Efectul scorțișoarei la diabetici

condiment

  • zahăr din sânge
  • Diabet
  • Diabet
  • scorţişoară
  • condiment
  • dieta diabetică
  • Sănătate

Modificările stilului de viață și dieta adecvată sunt cheia pentru prevenirea și tratarea diabetului. Deși un aliment singur nu face minuni în organism, se pare că chiar și condimentele pot juca un rol important într-o dietă adecvată.

Cercetătorii au subliniat că scorțișoara are o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv ingrediente active care ajută la menținerea unor niveluri mai scăzute și stabile de zahăr din sânge.

Efectul scorțișoarei asupra diabetului

Un studiu publicat în revista științifică Diabetes, Obesity and Metabolism susține convingerea că ingredientele active din scorțișoară ajută la creșterea toleranței la glucoză, la scăderea zahărului din sânge și a hemoglobinei A1c, care este responsabilă pentru absorbția glucozei și stabilizarea glicemiei la jeun.

Potrivit cercetărilor pe această temă, scorțișoara a dus la o schimbare măsurabilă a rezultatelor sângelui subiecților pe termen scurt, în termen de două săptămâni, astfel încât suplimentele alimentare produse din aceasta ar putea acționa și ca tratament adjuvant în cazul unui tratament deja stabilit boală. Majoritatea studiilor au calculat o doză zilnică de 1-6 grame de scorțișoară, care a demonstrat deja o schimbare semnificativă, iar recomandările sugerează o doză inițială de aproximativ 1 gram pe zi.

Nivelul colesterolului a scăzut, de asemenea

Într-un studiu anterior, au fost studiate 543 de persoane cu diabet de tip 2, iar rezultatele publicate în The Annals of Family Medicine au arătat o reducere medie a nivelului zahărului din sânge de 24 mg/dl (1,33 mmol/l). Pe lângă glucoza plasmatică în repaus alimentar, beneficiile s-au extins la nivelul colesterolului LDL și al trigliceridelor, care au scăzut în timp ce nivelul colesterolului HDL a crescut. Cu toate acestea, nu există un acord cu privire la doza preferată și durata tratamentului.

Articolul continuă după recomandare

În plus, s-a dovedit că efectul scăderii glicemiei al scorțișoarei este util nu numai în diabet. După masă, o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge sau fluctuații poate contribui la creșterea inflamației și a stresului oxidativ, crescând astfel riscul de boli cronice.

Puteți reduce riscul de complicații

Cu toate acestea, condimentul popular ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil, încetinind excreția alimentelor din stomac, permițând o mai mică influență. Alte studii sugerează că efectul se datorează faptului că încetinește enzimele digestive care descompun carbohidrații din intestinul subțire. Datorită efectului său stabilizator, poate reduce riscul de complicații și complicații ale diabetului, cum ar fi bolile de inimă, hipertensiunea arterială, boala Alzheimer, dar sunt necesare teste suplimentare în afara laboratorului pentru a demonstra acest lucru.

De asemenea, este important să știm că nu toată lumea este sfătuită să consume scorțișoară pe termen lung și în cantități mai mari. Deoarece poate încărca ficatul, nu este recomandat pacienților cu afecțiuni hepatice și este mai bine să renunțați la acesta cu tulburări de coagulare, deoarece poate crește tendința de sângerare.