 eram deja în Gyékényi cu aproape 2 ore înainte de start, așa că acolo era timpul să ne pregătim și să ne încălzim. Temperatura apei era de 22,2 C ’, ceea ce depășea temperatura aerului, așa că părea plăcută.

Chiar înainte de start, m-am aruncat în apă pentru a-mi regla ochelarii de înot, pentru că l-am folosit pentru ultima oară în competiția Iron Iron Triathlon de la Szombathely în urmă cu 2 săptămâni și m-am luptat mult cu ea în timp ce înotam, deoarece apa era curgând constant. Din păcate a eșuat, așa că m-am înfuriat din nou pe mine! Aș fi putut obține unul nou în 2 săptămâni!

Așadar, înotul meu de 3,8 km a fost făcut cu o ajustare a ochelarilor de înot de 20 m, așa că nu am putut înota în ritmul obișnuit și să folosesc tehnica de înot! În cele din urmă am parcurs distanța în 1 oră 27 de minute și apoi m-am îndreptat către depozit pentru a mă schimba. A durat 8 minute să se schimbe pentru ciclism.

Ținându-mi hotărârea, am încercat să mănânc și să beau mult pe parcursul celor 180 de km, pe care am reușit să-i păstrez cam. Până la 100 km am zburat km fără probleme cu o viteză medie de 32-33 km/h, apoi am început să obosesc (înainte de a dormi înainte de cursă) și vântul a început să crească, astfel încât viteza mea medie a început să scadă continuu 30 km/h până ajung la sfârșitul distanței.

După 10 minute de depunere, am început să rulez în stare destul de bună. Eram de bună dispoziție pentru că abia așteptam să alerg, așa că mă doare atât de mult fundul.

Nici buna mea dispoziție nu a durat mult, m-am simțit într-o stare acceptabilă de la a 11-a tură până la a 3-a tură. De atunci, de parcă aș fi traversat o linie imaginară, bucuria și bucuria alergării au zburat și au fost înlocuite de o problemă stomacală și intestinală. Din nou, am fost foarte supărat pe mine (un kilogram de carne prăjită cu o zi înainte). Luptă pentru restul de 30 km, cu stomacuri înghesuite și alte probleme și ultimele 2 ture în ploaie torențială.

În cele din urmă, am finalizat maratonul cu un timp de 5:02 și am ajuns la linia de sosire.

În ciuda eșecurilor, m-am îmbunătățit cu 56 de minute față de rezultatul meu de anul trecut, de care sunt mulțumit.

Rezultatul meu este:
Absolut 240/grupa de vârstă 30 (din 439 de clasați)
înot: 1:27:53; depozit1: 0:08:08
ciclism: 5:59:46; depozit2: 0:10:02
alergare: 5:02:39
total: 12:48:26

Felicitări pentru Sanyi Pintér care s-a întrecut din nou și pentru toți membrii PSE care au evoluat individual sau în releu în această competiție.

Mulțumim asistenților și fanilor, deoarece nici ei nu au avut o sarcină ușoară!

În urmă cu un an, în mijlocul unui calvar pe care nu l-am mai trăit până acum, am reușit să finalizez o cursă de triatlon formată din 3,8 km de înot, 180 km de ciclism și 42 km de alergare. Cred că nu întâmplător cei care își dovedesc aptitudinea într-o competiție pe termen lung merită adjectivul „om de fier”. De asemenea, este greu de spus că mulți, mulți kilometri pe care participanții distorsionați vor trebui să-i depășească până seara după începutul dimineții. Este a treia oară când am început și am încercat să fac decizia mea de a ajunge la linia de sosire a cursei cu succes.

Mi-am trimis participarea la competiția din acest an în ianuarie a acestui an, ceea ce are un efect foarte încurajator asupra implementării integrale a planurilor de antrenament, în special a taxei de înscriere la ardei. Așa că am călătorit cu sârguință mile pe jos, pe două roți și în piscină. Rezultatele preliminariilor au dovedit că am fost pe drumul cel bun spre un alt titlu Ironman.

