Universitatea Epocii a III-a Miskolc K; zhaszn; Bază; TELEVIZOR; ny

iii-a

„A ști cum să îmbătrânești este o capodoperă a înțelepciunii,
unul dintre cele mai dificile capitole din marea artă a vieții. ”

Bătrânul nu este bătrân ...

Bătrânul este bătrânul? Bătrânețea, îmbătrânirea, este un concept relativ. Unii îl identifică în mod eronat cu vârsta cronologică, adică calendaristică. Mulți oameni au deja 50 de ani, alții sunt tineri chiar și la vârsta de șaptezeci de ani. Un copil de 9 ani cu progeria (cauzat de o boală rară, o anomalie cromozomială) dă impresia unui bătrân.

Din câte știm, viața este măsurată de un număr de ceasuri biologice. De exemplu, creșterea, maturizarea, îmbătrânirea, care afectează toate funcțiile corpului. Coordonarea performanței mai multor ceasuri biologice a eșuat până acum.

Acesta este cel mai simplu mod de a respecta decizia OMS (Organizația Mondială a Sănătății), care identifică diferitele etape ale îmbătrânirii. În conformitate cu aceasta, grupa de vârstă 45-59 se referă la vârsta mijlocie, 60-74 de ani la vârstnici, 75-89 de ani la bătrâni, iar cei peste 90 de ani la semnul agg.

Vârsta medie a omului

Comparând schimbările observate de la începutul timpului nostru, vârsta noastră medie este plăcută:

varsta medie depinde, desigur, de mulți factori, cum ar fi structura socială, etnia, stratificarea societății etc. Cu calcule destul de simple, obținem rezultatul clar vizibil că vârsta medie a oamenilor devine mai lungă. varsta medie creșterea sa devine mai rapidă.

THE cele mai vechi femei locuiesc în Norvegia, bărbați cu cea mai mare vârstă medie și În Suedia . Cu toate acestea, conform unor date, cei mai bătrâni oameni din lume din Noua Zeelandă sunteți. În contrast, statele africane majoritatea populației nu are nici măcar cincizeci de ani obtine asta. Acest lucru se datorează, printre altele, nivelului de trai extrem de scăzut.

Putem afla în mod regulat despre oameni care au trăit o vârstă deosebit de lungă de la televiziune și reviste de pe Internet. Cea mai mare vârstă se numește vârsta Metusela. Matusalem conform bibliei, a trăit 969 de ani, Adam De 930 de ani.

Era abia la sfârșitul secolului nostru (secolul al XX-lea) în Matusalem card trăit Igor Korolov, care, potrivit ziarelor, a trăit 150 de ani, a lucrat ca bucătar pentru cea mai mare parte a vieții sale.

Thomas Parr un englez a trăit 152 de ani, se crede că nouă regi englezi au supraviețuit. A murit de stomac deranjat, imediat după ce a fost invitat la curtea regală ca un om interesant și pare să fi ținut bine.

Conform autopsiei lui Parr, starea organelor sale corespundea organelor unui tânăr. Bătrânul Parr s-a căsătorit mai întâi la 80 de ani și apoi o a doua la 120 de ani. A avut copii din ambele căsătorii.

S-a căsătorit de treisprezece ori în viața sa Zaro Aga, care era cetățean turc și a murit la vârsta de 156 de ani.

Cunoscut Dr. P. Defournel care a murit la vârsta de 120 de ani, dar înainte s-a căsătorit cu o femeie cu 80 de ani mai tânără decât ea care a născut mai mulți copii.

Javeir Pereira un indian columbian a trăit 168 de ani și a fost invitat la New York cu puțin înainte de moartea sa, unde toată lumea a fost uimită de interesul său aprins față de femei.

Îmbătrânirea umană

THE conform surselor gerontologice persoana este de fapt autentificată vârsta de 125 de ani. Oamenii de știință limitează în prezent viața umană la 109-113 ani între ele.

diagnostic de imbatranire intră în faliment dacă se bazează exclusiv pe vârsta calendaristică. Datorită schimbării categoriilor de vârstă, este necesar să se revizuiască punctele de vedere privind bătrânețea și îmbătrânirea. Trebuie să scapi „Tirania calendaristică” denumită prejudecată.

Nu doar medicamente, dar psihologia, și gerontologie este de asemenea de acord că este nedurabil din punct de vedere științific dacă vârsta unei persoane este doar numărul de ani vrem să stabilim pe baza.

Dacă omul privește spre viitor fără scop, și renunță la oportunitățile de dezvoltare psihologică și socială ulterioară, atunci cu siguranță „Îmbătrânire complexă” începe. În procesul de îmbătrânire trebuie considerat din ce în ce mai mult psihologic statut și social condiții.

. este important echilibru psihofizic. Dacă ne obișnuim corpul cu tot efortul, apoi intrăm într-o formă tipică bătrâneții. Potrivit medicilor: oricine dorește să se protejeze de ateroscleroză ar trebui să transpire o dată pe zi de la un efort.

Cel mai eficient remediu pentru îmbătrânirea omului este activitatea fizică și mentală, locul de munca, programul încărcat, un hobby, proprii pentru plăcere terminat activitate, și mediul înconjurător către interes. „Dacă o persoană nu are ambiții, dacă nu lucrează cu alții pentru mâine, începe să trăiască ieri”.(Pondelicek)

Perioada de viață cuprinsă între patruzeci și cinci și șaizeci de ani a cele mai productive în anumite condiții. Pe măsură ce îmbătrânim, majoritatea forțelor se micșorează legal, nu putem inversa procesul de îmbătrânire în întregime, dar forțele noastre se pot concentra mai mult pe obiectivele vieții. Performanța noastră poate fi menținută la un nivel ridicat, eforturile aduc succesul la vârsta matură. Etapa de mijloc a vieții este viața "Recolta" se poate spune. În acest stadiu al vieții, aducem la viață experiențele noastre tinerești, trăim din nou, dar într-o formă mai armonioasă, echilibrată și cu o calitate etică superioară.

