Unde pare dorința sexuală dintr-o relație?

Acum se învârte

Scăderea libidoului, recidiva sau dorința sexuală subdezvoltată afectează mulți bărbați și femei din întreaga lume. Unii oameni nu au o problemă cu fenomenul, dar majoritatea oamenilor sunt afectați inconfortabil dacă au o scădere a dorinței.

Este firesc ca dorința noastră sexuală să nu fie întotdeauna la fel de puternică. În anumite etape ale vieții noastre, din cauza schimbărilor hormonale sau în legătură cu obiceiurile noastre de viață, cât de mare fluctuează libidoul nostru de-a lungul vieții noastre. Pentru unii, aceasta nu este o problemă, ei duc o viață echilibrată și fericită fără dorința sexuală pentru perioade mai lungi sau chiar pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, alții sunt de obicei îngrijorați atunci când experimentează o scădere a dorinței. Indiferent dacă uneori nu îți vine să faci sex sau doar îți dorești mai puțin partenerul, este posibil să nu ai încă libidoul scăzut. În urma unui articol din Medical News Today și NSH, am adunat cele mai importante informații.

Vorbim despre libidoul scăzut atunci

dacă ne-am pierdut interesul sau experimentăm o scădere semnificativă a diferitelor activități sexuale, inclusiv masturbarea sau pornografia (de exemplu, dacă scăderea dorinței nu este legată de o anumită persoană sau activitate, ci de sex în general)
Nu avem, sau foarte rar avem gânduri sau fantezii cu caracter sexual
Avem îndoieli cu privire la lipsa noastră de activitate sexuală și fantezii

Ce cauzează scăderea libidoului?

Libidoul nostru se schimbă frecvent de-a lungul vieții noastre, iar această fluctuație este complet normală. Cu toate acestea, dacă fenomenul provoacă stres, te încordează și suferă de probleme de stimă de sine, merită să intervii. Cu atât mai mult cu cât în spatele libidoului scăzut, pe lângă erorile de stil de viață, pot exista și boli mai grave, chiar nerecunoscute.

Să ne uităm la cauzele posibile!

Boli cronice

Unele boli ne afectează în mod direct dorința sexuală, altele indirect.

Diabet: Nivelul ridicat de zahăr din sânge poate afecta sistemul circulator și nervii și, de asemenea, afectează alimentarea cu sânge genitală și capacitatea de reacție sexuală - este greu sau imposibil să te entuziasmezi din cauza scăderii aportului de sânge. Femeile cu diabet zaharat sunt mai susceptibile de a avea o infecție fungică sau a tractului urinar, iar durerea și disconfortul rezultat au, de asemenea, un efect asupra libidoului.

Artrita degenerativă: Cei care suferă de dureri articulare sau rigiditate sunt mai puțin predispuși la relații sexuale.

Boli de inimă, hipertensiune arterială: Diferite boli circulatorii și cardiace pot duce la deteriorarea sistemului vascular, afectând circulația. Scăderea fluxului sanguin reduce, de asemenea, aportul de sânge la organele genitale, poate provoca disfuncție erectilă la bărbați și lipsă de umezire la femei.

Cancer: Chirurgia asociată bolii, chimioterapia și tratamentul cu radiații provoacă o presiune puternică asupra întregului corp și, prin urmare, duc inevitabil la o scădere a dorinței sexuale.

Apnee de somn: Cercetările sugerează că persoanele cu insuficiență respiratorie nocturnă sunt, de asemenea, adesea caracterizate de libidoul scăzut, nu în ultimul rând din cauza insomniei.

Medicamente

Poate provoca o scădere a libidoului (fără a pretinde completitudinea)

unele tipuri de antidepresive
medicamente care cresc nivelul prolactinei
unele medicamente pentru prostată, cum ar fi finasterida sau dutdasterida
contraceptive hormonale
anumite medicamente utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale

Se speră că consumul de droguri recreative și consumul de alcool sunt, de asemenea, ucigași ai libidoului.!

Factori emoționali și fiziologici

Printre motivele scăderii libidoului, există un număr mare de emoționale. Anxietatea, depresia, stresul persistent și traumele anterioare pot fi atribuite unei scăderi a dorinței sexuale.

Dificultățile de relaționare pot fi și pielea de găină: lipsa de încredere, conflictele regulate, comunicarea slabă reduc dorința sexuală, de multe ori nu doar în raport cu partenerul actual.

Factorii de mai sus duc la scăderea dorinței pentru ambele sexe, dar există câțiva factori care reprezintă o problemă doar pentru unul sau numai celălalt sex.

