unde s-a dus bucuria muncii.

[COACHING HIBRID] în programul meu personalizabil (un amestec de coaching, formare în auto-cunoaștere și consiliere pe placul dvs.), analizăm și discutăm în câteva ocazii despre ceea ce vă face fericit la locul de muncă, în viața de zi cu zi și cum vă puteți atinge obiectivele în această direcție. rezervați o consultație skype unde vă vom cunoaște și vom discuta cadrul pentru a lucra împreună! [email protected] | puteți citi mai multe despre mine aici

muncii

emisiunea poate fi găsită și pe youtube și pe mulți alți jucători de podcast cunoscuți. iar pentru cunoscători aici este fluxul RSS pur chimic.

Cel care nu pierde din vedere anumite lucruri nu are nimic de pierdut. Într-o situație anormală, reacția anormală este comportamentul normal.

Viktor E. Frankl

Când am fost complet ars, m-am adresat unui psiholog la apogeul crizei de la mijlocul vieții, marea mea întrebare a fost:

Am o problemă cu mine sau cu mediul meu?

Respectiv, le știam pe amândouă, dar eram curios de proporții. Dacă am o problemă cu mine, indiferent dacă merg la un alt loc de muncă sau mă mut în străinătate, voi simți același rahat. Nu pot fugi de mine.

Și să recunoaștem: suntem profund convinși că nu suntem suficient de valoroși sau suficient de buni pentru a duce o viață plină!

În mod ironic, nu ajută ca rafturile librăriilor să fi fost umplute cu cărți de auto-ajutor în ultimele două decenii. Acesta transmite mesajul că trebuie să ne îmbunătățim, să ne schimbăm atitudinile și astfel să realizăm TOTUL - orice ne dorim.

Aceasta include sloganul culturii occidentale a secolului 21: „Poți face orice” trebuie doar să îți dorești. Dar asta nu este suficient pentru că nu numai că poți face totul, dar trebuie să faci tot! Nu vă lăsați să călătoriți la Machu Picchu pentru a plăti! Deci, nu mai aveți forma unui atlet profesionist photoshopol care se antrenează 6 ore pe zi, iar dieteticienii pregătesc o dietă pe care bucătarul său personal o pregătește proaspătă din ingrediente organice în fiecare zi.!

Pot vedea pe Instagram cât de bine arată Cilike în Ibiza și aici și cu mine putrezim în birou și îmi strâng burta cu pantalonii mei preferați, pe care i-am pus un pic de stres în ultimele șase luni din cauza stresului. Este clar acum că am o problemă. La urma urmei, „totul este posibil” - altcineva a reușit! Asta înseamnă că sunt PIERDĂTOR, sigur. Nu pot să mă iert pentru asta.

Economie de atenție

Lumea noastră de astăzi se caracterizează prin faptul că atenția noastră a devenit cea mai valoroasă marfă. Acest lucru este tranzacționat de companiile media (da, sunt incluse google și facebook). Pe latura dispărută este jurnalismul în sens clasic, ramura independentă a puterii care i-a responsabilizat în mod tradițional pe politicieni, de exemplu, pentru a garanta echilibrul. În schimb, există producție de conținut, bloggeri, vloggeri, fluers și podcasteri 😉

Totul este deprimat. Supraalimentare, supraestimulare. Sistemul imunitar nu vede niciun pericol, nu vin dușmani din afară. Noi înșine împingem social media dincolo de noi înșine, ne place impulsul de dopamină pe care îl obținem atunci când un punct mic roșu ne spune că cineva a plăcut „conținutul” pe care îl împărtășim. Companiile tehnologice profită de dotările umane și își proiectează platformele pentru a fi siguri că ne apasă butoanele. Căutarea acceptării și apartenenței la un grup este codificată genetic în noi toți. Acesta este unul dintre cele mai importante instincte de supraviețuire, deoarece fără el nu am supraviețui.

Gândește-te cât de vulnerabil este un nou-născut. În plus, dintre toate ființele vii existente, omul are nevoie de cel mai mult timp pentru a se transforma într-un individ independent. Dar chiar și asta nu ne oferă autonomie, deoarece fără familie, trib, am pieri în pustie. Deși această situație s-a schimbat pentru secolul 21, codul genetic vechi de un milion de ani nu a putut fi suprascris de 20 de ani. Vrem să aparținem undeva, să ne conectăm cu ceilalți.

