Urmând câteva reguli simple, vă puteți lua rămas bun de la creșterea în greutate de Crăciun
Aproape nu există oameni care să nu ia câteva kilograme de Crăciun. Dacă nici măcar alimentele grele nu fac acest lucru cu noi, este alcool, deoarece avem tendința să uităm că un pahar de vin este, de asemenea, bogat în calorii. Acum vă vom arăta care este cel mai eficient mod de a slăbi.
Nu numai supa de varză și pește umplută ne pune kilogramele grele, ci și alcoolul. Expres Un pahar de vin poate conține până la 20 de calorii.
Lire sterline de Crăciun se pot topi rapid Sursa: Shutterstock
Deci, unul dintre cele mai bune sfaturi de slăbit pentru ianuarie uscat poate fi. Dacă sunteți lipsit de alcool în prima lună a anului, detoxifierea și pierderea în greutate vor fi, de asemenea, puțin mai ușoare. În plus, articolul recomandă consumul de alimente verzi (broccoli, spanac, măcriș, mazăre).
La urma urmei, în acest caz, organismul are nevoie nu numai să slăbească excesul de kilograme, ci și să contrabandeze vitaminele înapoi. Desigur, nici o dietă nu poate fi imaginată fără exerciții fizice. Înainte ca cineva să schimbe drastic stilul de viață, consultați-vă medicul.
- Cu câteva mișcări, șervețelele de vis pentru locul tău de Crăciun îți vor arăta cele mai bune - Crăciunul
- Câteva sfaturi simple pentru menținerea pielii frumoase (continuare)
- Sărbători fără post! Mănâncă 2 linguri de ea pe zi, îți poți lua la revedere în curând
- Barci cu ardei umplute cu cremă feta - cină dietetică îmbucurătoare - Rapid și ușor
- La ce bun ierburile de Crăciun?