Cauzele libidoului scăzut la femei

Modificările fiziologice ale sistemului hormonal feminin sunt deseori responsabile de scăderea dorinței sexuale.

Menopauza

Modificările hormonale din timpul și înainte de menopauză lasă, de asemenea, o amprentă asupra dorinței sexuale. Scăderea nivelului de estrogen înseamnă, de asemenea, că unele femei care intră în această etapă a vieții nu au o dorință la fel de puternică ca înainte. Scăderea nivelului de estrogen este, de asemenea, însoțită de simptome fizice: subțierea peretelui vaginal și uscarea vaginală pot face conviețuirea inconfortabilă și chiar dureroasă. Dacă aveți experiențe neplăcute cu sexul pe termen lung, după un timp, dorința poate dispărea cu ușurință.

Sarcina, nașterea, alăptarea

Modificările hormonale din timpul sarcinii nu afectează în mod egal femeile. Există cei care doar experimentează o stimulare a apetitului lor sexual, dar sunt și mulți care se confruntă cu un declin drastic. Primul trimestru de sarcină este mai probabil să aibă o scădere a dorinței, în timp ce trimestrul mediu este mai probabil să fie trezit, dar pot exista diferențe uriașe individual și în acest sens. Există, de asemenea, modificări hormonale elementare în perioada postpartum, iar prolactina este produsă în timpul alăptării, care acționează și împotriva libidoului.

Cauzele libidoului scăzut la bărbați

Pe lângă problemele enumerate mai sus care afectează ambele sexe, cea mai frecventă pentru bărbați este scăderea nivelului de testosteron provoacă o problemă. Acest hormon produs în testicule este responsabil pentru reglarea mai multor procese corporale, creșterea mai intensă a părului la bărbați, menținerea masei musculare și a forței osoase, iar acest hormon reglează și dorința sexuală. Nu numai scăderea libidoului, ci și disfuncția erectilă și mărirea sânilor pot fi o problemă cu niveluri scăzute de testosteron.

Orice traumatism la nivelul testiculelor, chimioterapie sau radiații, steroizi anabolizanți și unele medicamente pot fi toate responsabile de scăderea nivelului de testosteron și, astfel, a libidoului.

Posibile modalități de tratament

Tratamentul libidoului scăzut poate fi foarte divers, deoarece în fiecare caz este legat de cauza principală, cu toate acestea, recomandările medicale și dietetice ale stilului de viață pot ajuta nu numai la menținerea bunăstării generale, ci și la „gestionarea” libidoului. În multe cazuri, calitatea și cantitatea potrivită de alimente, sporturi regulate, odihnă adecvată și o reducere radicală sau abandonarea consumului de alcool duc la îmbunătățirea imediată.

Dacă vreun medicament cauzează o modificare a libidoului dvs., vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a primi un tratament alternativ sau alt medicament. În caz de dificultăți de relație, psihoterapia, terapia de petrecere sau terapia sexuală vă pot ajuta să vă recuperați libidoul. Este recomandabil să solicitați ajutorul unui psiholog chiar dacă există un traumatism din copilărie, o tulburare de stimă de sine sau o depresie pe fundal.

Cercetările arată că terapiile CBT și metodele de atenție sunt extrem de utile pentru femei atunci când vine vorba de relansarea libidoului. Cu ajutorul acestor metode, ne putem concentra asupra plăcerii, eliminând astfel gândurile negative împotriva libidoului și factorii externi deranjanti.

Terapiile hormonale pot ajuta și femeile și bărbații. La femei, înlocuirea estrogenului este posibilă în două moduri. Înlocuirea sistematică se face cu medicamente și afectează întregul corp, tratamentul de suprafață (sub formă de creme sau inele vaginale) are un efect local, eliminând uscăciunea .

Pentru bărbați, suplimentarea cu testosteron poate fi o modalitate de a o rezolva (desigur numai pe baza unui consult medical), poate fi realizată și sub formă de injecție sau cremă.

Când să vedeți un medic?

Cât mai repede posibil. Dacă lipsa libidoului are un efect dăunător asupra relației voastre, a vieții de zi cu zi, a stimei de sine, asigurați-vă că căutați ajutor de la experți. Acest lucru se datorează faptului că stresul rezultat indică probleme suplimentare de sănătate. Dacă problemele tale nu se îmbunătățesc odată cu transformarea stilului tău de viață, asigură-te că vezi un profesionist! El te va putea ajuta și pe tine.