Rămâneți la curent pentru a deveni membru al comunității Cumpărătorilor conștienți!

8.04.2019 | Cumpărător conștient

Primăvara este aici, dar nici jumătate dintre maghiari nu sunt mișcați de acest lucru: conform datelor europene, suntem șoferi de armată în domeniul activității fizice, fiecare al doilea compatriot „uită” de activitatea fizică regulată. Și ne-ar conveni: ungurii se află în cele mai proaste condiții din Europa și din lume în ceea ce privește prevalența supraponderalității și a obezității.

Eurostat, biroul de statistică al Uniunii, și-a publicat recent concluziile privind exercițiul în afara programului. S-a dovedit că noi, ungurilor, nu ne place foarte mult să ne petrecem timpul liber activ: față de media UE de 72, doar 50% dintre noi fac sport în mod regulat.

Cu acest raport eram printre șoferii armatei, doar Portugalia (45%) și Croația (36%) prezintă rezultate mai slabe. Acest lucru este deosebit de îngrijorător în lumina a ceea ce a spus Organizația Mondială a Sănătății (OMS) anul trecut Cu toate acestea, Ungaria este lider în Europa în ceea ce privește prevalența supraponderalității și a obezității și ocupă locul patru în lume.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a devenit o agenție specializată a Organizației Națiunilor Unite la 7 aprilie 1948. Vom comemora acest eveniment pe 7 aprilie, Ziua Mondială a Sănătății.

Dacă ne-am deplasa mai mult, probabil am putea reduce cu succes proporția persoanelor supraponderale - acest lucru este deja afirmat de șeful profesionist al Asociației Platformei Nutriție, Stil de Viață și Exercițiu (TÉT), Antal Emese, care nu a fost surprins de proporția mare de persoane fizice. oameni inactivi. „Un maghiar mediu stă cinci ore pe zi, dar face doar șapte mii de pași, ceea ce reprezintă doar șaptezeci la sută din ceea ce este recomandat. Datele Sondajului Național privind Nutriția și Starea Nutriției au arătat, de asemenea, că aportul zilnic de energie al bărbaților adulți depășește 2.700, iar cel al femeilor depășește 2.000 de calorii ”, spune dieteticianul-sociolog.

„Cu toate acestea, conform propriilor noastre date, există speranță pentru schimbare: are 11-18 ani Conform unor cercetări reprezentative în rândul tinerilor, aceasta a grupa de vârstă consideră că exercițiile fizice regulate sunt cea mai importantă parte a unui stil de viață sănătos, și, spre deosebire de unele credințe, îi place și educația fizică de zi cu zi. Adulții, pe de altă parte, sunt mai mult o scuză: un stil de viață mai sănătos ar necesita mai mulți bani și timp liber și, de asemenea, ar fi fericiți să dea vina pe anumite tipuri de alimente pentru problemele lor de greutate. Adevărul, pe de altă parte, este că stilurile noastre de viață nesănătoase în ansamblu pot fi acuzate de dezvoltarea supraponderalității și a obezității, și nu a anumitor alimente ”, spune expertul.

Excesul de greutate și obezitatea, care sunt destul de frecvente în Ungaria - două treimi dintre adulți au o astfel de problemă - ar putea fi ușor prevenite: acest lucru ar necesita o dietă bine gândită, echilibrată și mai multă activitate fizică, adică sport. Soluția poate fi simplă, spune dieteticianul: „Nu ne putem aștepta ca toată lumea să numere calorii. În schimb, ar trebui să ne străduim pentru echilibrul energetic, i dieta noastră trebuie să fie coordonată cu activitățile noastre zilnice, munca și sporturile, astfel încât greutatea noastră să rămână constantă pe termen lung. Și dacă vrei să slăbești, poți crește timpul petrecut pentru exerciții active, astfel încât să poți arde mai multe calorii sau să îți reduci aportul de energie. Cele mai bune rezultate pot fi obținute cu o combinație a celor două, acesta este cel mai mare secret al unei diete reușite ”, conchide dieteticianul într-o declarație a Asociației Platformei TÉT.

Despre Asociația Platformă BET

Asociația pentru platforma pentru nutriție, stil de viață și exerciții fizice a fost înființată în 2006, cu implicarea profesioniștilor din stilul de viață, a agențiilor guvernamentale relevante, a ONG-urilor și a industriei alimentare. Pe parcursul activităților sale de până acum, asociația a pregătit, printre altele, un curriculum despre o nutriție bună pentru școlile primare, un program de mobilitate și sănătate la locul de muncă și a participat la dezvoltarea Liniei directoare pentru consumul zilnic (acum consumul de referință) și formularul de etichetare obligatoriu aferent și introducere. În timpul programului său de cercetare de mai mulți ani, a cartografiat cunoștințele nutriționale și comportamentul conștient de sănătate al populației maghiare, utilizarea informațiilor de pe etichetele alimentelor, precum și obiceiurile alimentare și activitatea fizică a tinerilor cu vârste cuprinse între 11 și 18 ani.

Principalul obiectiv al Platformei TÉT este de a promova o dietă echilibrată, un stil de viață adecvat și exerciții active prin cele mai recente rezultate științifice și o colaborare extinsă. În acest scop, ca centru de informare non-profit, asistă activitatea presei în informarea publicului.