nu cel care aleargă

Nimeni nu a susținut că ar fi ușor. Este greu să începi. Perseverează și tu. Oprirea sau chiar terminarea - o cursă, o determinare - este partea cea mai grea. Nimeni nu te obligă să o faci. Dar fă-o, nu încerca. (Comparați: Yoda spune - Faceți sau nu, dar nu (doar) încercați!, Spune Nike - Doar faceți-o.) Am făcut bilanțul de ce. De ce nu?

Din anumite motive, ați venit aici pe blog și citiți această postare. Fie pentru că ești deja până la gât alergând, fie că îl privești. Dar această scriere nu este pentru cei pentru care un maraton este doar un element de bifat pe lista de încărcare.

Când am fost întrebat de multe ori de ce alerg - ciudat că trebuia să explic de parcă aș fi un scârțâit sau cleptoman - am luat totul pe rând, doar pentru a mă liniști, deși nu pretind că știu răspunsul. Probabil un vegan poartă pantofi asemănători: respiră adânc și aleargă calm mult timp, fără nicio intenție de compensare. M-am gândit că, dacă aș putea găsi sensul timpului petrecut alergând, calimându-se cu practic nedemn de omul modern, atunci poate și viața. S-a născut o listă nesfârșită de alergare de la spiritualitate la artă - fără nicio intenție de conversie. Evident, un amator dedicat poate găsi aceeași experiență și în alte sporturi.

Terapia de alergare. Am fost deprimat. Am încercat totul, inclusiv alergatul, pentru că am auzit că ajută să ne scoatem din necazuri ca Münchaus. Fugim, compensăm, problemăm, experimentăm. A trecut de la salvatorul meu la modul meu de viață. M-a dus în multe locuri, curse importante, dificile și mi-a adus mii de experiențe. Nu m-aș fi putut imagina așa de 10 ani.

Alergatul este psiholog. Bună profesională, tarif orar ieftin. Un pacient a cărui rezistență este antrenată, ambiția sa este dopată, iar corpul său este sala de sport este pe calea cea mai bună spre auto-vindecare.

Alergatul este un succes. Pentru începători, 2-3 kilometri de jogging sau finalizarea sarcinii stabilite sau a cursei de obiective sunt o bucurie în sine și chiar și cel mai mare critic al tău se va pleca în fața ta - însuți. Contrar spuselor populare, contează aici (doar) modul, ci sosirea.

Alergarea este un factor de sănătate publică. S-ar putea vorbi ore întregi despre funcțiile sale de protecție mental-fizică, efectele sale benefice asupra conștiinței, corpului și calității vieții, bucuria și beneficiile economice ale activității. Să ne mișcăm în schimb. HR-urile din companii și birouri abia încep să se agațe. De aceea este de neînțeles cât de mult sporturile de masă nu sunt gestionate de politică: nu au o problemă cu alergătorii, atâta timp cât o fac între cei patru pereți. Sau merg să înceapă o cursă pentru auto-lumină. Poate aleargă câțiva kilometri cu o persoană cu dizabilități, arătându-se remarcabil de modest. Ești uimit de „taxa de plată” planificată într-o țară în care puștile și munițiile pot fi creditate într-un cont de fond de sănătate, dar taxa de intrare pentru un eveniment sportiv nu este?

Alergarea creează dependență. Capsula „No way back”. Dacă citești și blogul foto ca pe un blog care rulează, ești dependent. Maghiarii vor avea întotdeauna bani să se răzgândească, deci să intre într-o competiție de alergare. O activitate în care sintagma „Voi alerga” ascunde și sensul pozitiv al „Voi consuma droguri”. (În cazuri extreme, dragostea pentru sport se poate transforma în constrângere de performanță, dependență de antrenament. În acest caz, există dependență de efort, care este o formă înregistrată de dependență.)

Alergatul este un drog democratic. Nu alege: are utilizatori indiferent de religie, sex, vârstă, clasă. Devii un jogger egal, un producător de endorfină transpirat și mirositor.

