Un stil de viață sănătos poate crește speranța de viață cu șapte ani

Potrivit unui studiu bazat pe date americane, oamenii sănătoși la vârsta de cincizeci de ani se pot aștepta să trăiască statistic cu șapte ani mai mult decât populația medie.

Mikko Myrskylä de la Institutul Max Planck pentru Demografie din Rostock a prezentat rezultatele grupului său de cercetare în revista Health Affairs, potrivit cărora renunțarea la fumat, evitarea supraponderalității și consumul moderat de alcool sunt factori importanți.

Oamenii de știință au analizat datele privind sănătatea a peste 14.000 de americani. „Dezvoltarea medicamentelor este adesea văzută ca secretul unei vieți sănătoase și lungi. Am arătat că un stil de viață sănătos, care nu costă nimic, este suficient pentru a duce o viață lungă și sănătoasă ”, a spus Myrskylä într-o declarație a institutului.

Rezultatele nu sunt recente, deoarece este un fapt statistic faptul că un stil de viață sănătos crește speranța de viață în anumite grupuri de populație.

Myrskylä și colegii săi au analizat, de asemenea, efectele a trei factori (fumatul, supraponderabilitatea, alcoolul) asupra dificultăților fizice în timp, apariția timpurie a problemelor de mișcare, cum ar fi alergatul, îmbrăcarea, scăldatul, ieșirea din pat sau doar mâncarea.

Rezultatele arată că fumatul duce la moarte timpurie, dar nu crește numărul de ani petrecuți cu dureri fizice. Pe de altă parte, băutorii excesivi și grei se pot aștepta să trăiască cu dificultăți fizice timp de câțiva ani.

Băutorii moderate sunt bărbații care consumă mai puțin de 14 băuturi alcoolice pe săptămână și femeile care consumă mai puțin de șapte băuturi alcoolice. Cineva peste 30 de ani este considerat supraponderal și un nefumător este cineva care a fumat mai puțin de o sută de țigări în timpul vieții.