Uitați de rezoluția de Anul Nou! Bea asta în schimb

Experimentăm jurămintele dietetice de Anul Nou ca fiind stresante după primele zile și săptămâni dornice. Mai degrabă nu vă chinuiți cu diete agresive ajuta corpul tau sa fie sanatos si puternic.

Corpul curățat folosește, de asemenea, nutrienți utili mai eficient. Nu pot stresa suficient nici importanța unui somn bun! Vă vom arăta ce ceai, de exemplu, vă ajută să adormiți repede. Una dintre cheile pentru o cantitate satisfăcătoare de somn de calitate este greutatea ideală achiziție și reținere.

uitați

Ceai de sunătoare

Sunătoarea are un puternic efect de detoxifiere și regenerare a ficatului. Rolul său în promovarea digestiei și degresării este, de asemenea, cunoscut.

Mod de preparare: se toarnă 2 lingurițe de fructe cu 2 dl și jumătate de apă clocotită. După 10 minute de înmuiere, se filtrează. Consumați-l ca leac timp de 2 săptămâni, beți 2-3 căni pe zi.

THE urzica, menta, hrean detoxifiant și degresant. Puteți bea, de asemenea, 1-2 căni de ceai preparate din ele pentru vindecare.

THE ghimbir ras iar ceaiul făcut îmbunătățește transpirația, facilitând astfel procesul de detoxifiere. Puteți îmblânzi gustul său puternic cu miere și lămâie.

Extract de flori de flori

Această plantă curăță și de toxine, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ajută la recuperarea rapidă a bolilor infecțioase, întărește sistemul imunitar, rezistența organismului. Calendula curăță ficatul, sângele și completează bacteriile benefice din intestin.

Ca leac, consumați 3-500 miligrame de 2-3 ori pe zi timp de 2 săptămâni.

Ceai din frunze de tei

Teiul are un efect de ardere a grăsimilor, de stimulare metabolică, care promovează secreția datorită flavonoidelor, uleiurilor esențiale și vitaminei C conținute în el. Este prietenos cu rinichii și, de asemenea, eficient ca diuretic ușor. De asemenea, recomandat în caz de balonare.

Pregătirea pentru arderea grăsimilor: Se fierbe 1 lingură de frunze uscate de tei și 2-3 cuișoare cu 2 dl și jumătate de apă. Lasă-l să stea 10-15 minute, strecoară-l și îl poți consuma deja.

Lemongrass - hamei

Lemongrass este folosit pentru a face cel mai plăcut ceai liniștitor. Alungă depresia, nervozitatea. Îmbunătățiți efectul cu florile de hamei.

Se fierbe 1 lingură de lemongrass și 1 vârf de flori de hamei cu 2 dl și jumătate de apă. Se lasă să stea 10 minute, apoi se strecoară. Înainte de culcare, sorbi încet.

Puteți face, de asemenea, o baie relaxantă de seară din opăreață de lămâie.