Fuga este sexy. Transpirația este eroică, înroșirea cu fața pufoasă este fierbinte. Pantalonii lastex, tricoul strâns, piciorul cerat sunt fierbinți. La masa de băuturi răcoritoare, întâlnirea cu cineva este o combinație de întâlniri rapide și întâlniri în orb. Puneți-vă un latex care se potrivește corpului - este garantat că se va întoarce după dvs., fie el de sex feminin sau masculin, cu radieră sau în formă de creion. Este mai ușor să-ți faci prieteni în timp ce alergi, să faci dragoste de la un prieten, deoarece o alergare distractivă te aduce împreună și o ceartă este rezolvată printr-o alergare ventila-relaxantă. Și observați: în locul culturii plângerii maghiare, atitudinea optimistă apare în prim plan. Din aceste motive:

Alergarea este o experiență comunitară. András Balczó a spus în misiune că „Am fost un pilot norocos, deoarece nevoia unei comunități mai largi trăia din ce în ce mai puternic în mine. Și dacă aș câștiga, ar putea fi din ce în ce mai greu să decid cine a câștigat acum: adică comunitatea care a alergat cu mine în spirit, sau eu? Deci, dacă m-au cucerit sau eu i-am câștigat?„În fugă există un coleg de sport și un tovarăș, un trăgător și un prieten. Frați în arme - duceți multe bătălii împreună.

Alergarea este o multitudine de semne de întrebare. De ce unii oameni poartă pantaloni lungi pentru pisici chiar și vara? De ce mulți oameni aleargă nebunește mai repede decât capacitățile lor până la sufocare pe termen scurt? De ce te plimbi pe Margaret Bridge până la intrarea insulei, care a început să facă jogging sau să vină de acolo? De ce poartă lucruri scumpe inutile? De ce demodat din cauza eliminării sale, care renunță la o cursă din cauza nepregătirii sale?

Alergatul este o cornucopie. Poți scoate mult mai mult din el decât poți pune în el. Vă face să vă simțiți bine, vă oferă putere și energie, vă echipează, vă modelează fie în cantitate, fie în calitate.

Rularea se reface. Este pe un drum greșit, care crede că am dat jos, așa că îl dețin. Nu vreau să invidiez maratonul de la nimeni. Dar stați doar alături de cei pregătiți, nu de cei care au o așteptare, un rit de inaugurare, un obiect de achiziționat sau un moft. Oricine poate alerga un maraton, chiar și într-o cursă generoasă de timp, chiar și pe o plimbare rapidă. Celebrul scriitor japonez Murakami cere să fie gravat pe mormântul său, „El nu a umblat”. Puteți rula un maraton dacă nu numai că alergați, dar aveți și o valoare sportivă adăugată. Până în prezent, mi-e rușine de înregistrarea mea de mers pe jos UltraBalaton din 2012.

Fuga este corectă. Această afirmație l-ar impresiona chiar și pe Platon, pentru că, în ceea ce privește adevărul, nu ar putea să se împace cu statul monumental. în opera sa. Alergatul este un lucru drept și corect, ținând o oglindă în fața ta. Arată ce fel de persoană ești, dar nu în detrimentul celuilalt. Cât te-ai antrenat, unde îl ții, cât ești capabil să înduri încercările? Oricât ai pus, poți scoate la fel de mult. Instruirea este o investiție sigură, concurența este o recoltă de interes.

Fluxul de alergare. Dacă gradul de abilitate și provocare este consecvent, adică, dacă ambiția și disponibilitatea sunt bine combinate, te vei dizolva în activitate. Dacă te simți rău: te arzi, te rănești.

Rularea unei diete moderne. Dacă pierzi mai multe calorii decât consumi, vei pierde în greutate, mai ales când faci mișcare. Puteți cunoaște noi fast-food-uri, combinații gastro picante într-o singură competiție. Depozitul este un sanctuar de năpârlire și umplere forțată. Aduni băutura iso cu brânza, roșiile cu biscuiții cu ciocolată de pe masa de băuturi răcoritoare, gusti gelurile care răsucesc intestinele, spațiile instantanee care dau calorii. Și la sfârșitul acestei sărbători a lui Lukullus, „curățarea” consistentă nu poate fi lăsată afară, astfel încât să puteți lua porții noi. Toate acestea sunt încununate de cola - într-adevăr calmează totul într-un stomac furios.

Alergatul este o muncă mică. Căci alergătorul nu se naște, ci devine unul. Antrenamente practice și mentale, scrierea jurnalului, strigularea, pofta, planificarea competiției, gestionarea leziunilor, mult discurs despre aceasta, forjarea cataractei, înfășurarea, călătoria, transformarea, analiza. Un labirint care se întoarce în sine. Joc de răbdare. Toată lumea se grăbește undeva, dar în sport, nu poți obține totul dintr-o dată. Este un lucru care consumă timp și muncă.

Alergatul este o consolare. Ca soție fidelă într-o căsătorie variată, ea este acolo pentru tine în bine sau în rău. Nu veți fi dezamăgiți de asta dacă nu o faceți cu jumătate de inimă, din datorie. Nu vei fi întotdeauna bun, nu vei avea întotdeauna succes. Nu poate fi totul. Dar este totuși mai bine să faci decât să nu o faci.

