Nike + Kinect Training

Programul de fitness kinectes oferă un plan de antrenament bine dezvoltat.

Programele de antrenament personal pentru camerele de zi au început să apară la mijlocul anilor 2000, folosind controlere de detectare a mișcării și, chiar mai devreme, soluții de cameră. EyeToy: Kinetic a folosit camera PS2, Wii Fit a solicitat Balance Board, iar EA Sports Active a folosit telecomanda Wii și Nunchuk pentru a ne urmări mișcările. Un pas mai semnificativ înainte a fost introducerea Kinect, deoarece, la fel ca soluțiile camerei, nu a trebuit să ținem nimic la noi în timpul exercițiilor, dar în același timp sistemul ne urmărea deja corpul mult mai precis. Doi mari producători de echipamente sportive, Adidas și Nike, au observat, de asemenea, piața acestor produse, iar anul trecut ambii și-au dat numele unuia dintre aceste programe de fitness. Dar, în timp ce fostul software Micoach este de cca. a fost inutilizabil, Nike + Kinect Training, dezvoltat în colaborare cu Microsoft, s-a descurcat destul de bine.

Ca prim pas, trebuie să alegem între doi sportivi - o femeie albă și un bărbat de culoare - el va fi antrenorul nostru personal de acum înainte. Pentru prima dată, programul folosește diverse exerciții pentru a ne evalua starea fizică și apoi, pe baza acestui lucru, obținem un plan de antrenament timp de patru săptămâni. Totul depinde de ceea ce alegem: vrem să ne musculăm, să facem antrenamente cardio sau să slăbim. De asemenea, putem specifica în ce zile ajungem și software-ul le distribuie diferitele tipuri de antrenamente. Fiecare antrenament constă în mai multe etape: începe cu o încălzire, după care primim o doză de sarcini pe care le putem repeta dacă vrem, iar apoi programul oferă provocarea săptămânală. Cu această caracteristică, ne putem compara rezistența cu alți jucători din lume, cum ar fi numărul de flotări efectuate. În cele din urmă, programul zilnic de antrenament se încheie cu întinderi derivate. Sarcinile sunt variate, de la alergarea la fața locului și înclinarea până la genuflexiuni până la diverse sărituri, dar ne așteaptă și câteva exerciții jucăușe. Acesta este cazul, de exemplu, când trebuie să stăm în partea goală a pereților de sticlă care se apropie de noi, astfel încât să nu rupem peretele. Exercițiile variază destul de bine în joc, chiar și după 3-4 săptămâni a apărut o altă sarcină.

Pe lângă toate beneficiile Kinect, am întâmpinat și problemele sale în timpul testării. Folosirea unui senzor de mișcare Microsoft ocupă de obicei mult spațiu, dar acest lucru este valabil mai ales aici acum, deoarece trebuie să ne întindem pe pământ paralel cu ecranul sau uneori trebuie să sărim la dreapta și la stânga cu aceeași lățime. În plus, acuratețea percepției nu este întotdeauna perfectă. Antrenorul nostru personal ne spune de obicei dacă nu facem ceva corect (de exemplu, nu ne ridicăm genunchii suficient de sus în timp ce alergăm local), totuși, există un program care scrie doar pe ecran pentru a merge mai aproape sau mai departe, de exemplu, dar atunci când facem flotări și majoritatea ne uităm la pământ în fața fețelor noastre, nu prea observăm asta.

Software-ul, ca și celelalte produse ale producătorului de echipamente sportive, calculează, de asemenea, punctele NikeFuel, astfel încât să primim feedback cu privire la performanțele noastre în acest formular și putem, de asemenea, conecta programul la profilul nostru online existent. Ca inspirație, din când în când primim un scurt videoclip în care un atlet celebru ne trimite un mesaj.

Nike + Kinect Training a funcționat destul de bine în categoria de programe de antrenament din ce în ce mai populare astăzi. Nu reprezintă o linie de dans distractivă, cum ar fi Zumba Fitness Core, ci aduce mai degrabă un program de antrenamente tradiționale în camera noastră de zi, completat cu câteva sarcini ale jucătorului. Cel mai bine este recomandat celor care, din orice motiv, nu doresc să viziteze o sală de gimnastică și ar prefera să facă exerciții în confortul casei lor pentru a-și forma corpul mai bine. Desigur, dacă aveți spațiul potrivit și vecinul de jos nu este agățat de salt. După aceea, este nevoie doar de perseverență pentru a face exercițiile de fiecare dată conform planului primit. ■

Nike + Kinect Training este doar pentru Xbox 360 și necesită Kinect.