Tulburări de alimentație - faceți ceea ce de atunci sau nimic nu postează niciodată

(# 401) Borify Peter puttputt (# 399)

Buna dimineata!
așa a făcut tatăl si a avut si un infarct.deci exista o tendinta
dar s-ar putea să nu fie încă acolo
de aceea am de gând să mă încarc din nou și să am bătăi de inimă
deși am fost recent
nu era vizibil înainte
apoi curând au terminat din nou ekgt
asta a fost ciudat. dar spun.poate doar pentru că pieptul meu este prea subțire.dar doctorul a crezut că e mai bine.trimite din nou

(# 402) Borify Peter Louro (# 400)

Nu cred că este deloc înfricoșător

(# 403) Louro Borify Peter (# 402)

Ei bine, „iese” destul de mult și oricum aș pierde în greutate și eram deja mai subțire de atât - am făcut-o - era și mai proeminent și - în mod ciudat - mă deranja vizual. Din păcate mi-am cerut cunoștinței mele și medicilor prietenii mei și nu există nicio modalitate de a „aduce împreună”, de a regla unghiul osului șoldului pe care îl deranjez personal pentru că nu poate fi pacekom „frumos”.

(# 404) csyo Louro (# 400)

Nici eu nu cred că este înfricoșător.

Nu arată larg, chiar și șoldurile mele sunt mai late decât atât.
--

Peter Borify: Văd că ai devenit membru grat!

(# 405) Borify Peter Louro (# 403)

Nu cred că e gaz, crede-mă. Personal îmi place când băieții au un pic de burtă
nu-mi place burta zarurilor
nu este timp să cad

(# 406) roti86 Louro (# 400)

Nici eu nu cred că este larg, mă așteptam să fie mai aspru

(# 407) Borify Peter csyo (# 404)

köcce.
nici măcar nu ai șoldul lat
aveți tendința de a avea în mod tipic umeri largi și șolduri înguste
de aceea ai o construcție masculină atât de tipică
și, prin urmare, pocidul apare chiar mai mult ca un butoi

Simt că nu ar fi trebuit să stau culcat într-o menghină peste noapte pentru a vedea originalul

Ei bine, în afară de o glumă bună, poate nu pot decât să insist.

Și Borify: Da. a dormi pe burtă cubică este incomod, în timp ce pe burtă moale îl adori

Oh și roti86: dacă te uiți atent. Există o burtă acolo - nu mă refer la rotunjime. Din păcate, luminile s-au jucat așa, dar pentru a vedea că mă mișc degeaba, mă antrenez, mă antrenez, așa cum nu văd în profil, se lărgește. Îl despart foarte mult.

Na pocakstory s-a terminat aici, chiar nu insist, poate că am doar o mică imagine de sine

[Editat]

(# 409) Borify Peter Louro (# 408)

burtica este destul de mica
Cred că te deranjează excesul din partea ta
dar nici nu este mare

(# 410) Louro Borify Péter (# 409)

Momentul bun este oricum aici. Ies din ghearele suptului unei femei proaste și, în sfârșit, pot să mă mișc foarte mult și să fug din nou. Simt că mă voi „forma” din nou, dar din păcate se întâmplă până în toamnă. Urăsc vremurile moarte. Și iată weekendul. Abia aștept să ies din nou pe Insula Margareta

(# 411) csyo Louro (# 408)

nu trebuie să fie o burta de zaruri.

Dar nu strică să ai ceva care să păstreze lucrurile.
Dacă vrei să crești o burtă mare, nu îți afectează mușchii abdominali sau spatele. (pentru că spatele ține burta mare)

Dacă nu aveți suficient mușchi la spate, talia dvs. va fi cu siguranță purtată la bătrânețe.

Mușchii abdominali nu fac rău nimănui.
Nici nu trebuie să vă așezați, este suficient să vă întindeți sau să vă răsuciți.
Mâna făcută la gât și trunchiul s-au întors spre dreapta și spre stânga. faci cam 200 pe zi.

nu este o forță mare, ci doar te întorci la dreapta la stânga. Se mișcă și fibros muschii abdominali inferiori.

Apoi aplecați-vă în lateral. 3 tulpina se îndoaie spre dreapta și apoi 3 spre stânga. Nu este nevoie să vă grăbiți, doar frumos încet pentru a simți întinderile întinse spre cealaltă parte.

Nici nu este un turneu simplu, obositor.
Este bun pentru talie și strânge abdomenul.

(# 412) Borify Peter Louro (# 410)

Cred că un inel de cadavru ar fi bun pentru asta

(# 413) Peter Louro Borify (# 412)

Jur că m-am gândit la asta înainte, dar așa cum ați spus, aș putea comanda una astăzi. Dar acum, la micul dejun, Bună ciorbă de mazăre de ieri

(# 414) Borify Peter Louro (# 413)

cu cât cercul este mai mic, cu atât este mai mare valoarea mișcării
și lucrul bun este că poți chiar și în fața televizorului și nici nu vei observa
din păcate nu o pot face pentru că îmi rupe cu adevărat partea: S
și îmi place

(# 415) csyo Borify Peter (# 414)

un cadavru ar putea fi un lucru bun.