Alergatul este o artă. Această umilă Haile Gebrselassie - care a fugit 10 kilometri înainte și înapoi din satul ei până la școala ei în copilărie dimineața (se presupune că a oscilat dreapta mai sus în timpul unei curse pentru că își ținea cărțile sub brațul stâng) - a spălat-o cu un zâmbet larg. . Campionul olimpic și mondial, potrivit etiopianului, atinge și implică oamenii în sport în același mod, fie că îl urmăresc de pe margine sau de pe scaunul TV, fie îl interpretează ca un tablou într-un muzeu sau o muzică într-o sală de concerte. . Antrenamentul este o învățare stresantă, competiția este o capodoperă. De aceea, „O cursă este o operă de artă” - rimează cu propoziția lui Steve Prefontaine, o legendă americană care a murit tragic devreme.

Alergarea este o conștientizare a mediului. Singura amprentă ecologică se datorează tălpii pantofului. Bucurați-vă de mirosuri, sunete, vedere! Jogging cu căști în natură, cum ar fi să faci un duș cu șosete sau să te tragi într-o cabană. În plus, tempo-ul muzicii creează un ritm fals. Folosiți pădurea pentru a rula în loc să imprimați.

Fuga se colectează. O manifestare modernă a modului de viață preistoric (alergarea la vânătoare, păstoritul într-o turmă, consumul de spumă). A) Acumularea medaliilor. Medalia este realizată dintr-un material care nu există în natură: un amestec nobil de îndrăzneală, timp și oboseală. Sunt frumoase, dar motivația intrinsecă este și mai importantă. B) Începeți colectarea numărului - oh, da, viața știftului de siguranță aparține alergătorului. C) Achiziționarea scalpurilor: scoateți Sanyos din clubul de alergare, alergați curse importante și distanțe vicioase, marcați limitele de timp. Pentru cineva, nu contează timpul, contează distanța. Cu cât mai mult, cu atât mai bine. Pentru alții, distanța este indiferentă, timpul bun este important. Strângeți, oricum.

Alergarea este tensiune la limită. Test de performanță. Așa cum ar spune Teri Harangozó, toată lumea are o distanță. Se dorește mai mult, cucerește din ce în ce mai multe peisaje și vrea să retrăiască - în zadar - catharsis-ul primei destinații. Cu cât ieși mai departe, cu atât ajungi mai departe înăuntru! Asa de:

O aventură de alergare. Călătorie și descoperire exterior-interior. Stare hipnotică. În același timp, fie un observator, un participant și un modelator. Lux rar. Excelentul nostru alergător de fond, Csaba Németh, a spus-o cel mai frumos: „Sufletul alunecă ici-colo, își înțelege mai bine situațiile de frontieră, alergăm într-o stare puțin hipnotică. Suntem, de asemenea, într-o călătorie interioară, de auto-descoperire. De aceea o fac mulți oameni. Atingerea obiectivului este, desigur, o experiență și mai mare. ”

Alergatul este un succes. Ca o evanghelie profană, ea aduce vestea bună. Mândria pe care ai făcut-o cu adevărat, energia pe care ai primit-o, puterea de voință pe care ai câștigat-o și radiază în viața de zi cu zi. Este o activitate profetică în care cineva își arată credința, plăcerea mișcării, prin propriul său exemplu. Trebuie să fii încrezător că vei rupe impasul, că fiecare rasă este un element al unui proces de auto-construire, un lanț de experiență.

Alergarea este evaluată. Judeci, judeci, mesteci, compari, relativizezi. Este mai ușor să torturăm lucrurile purtate de alții, să subliniem defectele și virtuțile, dar nu prea multe dintre ele rămân în mintea noastră. Cu toate acestea, atunci când vom experimenta toate acestea după propriul nostru exemplu, va merge întotdeauna adânc și va fi instructiv.

Alergatul este o scuză. „Zăpadă, ploaie, vânt, căldură, prea devreme, prea târziu, doare”. Luptând cu propriul nostru confort. Suntem un exil al elementelor într-un mod bun. Este timp pentru durere.

Rularea creează valoare. Există două tipuri de alergători: unul care scapă pentru a nu da greș și unul care a avut deja destule și nu se teme de el. Gebrselassie a spus comentatorului după victoria sa de zece mii de metri de la Sydney că ar putea câștiga „pentru că nu știa cum să piardă”. Valoarea înseamnă ruperea benzii țintă, agilitate, agonie. Intinde-te acolo! Dar renunțarea este valoroasă și pentru că predă smerenia. Înfrângerea este, de asemenea, un triumf: singurul alergător la distanță pe literatură, Colin Smith, a refuzat, de asemenea, să câștige și a câștigat mai mult prin aceasta.

