Uneori simți, de asemenea, că totul este deasupra capului tău

Nu mai este echilibrat?

Starea ta de spirit fluctuează?

Nivelurile hormonale?

Ca să nu mai vorbim de digestia sa, deoarece abia mănâncă încă balonat?

Și kilogramele în plus pur și simplu se strecoară?

Crezi că problemele tale de sănătate se vor îmbunătăți,
dacă tot faci neschimbat totul?

Dacă nu putem dezvolta o relație armonioasă cu mâncarea noastră, această tulburare va afecta alte domenii ale vieții noastre, precum și va submina sănătatea noastră. Și când problemele au apărut deja, este de obicei foarte dificil să inversăm procesele patologice. Dacă vrem să rămânem sănătoși și vibranți pentru tot restul vieții, trebuie să luăm decizii conștiente de sănătate cu fiecare dintre mesele noastre, fără vinovăție, desigur, pentru că nu duce cu adevărat nicăieri.

Cine poate ajuta cu asta?

Potrivit cercetărilor publicate de Annals of Internal Medicine, Andres G. Digenio și colegii săi au comparat cinci proceduri de schimbare a stilului de viață.
Zeci de institute specializate au fost căutate acolo unde se ocupă în mod specific de astfel de tratamente. Au adunat aproape 400 de voluntari supraponderali care s-au angajat să participe și să trăiască așa cum au sugerat medicii. Ancheta a durat jumătate de an.

Aleatoriu:

membrii unui grup adesea, adesea săptămânal, s-au întâlnit cu asistenta medicală sau cu medicul și au discutat personal orice problemă care a cauzat dificultăți
cei din celălalt grup se întâlneau doar ocazional cu profesioniști
cei din cel de-al treilea grup au fost deseori chemați de experți telefonici și astfel au fost ținuți în contact strâns cu aceștia
participanții la al patrulea grup au primit sfaturi prin e-mail
a cincea versiune a fost că li s-a spus doar la începutul studiului să încerce să slăbească pentru că aveau nevoie de ea

Cercetătorii au analizat în ce măsură subiecții au pierdut în greutate, talie, și-au schimbat rezultatele de laborator și cât de greu s-au simțit în aceste șase luni.

Rezultat

Cea mai pronunțată schimbare a fost observată la cei care s-au întâlnit frecvent, în persoană cu cei care au reușit tratamentul lor. Conexiunea telefonică sa dovedit a fi aproape la fel de eficientă, în timp ce sfaturile primite prin e-mail nu au ajutat aproape nimic. Anchetatorii văd că contactul personal este cel mai important lucru care funcționează și cu telefonul (voce umană).

Ce ajutor putem da? Completați chestionarul nostru,
și puteți avea una dintre analiza corpului magnetic HUF 5.000!

Sursa: Annals of Internal Medicine, Dr. Lajos Matos