universal

atribuit fiecărui conținut

Amestec de pepene răcitor

Pepenele verde este un răcitor excelent la căldură și chiar delicios. 90% din pepene verde este apă, deci poate fi bine încorporat în dietă, spală corpul, detoxifică. Diuretic excelent, demachiant pentru rinichi.

Pepenele verde ameliorează febra, poate ajuta la indigestie, probleme articulare, afecțiuni respiratorii și prevenirea problemelor cardiovasculare.

Smoothie de pepene răcitor:

- 30 kg de carne de pepene verde (de preferință fără semințe)
- 3 dl lapte
- miere (numai dacă pepenele galben nu este suficient de dulce)
- frunze de menta

Mâncărurile noastre vindecătoare: vinete

Vinetele conțin substanțe nutritive extrem de valoroase, vitamine, minerale, în timp ce valoarea sa energetică este scăzută. Este bogat în vitamina C, acid folic, niacină, acid pantotenic. Sursă semnificativă de potasiu, fosfor, calciu.

Conform naturopatiei indiene, efectele sale hematopoietice, diuretice, antiinflamatoare, digestive și mucolitice pot ameliora simptomele astmului bronșic și ale bronșitei. Are un efect bun asupra afecțiunilor gastro-intestinale și renale, dar nu este recomandat pentru supraîncărcarea acidului gastric și ulcerul gastric. În medicină, extractul de vinete este considerat a îmbunătăți funcția ficatului și a bilei.

Bucatele noastre vindecătoare: fructe cu carne roșie

El continuă să spună că fructele conțin cea mai mare energie în cel mai mic spațiu. Prin urmare, merită să profităm de donațiile de vară și să ne completăm corpul cu energie, vitamine, minerale, enzime, flavonoide, antioxidanți. Fructele colorate sunt cele mai potrivite pentru aceasta.

De ce este important antioxidantul pentru noi?

Un antioxidant este o substanță care întârzie sau inhibă oxidarea. Cu toate acestea, antioxidanții sunt cel mai adesea compuși naturali sau artificiali care se găsesc în organismele vii sau în alimente.

Limonadă de căpșuni

Căpșunile sunt cele mai timpurii fructe de coacere din primăvară, merită să profitați de perioada scurtă când sunt disponibile pe piețele de căpșuni domestice, suculente, cu gust bun.

Limonadă cu căpșuni pentru vreme mai caldă.

Ingrediente:

30 dkg căpșuni
2 var de var
Suc de lamaie obtinut din 1 lamaie
1 crenguță de mentă (după gust)
6 dkg zahăr din trestie
2 dl de apă
1 dl apă minerală (după gust)

O rază de soare revigorantă de care să fii atent?

Radiația solară este determinantul vieții noastre, dacă soarele strălucește mai bine, vremea noastră devine mohorâtă în vremea mohorâtă. De asemenea, este necesar pentru formarea vitaminei D. Cu toate acestea, există pericole, plăcerea nepăsătoare a soarelui poate provoca daune grave corpului nostru.

Putem auzi din ce în ce mai multe despre efectele nocive ale radiației solare. Radiația ultravioletă atinge maximum între 12 și 15 ore, caz în care persoanele cu piele sensibilă ar trebui să fie atentă la durata petrecută la soare, deoarece arsurile solare pot apărea în zonele expuse chiar și într-un timp scurt.

O protecție adecvată împotriva luminii este foarte importantă, în special pentru persoanele mai sensibile, cu pielea deschisă și pentru copii.

Supă cremă de dovlecei, regele vitaminelor

Datorită conținutului de vitamine și minerale din dovlecei, acesta ne umple cu multe elemente esențiale. Conține potasiu, fosfor, zinc, magneziu și calciu, printre altele, precum și bogat în vitaminele A, B1, B2 și B6.

Este o sursă excelentă de acid folic și are un efect fiziologic pozitiv chiar și prin conținutul ridicat de fibre. Datorită conținutului său de beta-caroten și vitamina C, protejează pereții vaselor de sânge, reduce afecțiunile de astm și ajută la prevenirea afecțiunilor articulare și reumatice. Consumul regulat poate oferi, de asemenea, o soluție la problemele de prostată. Este o sursă excelentă de antioxidanți pentru corpul nostru.

Supă cremă de dovlecei

Bruschetta cu roșii

Sucul de roșii este bogat în vitamina A și acesta este unul dintre motivele pentru care stimulează sistemul imunitar. Ca urmare, celulele T funcționează mai eficient în apărarea corpului. De asemenea, datorită conținutului său de vitamina A, este extrem de eficient în vindecarea problemelor pielii și calmarea arsurilor solare. De asemenea, contribuie în mod eficient la vindecarea distrugerii cauzate de razele ultraviolete.

Bruschetta cu roșii

Ingrediente pentru 4 persoane:

Cu sparanghel împotriva plângerilor reumatice!

Sparanghelul a devenit popular printre mulți oameni din Ungaria în ultimii cincisprezece ani. Conform medicinei populare, sparanghelul este un excelent purificator de sânge, afectează rinichii și poate reduce, de asemenea, afecțiunile reumatice. Pdatorită efectelor sale fiziologice pozitive merită consumate.

Conține fier, sodiu, calciu, fosfor, potasiu, beta caroten, niacină, acid folic și vitaminele C, B1, B2, B6.

Conform medicinei populare, sparanghelul este un excelent purificator de sânge, afectează rinichii și poate reduce, de asemenea, afecțiunile reumatice.

Sparanghelul verde este de obicei mai slab și poate fi consumat fără decojire după tăierea capetelor fibrelor.