Ulei de somon pentru copii inteligenți și sănătoși

Asocierea dintre acizii grași omega-3 și o reducere a riscului de boli cardiovasculare a fost constatată după ce s-a observat că eschimoșii groenlandezi au o mortalitate mai mică din cauza bolilor coronariene, în ciuda dietei bogate în grăsimi. S-a demonstrat că acest lucru se datorează conținutului ridicat de acizi grași omega-3 din dieta peștilor, focilor și balenelor.

Acizii grași omega-3 consumați sub formă de capsule de ulei de pește în timpul sarcinii reduc riscul depresiei postpartum. Ulei de pește și depresie postpartum >>

Acizii grași omega-3 sunt, de asemenea, importanți în timpul sarcinii și alăptării, ajutând creierul fetal să se dezvolte și să funcționeze. Putem experimenta singuri dacă bem o lingură de ulei de somon, ulei de ficat de cod, vedem lumea mai frumoasă a doua zi, ne îmbunătățește starea de spirit.

Acizii grași omega-3 joacă un rol cheie în dezvoltarea sistemului nervos, dezvoltarea ochiului, o viziune mai bună și mai târziu dezvoltarea unor niveluri superioare de inteligență.

De asemenea, au un efect benefic asupra mamei, deoarece reduc incidența tensiunii arteriale crescute în timpul sarcinii și a nașterii premature, reduc șansele de a dezvolta depresie în timpul sarcinii și după naștere, contribuie la o naștere mai ușoară, dorm mai liniștit la copil, previn boli alergice și pentru a reduce șansele de a avea dificultăți de învățare. Datorită conținutului semnificativ de DHA al laptelui matern, este important să vă alăptați copilul cel puțin 4-6 luni.

Un colorant numit astaxantină, care conferă somonului o culoare roz, reduce semnificativ nivelurile unei proteine din sânge care indică inflamație. Consumul regulat de somon, în consecință, are un efect benefic asupra ADN-ului care poartă genele. Avantajele consumului de somon >>

Util pentru toate vârstele!

Acizii grași omega-3 sunt benefici nu numai la vârsta fetală, ci și în anii următori pentru prevenirea bolilor alergice. Pe lângă prevenirea alergiilor, poate ameliora astmul existent.

Efectul antiinflamator al acizilor grași omega-3 ajută la ameliorarea durerii cauzate de poliartrita reumatoidă și este benefic și împotriva eczemelor, psoriazisului, simptomelor alergice ale pielii, a bolilor inflamatorii intestinale și a durerilor menstruale.

Există multe lucruri pe care le putem face cu acizii grași Omega-3:

pentru prevenirea bolilor cardiovasculare prin reducerea efectelor vătămătoare ale proceselor inflamatorii,
reduc ușor tensiunea arterială, nivelul colesterolului și al trigliceridelor,
inhibă formarea plăcilor care previn ateroscleroza pe peretele vasului,
protejează integritatea coroidei,
îmbunătăți funcția peretelui vascular,
reglează ritmul cardiac,
reduce vâscozitatea sângelui,
inhibă coagularea sângelui și agregarea trombocitelor,
reduce riscul de apariție a cheagurilor de sânge (tromboză),
și riscul de accident vascular cerebral sau atac de cord.

(WEBPatient - Dr. József Prokisch, chimist, profesor asociat)

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj Google, Reg-Enor, astronautul, oul sau.

Lumea s-a transformat foarte mult cu noi odată cu apariția actuală a coronavirusului. Obiceiurile noastre și rutina zilnică au devenit un lucru din trecut peste noapte.

Asistența medicală a devenit acum o disciplină separată, dintre care un element a devenit nutriția modernă. Pentru tendințele internaționale.