Săptămâna dinaintea cursei nu a fost o zi care să nu aibă dezvoltarea tacticii în cap. Am calculat, dar nu doar aportul necesar de calorii, ci și ritmul potrivit de menținut în timpul cursei. Am modelat antrenamentele în consecință, am călcat pedalele în funcție de mediile stabilite, am vâslit apa sau am lovit pământul cu pantofii de alergat.

Dar acum să ne ocupăm cu adevărat de concurență. A fost prima dată cu mine când am venit la o cursă atât de lungă fără ajutoare, dar, din păcate, din cauza resurselor mele financiare limitate, am fost nevoit să particip la acest eveniment în condiții spartane. Prietenul și ajutorul meu până acum inseparabil - Tamás Vágó - a trebuit să rămână acasă și în curse similare la distanță foarte lungă și de această dată, așa că am așteptat startul cu ceva mai multă emoție decât de obicei, deoarece Tomi a avut merite incontestabile în succesul meu în curse anterioare ca ajutor meu.

Din nou, nu m-am putut bucura de vederea încețoșată a peisajului de alunecare doar câțiva kilometri, pe măsură ce urma o altă trecere de cale ferată. Desigur, trecerea era interzisă, acest lucru a fost subliniat de bariera coborâtă și de indicarea inconfundabilă a regizorilor care imitau coborârea de pe bicicletă. Nici eu, nici concurenții mei nu am fost mulțumiți de odihna forțată, dar regula este regula. Călăuziți de o idee bruscă, prietenii mei și cu mine am susținut bicicletele împreună și, creând un cordon viu, ne-am propus să facem pipi pe marginea drumului spre marea încântare a șoferilor în picioare și a privitorilor din tren. Peretele nostru în șir ar fi putut fi o priveliște amuzantă pentru un străin. Am terminat repede cascadoria gratuită, deoarece bariera a început să crească în curând, am sărit din nou în șa, sperând că nu vor mai exista bariere. Am început să ajung din urmă cu înotătorii care erau mult mai buni decât mine într-un ritm rapid, dar totuși m-am asigurat că ritmul nu era prea puternic. M-am învârtit în modul blând, am urmărit întoarcerea constantă a pedalei, nu am rămas nicăieri la băuturi răcoritoare, dar am luat întotdeauna banana, o felie de energie și lichid înmânată, și chiar dacă nu am mâncat-o, L-am bagat in buzunar.

Primii 70 de km (Gyékényes-Nagyatád) au trecut fără alte evenimente speciale, în afară de cele menționate mai sus, mai mult, nu am simțit nici o oboseală în mușchii mei sau în cap, am fost, de asemenea, mulțumit de timpul meu parțial. Până acum, totul a decurs conform planului și am ajuns pe locul 169. În Nagyatád a fost o întorsătură și ar putea urma cercul de 3x35 km. Vântul a devenit mai puternic și ne-a pus la încercare. Am încercat să mănânc și să beau în permanență din mers, pentru că știam că în timpul alergării nu mai puteam să iau atât de mulți nutrienți cât puteam scoate până la sfârșitul alergării. Celălalt sandviș dugi pe care l-am ascuns într-un compartiment secret al tricoului meu mi-a venit foarte la îndemână pentru că eram deja atât de plictisit de feliile de energie, jeleul și lucrurile cu băuturi izotonice pe care am încercat să le strivesc în gât cu dezgust melancolic. Nu s-a mai întâmplat nimic extraordinar, în ultima tură am încercat să o iau puțin înapoi, să mă mișc cu un număr mai mare de lovituri, să-mi întind mușchii. După 180 de km, am terminat ciclismul pe locul 105 cu un timp de 5 ore 16 minute.

În general, sunt foarte fericit și mulțumit de munca mea la Ironman din acest an. Terminând pe locul 109, m-am îmbunătățit cu aproximativ 40 de poziții și apoi cu o oră comparativ cu rezultatul meu de anul trecut. Mi s-a dovedit încă o dată că se decide într-o minte ultra-competitivă. Anul acesta, am început să simt pentru prima dată în curse că am reușit să ader la tactică într-o manieră disciplinată și că nu am fost luat de căldura cursei. Astfel, după finalizarea celui de-al treilea Ironman, îmi este greu să stabilesc limita finală a propriei mele performanțe. Care ar putea fi următorul pas către un eveniment și mai provocator? Poate anul viitor o dublă ....

