Unde consumă o bandă de alergat, ce modelează? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Dacă vă bazați pe aceasta, reduceți eficiența. Cel mai bine este să urci scările fără să te agăți de nimic.

Până acum, l-am încercat doar în sala de sport, dar acum vreau să-mi iau și eu acasă.

Apoi să o faci cu elipsa pentru a merge peste tot?

Nici o cale de relaxare, pur și simplu nu am avut timp să scriu!:) Nu l-am călcat acum, am sculptat 40 de minute.

Am tonificat 30 de minute și 10 minute ieri.

Ieri mi-am luat o bandă de alergat, există o răsucire pe cealaltă parte (dacă se numește așa:), am apăsat-o tare 10 minute astăzi. Dar nu, va fi și mai bine. )

Haide, fetelor, puterea este cu noi!:)

Hei, dundy este într-adevăr „depis” cred, nu-i așa?:(

Altele: Nici mie nu-mi plac poreclele: üdcsi, szemcsi, de la.etc .:)

Dar poți arunca cu ușurință cuvântul de la. Știi cine depune? Să zicem că Albert Görgyi (care își citește cartea știe ce este un depi) Dacă cineva este puțin deprimat sau ursuz, nu este un depozit, el pur și simplu nu știe ce să facă cu el însuși.

Ca. acum eu pentru că am o dispoziție proastă, dar nu de ce, și de aceea scriu un astfel de „strict”

Tocmai am făcut fesele BA, mușchii spatelui + linia de antrenament de întindere. Eram plăcut obosit, trebuie să fi trecut vreo 40 de minute. Nu am gâfâit, dar cred că a fost bun pentru dezvoltarea rezistenței, dacă nu chiar pentru arderea grăsimilor.

Mulțumesc Évi, deja mă simt mai bine. Așa vreau să mă recuperez din depozit.