Unul pierde 56 de lire sterline după ce a consumat McDonald’s timp de doar șase luni

unul

Nutriționiștii se încruntă, dar un bărbat care a mâncat tot McDonald’s timp de șase luni susține că este mai ușor și mai sănătos pe măsură ce se apropie de sfârșitul planului său neconvențional de slăbire.

John Cisna, profesor de știință din liceul din Cólyó, Iowa, care a primit atenția națională pentru experimentul său, susține că a slăbit 56 de kilograme, și-a scăzut colesterolul și și-a pierdut pieptul, talia și șoldurile la doar 21 de centimetri în timp ce lua doar un fast food emporium.

Unul pierde aproape 40 de kilograme. doar McDonald’s mănâncă

Pe cât de entuziasmat a fost Cisna cu privire la rezultate, chiar și ea nu a crezut în ceea ce face. Documentează documentele sale, care se încheie pe 15 martie în noua carte, „Dieta mea McDonald’s”.

„Este atât de grozav să observ că voi petrece jumătate de an din viață în nouă zile, nu doar mâncând mâncare McDonald’s”, a spus el astăzi.

„Nu mă plictisesc de mâncare, dar mi-e dor și de alte alimente. Am stimulat fructele de mare. De fapt, în prima noapte când am terminat cu asta, voi avea creveți, niște midii și niște somon. Poate niște sparanghel pe un pat de pilaf de orez.

Așa cum a spus Cisna pentru prima dată în ianuarie, ea a urmat o dietă de 2.000 de calorii cu doza zilnică recomandată de carbohidrați, proteine, zahăr și grăsimi; și mergea 45 de minute pe zi.

Când experimentul a început pe 15 septembrie, profesorul de 6 metri înălțime cântărea 280 de kilograme, adică un indice de masă corporală de 38 (IMC) care poate fi considerat obez. Acum, la 224 GBP, IMC scade la 30 - încă obez, dar foarte aproape de categoria supraponderală.

Când experimentul a început pe 15 septembrie, John Cisna cântărea 280 de kilograme. Timp de șase luni din toată mâncarea sa la McDonald’s, spune că a slăbit 56 de lire sterline, la 9 centimetri de talie și la mai mult de 7 centimetri de șolduri. Astăzi

Cisna a spus că nu are nicio problemă cu dieta - decât după ce a așteptat o zi lungă pe aeroportul LaGuardia și nu a găsit McDonald’s.

„Mi-a fost foame”, și-a amintit Cisna. „În fața lui Dumnezeu și peste tot în lume, mărturisesc că în acea noapte am avut o pungă de caju, un măr și o dietă de Pepsi, așa că este singura dată când m-am desprins de dietă”.

Cisna este deosebit de entuziasmat de rezultatele testului de sânge în timpul plăcerii pierderii în greutate: susține că colesterolul său total a scăzut de la 249 la 190, incluzând o scădere de 25% a LDL-ului sau „colesterolului rău”. În ciuda multă sare, Cisna a spus că nivelurile de sodiu și tensiunea arterială sunt normale.

Cartea despre experiment a lui John Cisna apare vineri. Astăzi

Cu toate acestea, experții nu au fost impresionați.

În timp ce aplaudă eforturile lui Cisna de a pierde în greutate și de a îmbunătăți starea de sănătate, dieta McDonald’s este nerealistă sau rezonabilă pentru ca majoritatea oamenilor să o urmeze pe termen lung, a spus Elisa Zied, un dietetician înregistrat în New York și autor al „Younger Next Week”.

O mare parte din rezultatele Cisna sunt legate de scăderea conținutului său de calorii, deci nu este de mirare că ați slăbit și ați scăzut colesterolul, a spus Zied. Dar dieta dvs. este probabil să fie bogată în sodiu, săracă în fibre și să nu fie la fel de bogată în vitamine și minerale ca și cum nu ați avea o varietate de fructe, legume, cereale integrale și alte alimente bogate în nutrienți...

„Eu personal nu recomand asta nimănui”, a spus Zied. „Mâncarea rapidă poate face parte dintr-o dietă sănătoasă, echilibrată și bogată în nutrienți, dar nu poate fi o parte importantă”.

El i-a sfătuit pe oameni să încerce să slăbească gătind acasă, mâncând mai puțin și urmând liniile dietetice americane.

În ceea ce privește Cisna, ea intenționează să consume 2000 de calorii pe zi - deși nu neapărat de la McDonald’s.

„Nu l-aș recomanda nimănui de la McDonald’s (dietă), dar cu siguranță este acolo pentru achiziție dacă vor să-l încerce”, a spus el. „Există multe, multe modalități diferite - tocmai am deschis o cale pentru ca oamenii să înceapă să se îmbolnăvească”.

Cisna a spus că nu este o purtătoare de cuvânt plătită pentru McDonald’s, deși franciza locală i-a donat mâncarea. El a fost foarte inspirat de experimentul lui Morgan Spurlock din 2004 cu documentarul „Super Size Me”, pe care Cisna l-a numit „jurnalism iresponsabil”.