Un alt efect negativ pe termen lung al obezității adolescente a fost descoperit

La adolescenți, problemele metabolice legate de excesul de greutate pot fi, de asemenea, asociate cu slăbiciunea osoasă, au raportat cercetătorii americani în Journal of Pediatrics.

termen

Studiul, realizat la Institutul de Prevenire a Bolilor de la Universitatea de Științe ale Sănătății din Georgia, a implicat 143 de tineri supraponderali cu vârste cuprinse între 14 și 18 ani. Dintre participanții care au prezentat simptome ale unui risc crescut de diabet sau niveluri scăzute de colesterol HDL vascular de protecție, aceștia au avut o densitate osoasă mai mică decât supraponderali, dar altfel omologii sănătoși.

Alți factori de risc au inclus niveluri ridicate de lipide în sânge, tensiune arterială crescută și circumferință abdominală mai mare. Numai cantitatea de grăsime corporală nu a fost legată de densitatea osoasă. Cu toate acestea, obezitatea lombară, despre care se știe de multă vreme că crește riscul de diabet și boli de inimă, a crescut riscul densității osoase scăzute, ceea ce înseamnă slăbiciune osoasă.

Participanții la care acești factori de risc nu erau prezenți au avut tendința de a efectua mai mult exercițiu, deși niciunul dintre participanți nu a îndeplinit minimul recomandat de 60 de minute pe zi. Interesant este că aportul caloric al tuturor acestora a fost în intervalul optim.

Adolescenții nu trebuie să slăbească, ci să facă mai mult exercițiu

Acest lucru confirmă recomandările anterioare că copiii și adolescenții nu ar trebui să controleze sau să slăbească kilograme prin exerciții intense, ci prin exerciții intense. Exercițiul intens este un exercițiu în care ritmul cardiac este suficient de rapid pentru a respira - cum ar fi jogging-ul sau tenisul.

Potrivit cercetătorilor, țesutul osos poate fi, de asemenea, considerat un fel de organ producător de hormoni (endocrin), la fel ca și țesutul adipos și muscular. Știm din studii anterioare că activitatea fizică produce un hormon în oase numit osteocalcin, care ajută la reducerea factorilor de risc pentru obezitate, precum rezistența la insulină. Activitatea fizică crește, de asemenea, numărul de celule formatoare de os (osteoblaste).

Densitatea osoasă atinge maximul la vârsta adultă tânără

Densitatea osoasă atinge de obicei vârfurile la vârsta adultă tânără, astfel încât factorii care afectează negativ dezvoltarea osoasă în adolescență pot duce ulterior la probleme grave, cum ar fi osteoporoza și fracturile.