Aparent, această nevoie străveche este satisfăcută de Facebook și de un milion de alte platforme sociale, 15 programe de chat diferite, care uneori sună simultan pe computerul din buzunar.

Productivitatea este noul zeu

În lumea noastră globalizată și automatizată, trebuie să concurăm cu roboți, algoritmi și forță de muncă asiatică ieftină. În plus, marile multinaționale au promis o creștere constantă acționarilor lor și, prin urmare, au construit un sistem nesustenabil. Serviciile și produsele constant noi - sau aparent noi - trebuie lansate pe piață cât mai curând posibil. Un exemplu excelent în acest sens este moda rapidă: în prima jumătate a lunii martie, moda anilor 80, dar până în aprilie știi deja că anii 90 vor avea o renaștere, așa că cumpără cea mai recentă colecție, foarte ieftină! Doar 200 de muncitori din Bangladesh au fost nevoiți să moară pentru asta.

Astăzi, nu mai merită să mențineți sau să îmbunătățiți treptat orice serviciu. Nu, întreruperea este o necesitate pentru orice industrie! La fel ca uber, care a câștigat o piață mare cu o concurență nesustenabilă a prețurilor și a alungat mulți jucători tradiționali din piața transportului de pasageri, dar între timp a adus o pierdere operațională de 10 miliarde de dolari în trei ani (sursa 2016-2018) Și de aceea investitorii sunt fascinate astăzi pentru companiile cu alte valori în minte, cum ar fi bunăstarea angajaților lor.

Trebuie să lucrăm din ce în ce mai mult în acest mediu, deși ar fi fost logic să ne așteptăm acum douăzeci de ani ca computerele să ne ușureze munca. Pentru a putea lucra mai mult - pentru aceeași sumă de bani, desigur - trebuie să ne îmbunătățim semnificativ productivitatea. În depozitele Amazonului, lucrătorii sunt observați și cei care merg de prea multe ori la toaletă sunt concediați.

Nu mai există nicio posibilitate de ralanti. Nu poți doar să contempli și să te gândești la rezolvarea unei probleme. Trebuie să facem mai multe sarcini (de care creierul uman este altfel incapabil - ceea ce se întâmplă este că ne atrage rapid atenția între mai multe sarcini, ceea ce pune o presiune extraordinară pe sistemul nostru nervos și ne duce înapoi la nivelul animalelor sălbatice. Este imposibil de creat, de creativ. Aceasta este regresia în sine.

"timpii morți nu sunt un bug, este o caracteristică pentru ființele umane"

Cele mai sofisticate instrumente și sisteme de productivitate „ne ajută” astăzi să putem îndeplini cât mai multe sarcini posibil la nivelul unui computer - de preferință în același timp.

În acest fel, nu avem timp să ne întoarcem doi și să ne gândim la ceea ce avem nevoie cu toții.?

Sper că nu ți-am luat cu totul temperamentul de la viață până acum! Ce părere aveți despre ceea ce a fost descris până acum? Ascultă într-un minut și spune-ți ce simți!

Primul pas în vindecare este acceptarea. Trebuie să putem vedea și accepta lucrurile așa cum sunt. Trebuie să fim curajoși pentru a ne permite să gândim negativ, deoarece contribuie la înțelegerea problemei. Cu toate acestea, nu ne putem permite ca gândurile noastre negative să ne determine viziunea!

Mediul cultural prezentat pe scurt mai sus este în prezent norma. Regula nerostită este că trebuie să trăim și să consumăm în conformitate cu aceasta. Toată lumea face asta. Pustnicul cuplului care s-a retras din lume trebuie să fie un prost, corect?!

Cum se răspândește burnout-ul ca o epidemie în lumea occidentală? Nicio problemă, vom prescrie niște medicamente și apoi ne vom întoarce la rând cât mai curând posibil!

Este nevoie de mult curaj să spui nu la asta.

Știi ce este, dar nu ai curajul să o spui. Vă oferă o anumită siguranță pentru a îndeplini dorințele altora. Toată lumea se luptă cu această problemă, nu doar tu.

András Feldmár

Desigur, nu este suficient să dăm vina lumii noastre pentru schimbare, ci trebuie să acceptăm situația actuală și să ne putem ierta pe noi înșine.!

