Acesta este modul de utilizare corectă a aplicației Health

Sănătatea (sau Sănătatea) este una dintre aplicațiile încorporate pentru iOS 8 care poate fi folosită de câțiva, chiar dacă poate fi o aplicație foarte utilă. Unul dintre principalele motive pentru aceasta este că are multe caracteristici care, dacă nu sunt utilizate corect, par cu adevărat inutile. Cealaltă problemă principală este soluția conectării aplicațiilor, deși datorită HealthKit, aceasta nu mai este complicată.

Funcția de bază a aplicației este de a putea urmări toate activitățile noastre legate de sănătate. Un neajuns uriaș până acum a fost că graficele au fost rezolvate foarte opac în aplicație, dar din fericire iOS 9 va aduce o îmbunătățire și în acest sens. În noul sistem de operare mobil, dacă ne întoarcem dispozitivul pe orizontală, totul va dispărea de pe ecran și va apărea un grafic al datelor scanate. Aici putem redimensiona graficul și ne putem examina performanța.

Rotiți pentru a vedea diferite tipuri de grafice în general.

Rotiți pentru a vizualiza diferite tipuri de grafice în modul ecran complet.
Dar iOS 9 nu aduce doar ceva nou. Deși am putut urmări multe date diferite în predecesorul său, vom putea compila și mai multe statistici în aplicația Health actualizată. Exemplele includ date despre sex și menstruație. Aceasta este probabil cele mai multe date pe care le păstrează femeile, iar acum vor avea hrana pentru a face acest lucru mai ușor.

Bine, dar cum îl facem să folosească aplicația? De fapt, două tipuri diferite de date merită distinse de aplicația Health. Datele măsurate și cele pe care trebuie să le introducem manual. Datorită includerii coprocesorului de urmărire a mișcării M7 în iPhone 5s, M8 în iPhone 6 și iPhone 6 Plus, iar acum M9 în iPhone 6s și 6s Plus, senzorii telefonului nostru sunt capabili, de asemenea, să capteze anumite date. Acestea sunt incluse automat în aplicația Sănătate, fără a fi nevoie să efectuați ajustări.

Aici puteți edita datele despre dvs.

Când îl folosiți, poate doriți să completați câteva informații despre noi înșine. Acest lucru se poate face în secțiunea ID medical. Când deschideți aplicația, veți găsi o opțiune în meniul de jos numită „Medical ID”. Dacă deschidem acest lucru, putem vedea propriile noastre date, pe care iPhone încearcă practic să le scoată din propriul contact.

Prin editarea datelor, putem furniza toate informațiile de care ar putea avea nevoie un medic în cazul unui accident. Este important ca, în principiu, să nu putem accesa această pagină fără deblocare, motiv pentru care trebuie activată opțiunea „Aspect pe blocare”. Astfel, dacă selectați Urgență la deblocare, va apărea un meniu cu ID medical. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, asigurați-vă că citiți acest articol.

Puteți accesa ID-ul medical fără a-l rezolva.

Dacă am terminat cu acest lucru, următorul pas ar putea veni. Și aceasta este concatenarea aplicațiilor. Acest lucru se datorează faptului că aplicația Health este un fel de bucket în vrac cu toate aceste date, pe care le organizați, stocați și partajați cu alte aplicații, după cum este necesar. Prin urmare, deschideți toate aplicațiile care acceptă HealthKit. De obicei, fereastra de integrare HealthKit apare la prima pornire. Aici puteți seta ce date poate citi sau scrie aplicația. Puteți schimba acest lucru oricând mai târziu în Setări -> Confidențialitate -> Sănătate. Când am terminat cu asta, putem vedea cum fiecare aplicație umple pagina goală până acum cu date.

Dacă doriți să urmați o dietă sau, eventual, să vă urmăriți aportul de vitamine și/sau calorii, dezvoltatorii au furnizat și această opțiune. Este adevărat, în acest caz trebuie să introduceți manual toate datele. Pe lângă caloriile consumate, merită să fim atenți la caloriile active din dietă. Același lucru se poate spune despre echilibrul energetic atunci când aportul de calorii = consumul de calorii. Apoi, greutatea corporală, greutatea corporală și conținutul de grăsime corporală nu se modifică. Cu toate acestea, dacă vrei să slăbești, aportul tău de calorii ar trebui să fie mai mult decât aportul tău de calorii. Măsurarea și monitorizarea aportului de calorii, pe de altă parte, este cam dificilă.

Acest lucru se datorează faptului că, dacă avem mai multe dispozitive care măsoară caloriile active, sistemul are nevoie de puțină intervenție pentru a măsura cu precizie. Să presupunem că am cântărit un antrenament într-o aplicație terță parte, în timp ce telefonul era în buzunarul nostru. În acest caz, aplicația ar măsura același antrenament de două ori. Desigur, există o soluție. Acest lucru se datorează faptului că monitorizează datele în ordinea importanței. Practic, ordinea importanței este următoarea: date tastate manual, Apple Watch (dacă există), iPhone și alte aplicații sortate după data instalării.

În această ordine, chiar dacă măsurăm caloriile active într-o aplicație, pur și simplu nu o adăugăm la celelalte date din aplicația Sănătate dacă un alt dispozitiv (Watch/iPhone) o măsoară. Desigur, același lucru este valabil și atunci când mergem cu un iPhone în buzunar, cu ceasul în mâini. Deoarece sistemul ia mai importante datele măsurate de ceas, acesta ignoră complet datele măsurate de telefon. De aceea, merită să setați bine această comandă pentru a obține rezultatele corecte. Acest lucru poate fi modificat în cadrul aplicației în Toate datele -> Energie activă -> Partajarea datelor -> Editare.

Aș mai menționa aici că inelul Apple Watch se încarcă numai în funcție de datele măsurate de ceas, nu monitorizează caloriile active din alte surse. Prin urmare, numai datele din ceas sunt stocate în aplicația Activity.

Pentru un sentiment de completitudine, merită să cumpărați suplimente inteligente care măsoară datele în locul nostru oricum. Acestea trebuie, de obicei, să fie asociate cu dispozitivul dvs. utilizând o aplicație, iar apoi aplicației trebuie să i se permită accesul la aplicația Health, așa cum este descris mai sus. THE Apropo, puteți găsi suplimente care susțin HealthKitt aici.