Vârste de alergare. Miklós Mészöly scrie în cartea sa Moartea atletului: „Există piese care sunt conduse de ani și vor să meargă din ce în ce mai departe”. Timpul și efortul creează riduri. Tranșee. Ridul bucuriei în timp ce pielea se întinde până la pomeți cu un zâmbet. O grimasă care lovește ultimele sprinturi în fața țintei de la marginea gurii. Pe frunte este un șanț de oboseală chinuitoare, mizerie, gravarea multor matematici.

Alergarea revitalizează. Combustibil. Respiră în tine, te motivează, te curăță. Cel care face jogging în mod regulat are o privire mai clară, corpul și sufletul său devin oțelate, agresivitatea sa scade.

Alergarea este un scop în sine. Un colegiu de autocunoaștere și egoism. Te dizolvi în activitate. Mulți oameni de aici simt cel mai concret că în cele din urmă fac ceva.

Alergatul nu este un scop în sine. Fă-o pentru altceva, ia-o ca serviciu! Caritatea începe acasă alergând. Nu este păcat să alergi, ba chiar este util. Voluntar, strânge bani, aleargă pentru o cauză bună!

Alergarea este o negare. Uneori urăști totul, oricât ar fi banul: 5 sau 50 de kilometri. Când un om aleargă obosit, face tot ce poate pentru a nu-l alerga. Căutați parbrizul, banca, baza de referință. Nu te poți minți. „Nici un pas mai departe”, credeți. Dar uneori un punct NU te duce mai departe.

Alergarea este o afirmație (de viață). Repornire eternă. Primul pas este dificil, este și mai dificil de urmat. Mi-a schimbat fundamental viața când am început să alerg - și, din fericire, nu m-am oprit. Din fericire pentru Frás: conștient. Rămâi interesat să alergi!

Alergarea înseamnă suferință. Oricine începe sportul ar trebui să fie dispus să sufere. Reacțiile celor din afară vor fi banale, dar performanța ta va fi întotdeauna extraordinară. Câteva ore de muncă pe asfalt sau pe peretele abrupt de doliu al unei curse off-road: doare diferit. Ultra-alergarea: de parcă am fi îngropați în viață și atunci când vei ajunge acolo, vei fi înviat.

Alergarea este libertate. Activitate autonomă, independentă. Element cheie: identitate de sine, competență. integritatea fizică și mentală. Dacă aveți acestea, fericirea este pe prag.

Fuga este la modă. În ultimii ani, alergatul a devenit un mare hype, tabăra celor care au ajuns a crescut. Alții au făcut deja ceea ce încă mai gândești. Merită doar o încercare, nu?

Rularea este open source. Poate fi un scop, un instrument, un hobby drag, o chestiune de prestigiu. Oferă sprijin și încredere în sine, construiește credința, vindecă și eliberează, câștigă mândrie și, desigur, provoacă multe îndoieli, aduce lepădare de sine și durere pe măsură ce ne adâncim în ea.

Alerg pentru că îndrăznesc să încep și pot intra. Aceasta este concluzia.

Postfață: Anii de lungă durată m-au condus la motivul pentru care am reușit să sincronizez conținutul cu celelalte activități ale mele. Alergatul poate fi un scop, un instrument, un hobby drag, o chestiune de prestigiu. Oferă sprijin și încredere în sine, creează credință, vindecă și eliberează, câștigă mândrie și, desigur, provoacă o mulțime de îndoială, aduce tăgăduire de sine și durere pe măsură ce ne adâncim. Dar este și natural: un lucru atavic care declanșează diverse mecanisme mental-fizico-spirituale. Accesibil oricui, oricine poate experimenta bucuria mișcării oricând, oricând. Un sistem complex a cărui individualizare depinde de determinarea și curiozitatea „homo sportens”.

Despre autor: Autorul (1980) este un specialist în creație, jurnalist, cineast, fost super fotbalist. Evoluția sa sportivă de amatori variază de la mid-range la ultra (off-road). Maratonist multiplu, de patru ori ironman, a finalizat Spartathlon individual și UltraBalaton de mai multe ori.

Am pregătit versiunea originală a articolului la cererea HVG Psychology în ultimul număr trimestrial din 2013. Articolul a fost revizuit, publicat într-o formă mai lungă în funcționarea Bookazine la sfârșitul anului 2014. Aceasta este o altă versiune actualizată, extinsă, a ceea ce arbitrarul editorial nu are, spiritul Örkény este cu atât mai afectat. Un text de sfârșit de an, însumând sufletul, cu atât mai mult cu cât eticheta „spiritualitate ultramaratonică” i-a fost aplicată. Pozele au fost făcute la UltraBalaton în 2013.