Am încercat ultima oară în copilărie

Louro csyo (# 415)

Obișnuiam să mă gândesc la contexte și am dat seama că femeile sunt atât de bune la șold, deoarece lucrează mult la o vârstă fragedă. O mulțime de cadavre. De aceea pot orez atât de bine. Și când mă gâlgâiam am citit că ajută și la digestie și modelează burta.

(# 417) Borify Peter Louro (# 416)

înapoi. Am solduri largi
poate că îmi urăsc atât de mult corpul, deoarece există o mare diferență între corpul meu inferior și corpul meu superior
mult mai complet vok mai jos

(# 418) csyo Louro (# 416)

sportul nu doare niciodată

Am înotat mult timp, de aceea umerii mei sunt atât de largi.

Louro csyo (# 418)

Am înotat 12 ani. Timp de 8 ani a fost aproape competitiv, deoarece antrenamentele noastre au fost așa și uneori am fost trimiși într-un district sau județ unde am performat bine.

Cred că nu există un sport mai bun pentru a slăbi decât alergatul
fugi pe Insula Margareta
Alerg 10 km pe zi
trebuie sa ma lovesti.si 20at

(# 421) csyo Borify Peter (# 420)

alergatul nu este sănătos. Scutură corpul și nu există niciun motiv pentru articulații.

mai ales dacă cineva are supraponderalitate.

la asta mă refer prin suprasolicitare. În cantități mici, bine. Mersul pe jos este mult mai sănătos.

înotul este cel mai ușor de modelat, de ridicat mușchii.
Dar atenție! Prindem mușchii ușori atunci când înotăm! Dacă încetați să faceți publicitate, veți deveni obezi.

Formare înot - compresie frământare (fără lucruri, mă refer la antrenament real)

(# 422) Borify Peter csyo (# 421)

tot ai nevoie de un antrenament cardio pentru a arde grăsimile
apoi aerobic. sau puneți o broască rubină, deși este, de asemenea, o tonifiere mai degrabă

„Sunt mai drăguță decât broasca pentru că mă numesc Ruby Ruby”

(# 423) Peter Louro Borify (# 420)

Aș înota supraponderal. Pentru că atunci este mult mai confortabil pentru articulații și transpiri, astfel încât să nu observi nici măcar pentru că se „spală” imediat de la tine. Poate fi foarte bine modelat și poate pierde în greutate în apă.

(# 424) csyo Louro (# 423)

numai mușchiul abdominal nu se dezvoltă intens

(# 425) Borify Peter csyo (# 424)

crunchii și o mulțime de proteine, precum și foarte puțini carbohidrați
cum te poți descurca cu csyo de post?

[Editat]

(# 426) DeadMeat csyo (# 421)

Acum nu vrei să spui asta, nu-i așa? Cum este mușchiul ușor? Și care este diferența dintre un înotător cu formă/greutate corporală similară și un frământător? Voi șopti în curând. Și înotul durează mai mult pentru a-ți forma corpul.
Ce fel de antrenament real fără lucruri? Nu mai este real cu lucrurile? Sau lucrurile funcționează în locul mușchilor tăi? Sau ce?

Alergarea nu este recomandată persoanelor care sunt supraponderale, deoarece articulațiile și sistemul circulator nu ar putea.
Și orice sport ai renunța, dar mănânci aceeași cantitate de alimente, precum și te îngrași datorită caloriilor suplimentare care rămân.

Da și înainte de a începe doar din abdomen/de oriunde nu poți pierde în greutate. Poți face 1000 de ridicări pe zi chiar dacă grăsimea nu va dispărea, doar mușchiul abdominal va fi mai mare, mai puternic, dar va acoperi în același mod.

[Editat]

(# 427) Borify Peter DeadMeat (# 426)

Mi-a fost dor de 2-3-4 kilograme dacă am ratat câteva zile, de exemplu
ok nu spun să alergi o sută de lire sterline, dar dacă rămâi fără 10-12, atunci cred că te simți liber

na am de gând să încărc . stoarce că doar găsirea este defect

(# 428) csyo Borify Peter (# 425)

Mănânc orz de 5-6 ori pe zi.

deși am mâncat orz de 4 ori doar în prima mea zi, de 5 ori ieri
O voi mânca de 6 ori azi.

Nu văd încă curățenia intestinală. În sfârșit, stomacul meu a început să mârâie azi, mă bucur de asta.
Stomacul meu este vechi de mult timp.
Și nu este vorba de foame! ci din digestie. este diferit când mi-e foame.

Sper că astăzi va fi suficient și sunt gata. Dacă tot nu simt că sunt blocat azi, voi continua mâine un pic cursul de orz.