Dau întotdeauna exemplul că atunci când punem mâinile în foc, durerea insuportabilă este reacția sănătoasă care ne încurajează să scoatem mâinile din flăcări imediat. Prin urmare, nu trebuie să ne biciuim.

Suntem adulți, avem responsabilitatea. Ce facem acum? Vom continua să facem tot posibilul pentru a ne face acceptați de mediul nostru, în timp ce acest lucru necesită suprimarea dorințelor noastre cele mai interioare, negarea instinctelor noastre și îngroparea adevăratei noastre individualități.?

Dacă nu sunt pentru mine, dacă nu lupt pentru ceea ce știu în profunzime, dacă nu-mi reprezintă propriile interese, dacă nu-mi spun propriile dorințe, nu voi ști niciodată cine este prietenul meu și cine este inamicul meu. Acest lucru este foarte greu de înțeles, profund înțeles pentru că este înfricoșător. Ce este înfricoșător și adevărat, nu vrem să știm.

András Feldmár

Există o diferență uriașă între integrare și acceptare. De cele mai multe ori, ne putem încadra într-un grup comportându-ne conform normelor sale. Nici măcar nu le oferim șansa de a ne accepta adevăratul sine în timp ce îl suprimăm - doar pentru acceptare. Acest lucru este complet o prostie și comitem cel mai mare păcat împotriva noastră: nu ne acceptăm nici pe noi înșine.

Este un instinct străvechi pe care ne temem de excomunicare, deoarece era obișnuit cu moartea. Te simți foarte vulnerabil atunci când stai în fața comunității, asumându-ți realitatea deplină. Ne temem de rușine, de distrugere în public, de respingere.

De ce este important, deci, să rămânem identici cu noi în ciuda eșecurilor care ne sunt garantate și să ne străduim să construim relații umane valoroase?

Pentru că doar așa avem șansa de a face diferența în lumea noastră. Acest lucru trebuie să înceapă de la nivelul nostru individual și garantez că, dacă reușim să ne schimbăm, și mediul nostru va începe. Este ca atunci când arunci o pietricică într-un iaz și generezi valuri.

Deci, să ne concentrăm asupra modului în care ne putem schimba atitudinile? Este responsabilitatea noastră să fim autentici și să ne găsim locul în lume. O epuizare, o criză, este o mare oportunitate de a începe din nou. Aceasta este o mare oportunitate aici acum. Vrei să trăiești cu ea?

Acum că am fost suficient de curajoși să acceptăm narațiunea sinceră a mediului nostru și să ne iertăm pentru faptul că mâna noastră de foc ne-a durut teribil; să încercăm să analizăm puțin mai mult ce domenii trebuie să ne concentrăm în viața noastră.

Viața este ca și cum ar trebui să jonglăm cu 5 mingi tot timpul. James Patterson spune că trebuie să păstrăm munca, familia, sănătatea, prietenii și identitățile noastre în aer tot timpul. Lucrarea este o minge de cauciuc - dacă o scapi, ea revine înapoi. Celelalte patru bile sunt din sticlă ...

Șefii noștri ne-au făcut să credem că munca este viața noastră. Nu este suficient să lucrezi undeva astăzi. Cariera sa este, de asemenea, o cascadorie din secolul al XX-lea. Astăzi, munca trebuie să însemne autorealizare - conform narațiunii actuale. Am devenit sclavi voluntari cu munca în centrul vieții lor.

Totuși, singura zonă enumerată mai sus care poate fi ușor remediată. Să nu permitem căsătoriei noastre, prieteniei noastre, sănătății noastre să se deterioreze din cauza muncii. Să nu ne lăsăm pe altarul productivității și al consumului! Vedem prea multe astfel de exemple în mediul nostru, nu adevărat?

Am realizat un program individual complet personalizabil, în cadrul căruia aprox. În 5 ocazii, analizăm și discutăm cu clienții mei ce îi va face fericiți la locul de muncă și cum își pot atinge obiectivele în această direcție. Acest lucru poate ajuta foarte mult dacă cineva se gândește să treacă, dar nu știe cu adevărat de unde să înceapă - sau nu îndrăznește să înceapă. Dacă sunteți interesat, scrieți și rezervați o primă consultație gratuită pe skype! andras pont b at gmail pont com