A sosit ziua cea mare. Pot spune că aștept această zi din martie. Ironman în perechi. Eu și colegul meu Lajos Kovács am decis să interpretăm Ironman în perechi, așa că din martie s-au petrecut săptămânile și lunile în pregătire. Mi-a plăcut foarte mult să trebuiască să mă „topez” în 3 sporturi. 3-4 sesiuni de înot pe săptămână, 50-60 km alergând pe săptămână și o plimbare lungă cu bicicleta pe săptămână. Acesta s-a reunit aproape în fiecare săptămână, completat de o tabără de antrenament de 5 zile la mare altitudine în Dolomiți, adică alergând 5-8 km dimineața la 1.200 de metri înălțime și 4 zile de urcare de câteva ore pe magnificii pereți de stâncă din Dolomiți.

După multe antrenamente, am ajuns la Nagyatád pe 29 iulie, întăriți în trup și suflet. După-amiaza a fost plină de completare de calorii, am reușit să trec prin 3 feluri de mâncare în restaurantul de lângă liceu. O plimbare lungă în Nagyatád a urmat pregătirea înotătorului, a bicicletelor și a alergării în dormitor. Toți soldații sunt bine, așteaptă startul, restul pot veni, acordându-se pentru o zi foarte lungă mâine.

Mergeți la cortul de dressing. Mănânc și beau, mă îmbrac, mă relaxez. Încep să mă reglez în ciclism în capul meu. Bicicleta mea vectorială așteaptă cu răbdare în suportul pentru biciclete. Până acum m-am antrenat doar cu un mont, deci este sigur că va fi minunat să concurez cu o bicicletă de cursă ușoară, cu roți subțiri. Mă gândesc la numeroasele antrenamente până la Dobogókő, până la Pomáz. Szentendre - Hârtie - Kakas-hegy- Kétbükkfa-saddle- Dobogókő. Am o mulțime de km de munte pe picioare, trebuie să merg în medie la 30 indiferent cât de greu au spus primii 75 km. Trebuie să conduc în total 110 km, tura mare de 75 km și tura mică de 35 km. Nu doar traducătorii. Sper să nu cad de pe bicicletă. Promit că voi practica runde strânse de acum înainte.

Bunicul tău, traducător. Sper că nimeni nu m-a văzut întorcându-mă. Piciorul din pedală, bicicleta și eu mă rostogolesc, apoi mă rostogolesc iar și iar. Kriszti, a fost foarte șchiop. Și vor mai fi încă 3. AAAAAA. Din nou, am făcut un jurământ de a practica întoarcerea într-un arc mic. M-am uitat la ceas. Hopa! Avem 75 de km. Timp: 2 ore 15 minute. Nu-i rău. Mulțumesc Vector Bicycle și Podium. Cercul mic poate veni. După coturi, drum drept, rău, ocolire groapă, vânt frontal. Vânt transversal, vânt frontal, vânt transversal, îndoiți vântul chiar mai mare. În interior, traducător, scoate, răstoarnă, pune înapoi. Asta este. Drept. Ar trebui să fie un vânt de cap aici. Se pare că a ratat lipsa de interes. Îndoit, drept, vânt, traducător Sighișoara. Am supraviețuit, nu mai rămânea decât 1 traducător, dar până atunci a fost drept. Voi rostogoli din toate puterile, pentru că acum va veni schimbarea. Pulsul meu începe să crească. „Încetini Kriszti”! Nu se poate, Lajos vrea cu adevărat să meargă cu bicicleta. Cu prețul luptelor, dar menținând viteza, m-am întors spre Nagyatád. Louis face deja semn cu mâna acolo. Încă o întoarcere și iată schimbarea. Relief. Am reușit bicicleta de 110 km. 3 ore 40 minute. Asta e destul de bine pentru mine. Chip trece, Louis sare în șa și începe cele două ture mici.