Un intestin sănătos poate fi cheia pentru o mai bună sănătate a creierului

poate

Problemele intestinale ne pot afecta în mod direct sănătatea mintală și pot duce la boli precum anxietatea sau depresia. Avem două tipuri de sisteme nervoase. Sistemul nervos central este unul dintre care include creierul cranian, măduva spinării și sistemul nervos periferic înconjurător, care este compus din nervi cerebrali, nervi spinali și terminații nervoase aparținând nervilor. Celălalt este sistemul nervos enteric, denumit și „al doilea creier”.

Mulți oameni cred că creierul nostru transportă majoritatea informațiilor. Intestinul transportă de fapt mult mai multe informații către creier decât creierul le duce la intestin. Cu siguranță, în cazuri de nervozitate, emoție sau stres ați experimentat adesea că nu capul dvs. ci stomacul și intestinele vă doare. Problemele intestinale pot afecta direct sănătatea mintală.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

De exemplu, mai multe studii au arătat că probioticele, adică bacteriile bune, ajută la normalizarea comportamentului asemănător anxietății nu numai la șoarecii cu colită, ci și la oameni. De asemenea, s-a demonstrat că probioticele au un efect semnificativ asupra GABA în anumite regiuni ale creierului. GABA este un neurotransmițător inhibitor care influențează semnificativ multe procese fiziologice și psihologice. GABA reduce producția de hormoni indusă de stres, care poate reduce anxietatea și comportamentele depresive.

Așa cum există neuroni în creier, există neuroni în intestin, inclusiv neuroni care produc neurotransmițători precum serotonina, acest lucru se găsește și în creierul nostru. De fapt, serotonina se găsește în cea mai mare concentrație nu în creier, ci în intestine. Serotonina joacă un rol important în reglarea dispoziției, în dezvoltarea depresiei, dar poate fi chiar responsabilă pentru dezvoltarea agresivității.

Oricine este deprimat primește adesea un antidepresiv de la medicul său, care nu poate produce întotdeauna rezultatele scontate. Cu toate acestea, schimbarea obiceiurilor alimentare și administrarea probiotice în mod regulat pot aduce schimbări pozitive pentru un pacient deprimat. Prin urmare, toată lumea ar trebui să experimenteze singuri și să ia în considerare administrarea probioticelor în primul rând sau administrarea unui medicament care poate să nu fie bun pentru sănătatea lor.