Un arzător de grăsimi nu de la diavol

Glucomananul, cunoscut și sub numele de limba diavolului, a fost folosit de ani de zile pentru a arde grăsimile celor care doresc să slăbească. Ne-am uitat la cât de eficient este acest supliment alimentar.

Ce dracu este asta?

Limba diavolului nu este un nutrient mistic, ci o fibră dietetică naturală, solubilă în apă, care este utilizată în întreaga lume ca agent de îngroșare și emulgator (E425) în alimente solide, cum ar fi pastele.

Cum functioneaza?

Pe glucomanan poate absorbi o cantitate enormă de apă, care este o marcă comercială a fibrelor, dar mai elastică decât majoritatea. Este de conceput că, dacă este plasat într-un pahar mai mic de apă, întregul conținut al paharului va fi gelatină.

Nu trebuie să vă fie frică de ea, nu vă lipeste stomacul împreună, la fel cum nu este înghițit accidental. Tot ce se întâmplă este că nu îți va fi în permanență flămând după el, așa că are sens să îl folosești în dietă, atunci când nu crești masa musculară este scopul tău principal.

Puteți vedea că acest arzător de grăsimi nu este atât de drăcesc.

Limba diavolului a fost studiată științific pentru prima dată în 1984 1. Timp de 8 săptămâni, 20 de persoane obeze au primit 1 gram (500 mg pe capsulă) și li s-a cerut să nu-și schimbe obiceiurile alimentare. Subiecții au slăbit mai mult decât grupul care a primit placebo singur și chiar și-a redus semnificativ nivelul de colesterol.

Efectul benefic al glucomananului asupra nivelului de colesterol a fost re-demonstrat într-un studiu din 2008 2, deci aceasta nu este o problemă: dacă sunteți îngrijorat de colesterol, luați glucomanan.

În ceea ce privește efectul de ardere a grăsimilor substanței, nu vom distorsiona: au existat, de asemenea, un număr bun de studii care au arătat că glucomananul a fost complet ineficient în pierderea în greutate și am citit, de asemenea, unul care a concluzionat că eficacitatea acestuia a fost contestată.

Merită, de asemenea, să ne uităm la cel mai mare experiment cu glucomanan, în care au fost studiați 176 de indivizi. Acesta este deja considerat un eșantion reprezentativ. În aceste 3 cercetări, eficacitatea limbii diavolului a fost din nou demonstrată, așa cum se arată în imagine:

De asemenea, merită menționat acest lucru din preparatele din fibre, glucomananul singur a reprezentat o scădere eficientă în greutate în cercetările științifice.

Dar să lăsăm știința deoparte pentru o clipă și să scoatem mintea noastră țărănească de bun simț.

Care este cel mai greu lucru la o dietă? Pentru a respecta regulile. În principiu, formula pentru o persoană sănătoasă este o palmă: trebuie să mănânci mai puține calorii decât arzi (asta se numește deficit de calorii). S-ar putea să vă țineți de asta o vreme, dar undeva toată lumea înșală, deoarece îi este foame. Un cub de ciocolată aici, chiar și o mușcătură mică de piure de cartofi acolo - nici măcar nu observăm, dar totul s-a terminat. Gândiți-vă aici la Requiem pentru un vis.

Glucomannanul este bun doar pentru asta: vă ajută să respectați regulile prin saturarea stomacului, suprimând pofta de mâncare.

Singurul ingredient activ din arzătorul de grăsime Top Shape este limba diavolului, nu trebuie să căutați mai departe dacă doriți să încercați un produs care mai blând decât majoritatea arzătoarelor de grăsime. Nu vă ridică ritmul cardiac, nu crește temperatura corpului, nu crește ritmul cardiac și nici nu conține cofeină pe care nu o puteți dormi seara.

Pentru Top Shape nici nu trebuie să vă deranjați cu sincronizarea. Nu există niciun inconvenient ca la arzătoarele termogene de grăsime că, dacă uitați să luați o doză dimineața, nu o puteți face înainte de antrenament. Cu toate acestea, trebuie să aveți mare grijă să luați capsulele cu multă apă și să vă mențineți hidratat pe tot parcursul zilei.