Un atac de cord poate ajunge și la noi!

De asemenea, puteți calcula șansele de a avea un atac de cord în următorii 10 ani! O recomandare profesională oficială a Societății Europene de Cardiologie, care este, de asemenea, utilizată zilnic de cardiologi.

Infarct. Cuvânt temut. Aproape toți ne putem aminti de cineva din mediul nostru care a fost spitalizat pentru un atac de cord. Din fericire, povestea nu s-a încheiat cu un rezultat fatal. Cine este mai expus riscului, cine devine afectat depinde de mai mulți factori. Este util să fii conștient de acești factori de risc, deoarece coexistența a doi sau trei factori de risc poate predispune din păcate pe oricine la un atac de cord. De aceea, introducem așa-numitul „Score Risk Scoreboard”, care permite oricui să își evalueze starea de risc. Din câteva date simple, putem calcula dacă trebuie sau nu să luăm în calcul apariția unui atac de cord în decurs de 10 ani. Vă explicăm pas cu pas cum să interpretați tabelul.

Oricine din mediul său poate avea un atac de cord sau poate suferi singur. Nu este rău să fii conștient de regulile de bază, deoarece în astfel de cazuri viața unei persoane poate dura câteva minute. Ce trebuie făcut în caz de infarct? >>

Pe axa orizontală vedem serul sanguin savion. Când ne este prelevat sânge, rezultatele noastre de laborator includ, de obicei, și aceste informații, haideți să obținem cele mai recente descoperiri pentru a putea înregistra aceste date în tabel. Când sunt nivelurile noastre ridicate de colesterol? În general, se poate spune dacă valoarea sa este peste 5,2. Ca urmare a unui stil de viață sedentar și a unei alimentații slabe, corpurile noastre pot deveni grase și acest lucru poate fi extrem de dăunător sistemului nostru vascular. Grăsimile care se acumulează în organism conțin substanțe inflamatorii care distrug semnificativ peretele vasului, oferind astfel un sol favorabil cheagurilor de sânge. Prin urmare, nivelul colesterolului seric este un factor important predispozant pentru infarct!

Axa verticală arată valoarea tensiunii arteriale sistolice în tabel (numită și „valoarea superioară”). Acest lucru poate fi verificat printr-o măsurare simplă a tensiunii arteriale. Tensiunea arterială ridicată este adesea asimptomatică, de aceea este indicat să o măsurați din când în când. Putem vorbi despre hipertensiune arterială dacă valoarea noastră superioară depășește 140.

Sexul, vârsta și dacă fumăm joacă, de asemenea, un rol în evaluarea riscurilor. De exemplu, femeile sub 55 de ani sunt mai puțin afectate decât bărbații de aceeași vârstă din cauza unui hormon numit estrogen. Cu toate acestea, în menopauză, corpul încetează să producă acest hormon de binecuvântare, sporind importanța vârstei la femei.

atac

Din tabel putem afla cu ușurință cărui grup de risc aparținem. De exemplu, unele femei sub 40 de ani, cu nivel scăzut de colesterol, nefumătoare, cu tensiune arterială normală și unii bărbați cu aceleași abilități se află în „câmpul verde”, adică cu risc scăzut. Pe măsură ce îmbătrânim, și pe măsură ce tensiunea arterială și nivelul colesterolului deviază de la normal, ajungem la „galben” și apoi la „câmpurile roșii” cu risc crescut. Dacă nu suntem în „câmpul verde”, să nu fim amari!

Gândiți-vă și mâine! Să trăim bine! Să trăim conștient! Mănâncă mai sănătos, ridică-te mai des de pe fotoliul confortabil, mișcă-te mai mult, uneori soluția este să cobori din autobuz sau tramvai cu o stație mai devreme și să mergi mai mult. Obezitatea nu este o problemă estetică. Nu pierdeți în greutate, deoarece astăzi proclamă frumusețea unei imagini corporale slabe. De dragul sănătății noastre, acordați atenție ceea ce mâncăm, ce ingrediente folosim și dacă înlocuiți sau nu alimentele tradiționale cu altele mai sănătoase. Mai multe legume, carne și fructe, mai puțin zahăr și cereale. Pas cu pas, chiar dacă ingredientele se termină din cămară acasă, să le înlocuim treptat. Brusc vom observa că folosim făină integrală sau făină cu carbohidrați redusă, trecând la zahăr de mesteacăn și ulei de măsline.

Ușor de spus, știm, să învățăm să facem față stresului! O anumită cantitate de stres este benefică, deoarece poate da și revigora energie, dar atunci când stresul devine permanent stresant din punct de vedere emoțional, ne îmbolnăvește pe termen lung. Să încercăm să ne reîncărcăm, să ieșim din obișnuit câteva ore. O conversație bună cu prietenii, un joc minunat cu câinele tău preferat sau un film cu cuplul nostru ajută foarte mult.

Chiar și după zeci de ani de fumat, riscul de infarct este redus dacă putem pune jos o țigară. Mulți oameni ignoră acest lucru, deși nu este niciodată prea târziu să renunțe!

Pe lângă modificările stilului de viață, administrarea de medicamente poate preveni și problemele cardiovasculare cauzate de factorii de risc de mai sus. Substanța activă din acidul acetilsalicilic previne formarea cheagurilor de sânge, reducând astfel riscul de infarct. Nu începeți doar să abordați problema odată ce problema a trecut! Dacă vă aflați în categoria de risc peste 10% în graficul de evaluare a riscurilor, ar trebui să începeți să luați medicamentul imediat! Deoarece riscul crește odată cu înaintarea în vârstă, nu este recomandat să întrerupeți administrarea medicamentului, se recomandă să îl luați zilnic fără pauză.

Hipertensiunea și sistemul cardiovascular

Cu sprijinul profesional al Societății Maghiare de Hipertensiune și al Societății Maghiare de Nefrologie, Tudomány Kiadó a lansat o revistă de informații pentru pacienți pentru a extinde cunoștințele persoanelor cu tensiune arterială crescută. Această pagină conține informații utile despre boală, cum să o tratați, complicațiile acesteia și modalitățile de a le evita.

Conștientizarea și învățarea despre boală joacă un rol incontestabil în succesul tratamentului, atingând valori bune ale tensiunii arteriale, îmbunătățind calitatea vieții, evitând și întârzând complicațiile.

Publicația este pregătită sub supraveghere profesională și conține scrieri verificate.