Urmați aceste sfaturi pentru a străluci peste 50 fără machiaj!

Probabil ați auzit că nu aveți nevoie de mult machiaj pentru a arăta bine, dar adevărul este că nu aveți deloc nevoie de el! Dacă începeți cu machiajul în fiecare dimineață și nu faceți un pas fără produsele cosmetice, s-ar putea să pară înfricoșător. Dar există și modalități mai inteligente de a arăta mai tânăr!

Sanatate dentara

Zâmbetul tău este cel mai important lucru care te înfrumusețează, dar pentru asta, dinții tăi trebuie să fie și ei sănătoși. În plus față de spălarea și folosirea aței dentare de două ori pe zi, poate doriți să evitați alcoolul, cofeina și țigările, toate care vă decolorează dinții. Mestecați legume crude, morcovi, conopidă sau mere care sunt excelente pentru îndepărtarea plăcii de pe dinți.

Umpleți-vă cu antioxidanți!

Alimentele bogate în antioxidanți asigură pielii vitaminele necesare și repară deteriorarea radicalilor liberi. În cazul pielii, această afectare înseamnă formarea ridurilor și petelor. Vitamina C este un antioxidant deosebit de important, care trebuie acordat și mai multă atenție peste vârsta de 50 de ani. De asemenea, promovează producția de colagen, care va face pielea să pară mai tânără.

dormi!

Când nu dormi suficient, nivelurile de cortizol din corp cresc. Ca urmare a acestui hormon al stresului, pielea începe să producă mai mult ulei, care provoacă acnee. Simptomele insomniei includ fețele umflate și cearcănele sub ochi. Și acestea pot adăuga câțiva ani buni vârstei tale reale.

Șterge anii!

Pielea strălucitoare este esențială pentru un aspect tânăr. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să vă exfoliați de două ori pe săptămână. Exfolierea scapă de celulele epiteliale moarte care fac fața palidă. Amestecând zahăr granulat și puțin ulei, puteți crea deja un exfoliant eficient pentru piele pentru față și corp!

Învinge pigmentarea!

În cazul în care au apărut deja pete maronii, utilizați brichete naturale care pot estompa foarte mult decolorarea feței și a palmelor.

Evitați zahărul!

Zahărul nu numai că vă dăunează greutății, dar pe măsură ce îmbătrâniți, este și o amenințare tot mai mare pentru pielea dumneavoastră. Descompune elastina și colagenul, cele două proteine care asigură fermitatea pielii.

Dacă ești atent la aceste lucruri de bază, nu trebuie să-ți fie rușine de peste 50 chiar dacă îți pui picioarele din casă fără machiaj. Unele inovații în îngrijirea pielii și stilul de viață vă pot ajuta foarte mult să vă faceți să arătați mai tânăr și să vă păstrați frumusețea naturală.