Vă arătăm ce nu trebuie să mâncați niciodată pe stomacul gol!

Micul dejun este o masă foarte importantă, dar există unele lucruri pe care nu ar trebui să le mâncăm pe stomacul gol, deoarece ne facem doar rău.

Roșie
Roșiile sunt pline de vitamine și substanțe nutritive, deci sunt deosebit de benefice. Totuși, pe stomacul gol, trebuie evitat, deoarece cantitatea mare de acid tanic din acesta este foarte acidă și poate duce la probleme cu stomacul. Desigur, situația este diferită dacă nu consumăm micul dejun singur și cu măsură.

Roșii uscate la soare cu usturoi și ulei de măsline într-un borcan pe un fundal întunecat

Bauturi carbogazoase
Băuturile carbogazoase cu zahăr nu sunt oricum sănătoase și mai ales nu pe stomacul gol. În acest caz, nu se recomandă consumul de apă carbogazoasă, deoarece irită esofagul și stomacul și, de asemenea, acidifică.

Patiserie
Croissantele și alte produse de patiserie dulci sunt un mic dejun popular, deși o mulțime de drojdie poate irita cu ușurință stomacul, iar zahărul ridicat crește brusc nivelul zahărului din sânge foarte rău, ceea ce este în detrimentul întregului nostru corp. Prin urmare, evitați alte dulciuri pe stomacul gol.

Mâncare picantă
Alimentele picante pot irita cu ușurință stomacul și balonarea, precum și provoca indigestie, un risc care este chiar mai mare dacă sunt consumate pe stomacul gol. Deci, de exemplu, usturoiul, chili-ul și ghimbirul sunt pe lista de interdicții.

Iaurt
Iaurtul este plin de bacterii lactice, care are multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, dacă ajung în stomacul gol, acesta duce doar la prea mult acid gastric. Deci, în niciun caz nu ar trebui să-l consumăm la micul dejun singur, de fapt, este chiar mai bine să îl consumăm la câteva ore după prima masă, să zicem timp de zece ore.

Pară
De asemenea, perele sunt foarte sănătoase, bogate în fibre. Dar, dacă ajung în stomacul gol, pot irita cu ușurință membranele mucoase și pot provoca dureri de stomac. Prin urmare, nu-l mâncați doar la micul dejun, ci mai degrabă cu niște cereale.