În cele patru-cinci decenii pe care le-a trăit, omul a dezvoltat astfel mecanisme compensatorii psihologic, prin care se compensează pentru îmbătrânire, compensează dezavantajele biologice cauzate de îmbătrânire. Capabil să stăpânească armonia interioară, performanta acuratețe, care se poate modela pe sine însuși ca creator sinteză, sau de gândire sinteză, care de-a lungul anilor a câștigat înțelepciune caracteristică.

Cu toții ne-am confruntat cu situații de viață care încearcă oamenii, știm cu toții ce este frustrarea, pierderea, stagnarea. Și pe măsură ce am crescut cu el, am supraviețuit, am înțeles, am rezolvat; am devenit mai puternici, mai înțelegători. Dezvoltarea este egal cu procesul de învățare este egal cu rezolvarea problemelor.

Publicat de: Dr. László Dobos, președinte al celui de-al treilea consiliu de administrație KEMA

"Nu te liniști, creează!"

Crearea bătrâneții și creativitatea

Ne putem menține prospețimea spirituală dacă creăm la bătrânețe, găsim căutări creative pentru noi? Să trăim o viață activă, să fim o parte a bucuriei creației, să evităm viața de zi cu zi goală și să găsim sens în viața de zi cu zi!

Realizarea de sine la bătrânețe

Dacă ne gândim la protecția sănătății mintale la bătrânețe, trebuie să considerăm mai valabilă ideea unui „suflet intact într-un corp sănătos”, care este bine cunoscut încă de la greci. La bătrânețe, bineînțeles, trebuie acordată o atenție specială sănătății fizice, dar, în plus, trebuie acordată o atenție specială factorilor care pun în pericol echilibrul sufletului. La urma urmei, cu cât este mai intactă o organizație în vârstă, cu atât este mai bine să mențineți o funcționare corporală armonioasă, ceea ce ajută doar la menținerea unei lumi spirituale echilibrate și, astfel, la menținerea creativității.
Unul dintre cei mai importanți factori în protecția sănătății mintale a bătrâneții este stilul de viață activ și menținerea acestuia. Depinde mult de cât de tânăr se simte o persoană pentru a fi tânără și activă. Activitatea, sub această formă, poate fi un predictor al vieții mai lungi. Reversul este, de asemenea, adevărat. Trândăvie, monotonie, este ca îmbătrânirea, declinul fizic. Este un fel de liniște, o așteptare a morții.

Bătrânețe productivă

Super-Bunica și alții

Astfel, condiția de bază a sănătății mintale este bucuria și menținerea activității fizice. O persoană în vârstă poate fi, de asemenea, productivă dacă, în funcție de situația sa de viață, obține la maximum din sine. O persoană binevoitoare, activă, activă are o stimă de sine mai bună, este mai puțin afectată de depresie sau de sentimentul de neglijare și resentimente atât de frecvente.
Gândiți-vă la persoanele în vârstă senine, bine conectate, care sunt capabile să se integreze lin și flexibil, care sunt abili să se adapteze schimbărilor de viață, pentru a deveni pensionari. Acestea fac parte integrantă din viața noastră de zi cu zi cu comportamentul, activitățile și acțiunile lor. Există un număr mare de „super-bunici” și „super-bunici”, bunici activi în familie, a căror prezență, muncă și chiar creștere nu pot fi fără tineri sau nepoți.
Și atunci când nu sunt prezenți în mod activ în viața tinereții lor, gătesc, coac, tricotează, coasă, fac-o singur sau pur și simplu se adună pentru copii și nepoți. O vedere înfierbântătoare a unei bunici care mirosea o gogoașă adevărată într-un șorț și a unui bunic care săpa cu nepotul său în cutia de instrumente.?

Creativitate atemporală

Prin urmare, la bătrânețe este foarte important să participăm la bucuria creației! Pentru că dacă interesele noastre sunt limitate în multe privințe în etapele noastre active ale vieții, bătrânețea ne poate oferi o oportunitate de a ne închina pasiunilor și dorințelor noastre ascunse de mult timp. Și când vine vorba de bucuria creației, nu trebuie să ne gândim doar la produsele intelectuale! Putem experimenta capacitatea de a crea dacă luăm în serios toate oportunitățile pe care le oferim. Cineva se poate bucura de pictură, discare, cusut, muzică sau DIY. Dar orice alt hobby - de la grădinărit la astrologie - poate fi o distracție relaxantă. Trebuie să ținem cont de faptul că trebuie să învățăm să trăim într-un mod nou și să găsim un sens acceptabil în viața de zi cu zi. Trebuie să facem tot ce putem pentru a ne asigura că viețile noastre nu devin goale, inutile.

Autor: Anett Hajós, psiholog
Publicat de: Dr. László Dobos

„BĂTRÂNĂ A VIITORULUI”
Dr. István Hárdi: Detalii din prelegere (1995)

Armonia și creativitatea la bătrânețe

Postat de: Dr. László Dobos
Septembrie 2010

Potențialul voluntariatului - în viața de zi cu zi a persoanelor în vârstă