Una dintre cele mai populare diete poate provoca daune grave corpului uman

Privarea de carbohidrați poate dăuna inimii, iar cei care urmează o dietă săracă în carbohidrați, cum ar fi cei care mănâncă puține cereale, fructe și legume cu amidon, prezintă un risc semnificativ crescut de fibrilație atrială (AFib), cea mai frecventă aritmie, au arătat cercetătorii chinezi. găsite.

Într-un studiu prezentat la reuniunea științifică anuală a Societății Americane de Cardiologi, experții au analizat datele de sănătate de la aproape 14.000 de persoane care se întind pe mai mult de două decenii, primul și cel mai mare studiu la scară pentru a măsura legătura dintre aportul de carbohidrați și fibrilația atrială.

Retragerea carbohidraților a devenit o metodă populară de slăbire în ultimii ani. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv ketogenul sau dieta Atkins, se concentrează pe aportul de proteine, limitând consumul de zahăr, cereale, fructe și legume bogate în amidon, inclusiv cartofi.

- a citat Zhang Xiao-tung, cardiolog la Spitalul Universitar Sun Yat-sen din China, autor principal al Science Daily. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt asociate cu un risc crescut de fibrilație atrială, indiferent de ce proteine sau grăsimi sunt consumate pentru a declanșa carbohidrații..

Dintre cei 14.000 de participanți la studiu, fibrilația atrială a fost diagnosticată la aproximativ 1.900 în perioada 1985-2016. Participanții au fost obligați să înregistreze ce și cât din cele 66 de alimente diferite pe care le-au consumat pe zi. Din aceasta, pe baza bazei de date nutriționale a Universității Harvard, câte carbohidrați au fost consumați și ce procent din aportul zilnic de calorii.

În medie, jumătate din aportul de calorii al participanților a fost dat de carbohidrați. Conform ghidurilor dietetice din SUA, 45-65% din aportul caloric zilnic ar trebui să provină din carbohidrați. Cercetătorii au împărțit participanții în trei grupuri - aport scăzut, moderat și ridicat de carbohidrați. Primul grup a avut mai puțin de 44,8% aport caloric, al doilea 44,8 și 52,4%, iar al treilea mai mult de 52,4% aport caloric din carbohidrați.

Fibrilația atrială a fost cea mai probabilă apariție cu aport scăzut de carbohidrați. În cazul lor, riscul de AFib a fost cu 18 la sută mai mare decât cel al celor cu moderat și cu 16 la sută mai mare decât cei cu aport mai mare de carbohidrați. Chuang a spus că acest lucru ar putea fi explicat printr-o serie de motive. Unul este că persoanele care urmează o dietă săracă în carbohidrați consumă mai puține legume, fructe și cereale despre care se știe că reduc dezvoltarea inflamației. Nerespectarea acestor alimente poate duce la mai multe inflamații asociate cu fibrilația atrială.

O altă explicație este că consumul de mai multe proteine și grăsimi poate provoca stres oxidativ, care este, de asemenea, asociat cu fibrilația atrială. O a treia este că efectele privării de carbohidrați pot crește riscul altor forme de boli cardiovasculare, a spus Chuang. Cercetătorul chinez a subliniat că cercetarea lor a relevat o legătură, nu cauzele. Un nou studiu cu o compoziție etnică mult mai mare și mai colorată este necesar pentru a întări această relație.

AR FI BUN PENTRU 2 MILIOANE HUF?

Important! Până la 31 decembrie 2020, toate băncile interne pot solicita împrumuturi promoționale de consum, a cărei rată a dobânzii este uniform de 5,9%. THE împrumut personal redus cu toate acestea, rata dobânzii la majoritatea băncilor se va schimba din 2021 și, astfel, rata poate fi mai mare, deci este foarte important să alegem schema cea mai potrivită pentru noi acum! Dacă aveți nevoie de 2 milioane HUF pentru un termen de 60 de luni, puteți calcula din 2021: una dintre cele mai bune construcții pe baza clasamentului în funcție de rate, furnizat de Sberbank cu o rambursare lunară de 39.550 HUF (7,11% THM), dar nu departe Rambursarea UniCredit Bank a 39.604 HUF (7,17% THM) nici o ofertă promițătoare. Pentru oferte de la alte bănci și pentru detalii exacte ale construcțiilor (DAE, tranșă, suma de rambursat etc.), vizitați Money Center a reînnoit calculatorul de împrumut personal. (X)