Câteva sfaturi simple pentru menținerea pielii frumoase (continuare)

menținerea

În zilele noastre, puteți auzi despre efectele de binecuvântare ale antioxidanților asupra organismului din multe locuri. Este adevărat că, în unele situații de viață, este dificil să fim atenți la o dietă adecvată, echilibrată, bogată în vitamine, minerale și fibre, dar dacă vrem să acordăm o atenție naturală efectelor nocive ale stresului de zi cu zi, consumul de alimente bogate în antioxidanții nu ne pot aduce decât beneficii. Desigur, corpul uman produce și antioxidanți - care neutralizează efectele negative ale radicalilor liberi - deși numai în cantități mici.

THE piele tânără, și pentru a-l păstra extern, consumul regulat de vitamine antioxidante, cum ar fi vitaminele A, C și E, poate acumula rezerve valoroase în organism, pe care le putem utiliza în perioade mai stresante, mai târziu. Consumul de materii prime și alimente care conțin zinc, cupru și seleniu, precum și oxid de mangan, au un efect benefic în mod similar asupra corpului nostru. În plus, coenzima Q10 este foarte eficientă în încetinirea procesului de îmbătrânire.

Încetinirea formării ridurilor din jurul ochilor și Piele nu este recomandabil să frecați și să estompați epiteliul din jurul ochilor pentru a-l proteja. Fiind pe fața noastră aici, cel mai subțire este Piele, capilarele sunt foarte fragile și pot exploda sub presiune crescută, masaj mai puternic sau frecare. Mai mult, ca urmare a acestor efecte, circulația poate încetini, iar apariția semnelor de îmbătrânire va data mai devreme.

Asigurați-vă că uitați dacă sunteți sănătos și proaspăt, piele tânără dorința noastră - consumul de alcool și fumatul de țigări. Alcoolul crește inflamația în fluxul sanguin și, ca urmare, a piele tânără lăsa. Nicotina distruge colagenul și elastina care se găsesc în piele, provocând creșterea ridurilor. Consumul excesiv de zahăr, la rândul său, împiedică repararea colagenului deteriorat.