Problema sănătății este importantă și pentru dumneavoastră?

Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ și fiți informat cu privire la ofertele noastre!

Informații

Multe femei raportează uitare în timpul sarcinii. Așadar, dacă se dovedește că trebuie să căutați cheia mașinii mai des sau să uitați datele importante, nu vă mirați, doar că ați ajuns la uitarea sarcinii. Vom introduce acum ce se află în spatele problemelor dvs. de memorie:

Cercetătorii caută, de asemenea, cauza

Dacă uitarea sarcinii există într-adevăr nu poate fi încă dovedită dincolo de umbra unei îndoială. Un studiu australian a arătat că femeile însărcinate și mamele nou-născute nu au abilități cognitive mai grave decât femeile care nu sunt însărcinate. Alte studii au concluzionat că femeile însărcinate au avut rezultate semnificativ mai slabe decât femeile care nu sunt însărcinate în ceea ce privește amintirea sarcinilor care trebuie îndeplinite în viitor.

Ești puțin împrăștiat acum

Mulți experți cred că problemele de memorie nu sunt legate de modificările creierului, ci mai degrabă de concentrarea pe altceva. Cu alte cuvinte, ești mai preocupat să te gândești la cel mic decât la locul unde ai parcat mașina acum. Hopa. Liniștește-te, nu e mare lucru - poate că te-ai distrat puțin în ultima vreme, dar performanța creierului tău s-a îmbunătățit în alte domenii. De exemplu, un studiu a constatat că femeile însărcinate percepu stimulii amenințării mai ușor decât femeile care nu sunt însărcinate.

Nici lipsa somnului nu ajută

Privarea de somn poate avea un impact uriaș asupra performanței cognitive. Dacă vă este greu să vă adunați timp de opt ore de somn pe zi - și multe femei însărcinate se plâng de acest lucru - este de înțeles că în ultimul timp ești puțin uitat.

Ajută-ți creierul

Acceptați că deveniți temporar un pic uitați și, ca o contrabalansare, scrieți liste, note și setați memento-uri pe telefon. Setați un cronometru atunci când gătiți și nu amânați când vă vin în minte - cercetările arată că chiar și o amânare scurtă reduce semnificativ șansele de a vă aminti sarcinile.

Maternitatea te face mai inteligent

Liniștește-te, abilitățile tale intelectuale vor fi curând din nou vechi. Mai mult, studiile au arătat chiar că cantitatea de substanță cenușie crește în mai multe zone ale creierului după naștere și că mamele se comportă mai bine atunci când vine vorba de rezolvarea problemelor, gestionarea stresului și anumite sarcini de memorie. Abilitatea ta de a efectua mai multe sarcini simultan crește dramatic la sosirea bebelușului tău!

* Cu toate acestea, putem oferi sfaturi generale, deoarece fiecare sarcină este diferită, dacă aveți întrebări sau nelămuriri, contactați ginecologul.