„ușor” - sigur că vei fi și sănătos.

Preferi și produsele „ușoare”? Potrivit unui studiu recent, alimentele „ușoare” care sunt declarate sănătoase îngrășează mai bine decât alimentele tradiționale. Cum este posibil acest lucru? De ce? Simplu! Un lucru nu s-a schimbat până acum în evoluția corpului uman: ne apărăm împotriva foametei!

Alimentele dietetice determină corpul să depoziteze grăsimi

Un studiu recent a constatat că „alimentele dietetice” se îngrașă mai bine, de parcă am consuma același aliment într-o formă nedietetică. Pentru a demonstra acest lucru, cercetătorii au hrănit petale de cartofi la șoareci în fiecare zi.

Ce s-a întâmplat cu șoarecii?

Jumătate dintre șoareci au fost ținuți pe o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și jumătate pe o dietă bogată în grăsimi. Șoarecii hrăniți cu o petală de cartof cu conținut redus de grăsimi (ușoare) au câștigat mai multă greutate decât animalele care au consumat o petală medie de cartofi.

După dietă, este și mai greu să slăbești

Și ce este mai rău: după ce petalele de cartofi au fost scoase din dietă, șoarecii care urmează dietă încă nu au putut scăpa de excesul de greutate, în timp ce ceilalți șoareci au slăbit rapid. Retragerea grăsimii nu numai că nu i-a împiedicat să se îngrășeze, ci a glumit despre metabolismul lor de asemenea, convingând organizația să reține grăsime suplimentară dupa masa.

Dacă ceva este „sănătos”, mâncăm și mai mult din el

Potrivit unei alte cercetări, dacă credem că ceva este „sănătos” mâncăm lucruri (nu contează dacă este adevărat sau nu), tindem să mâncăm mult mai mult din el, de parcă am mânca o versiune „nesănătoasă” a aceluiași aliment.

Aveți încredere în semnalele organizației dvs.

THE corpul nostru știe ce este bine pentru el, și natural eludarea semnalelor noastre de foame face mai mult răuacționează ca un beneficiu.