Vă iubiți, dar sexul devine din ce în ce mai urât? - Potrivit terapeutilor de cuplu, acesta este modul în care vă puteți revitaliza viața sexuală

Există o modalitate prin care sexul într-o relație „obosește”. Îți spunem să arunci din nou focul.

Menținerea unui sex bun într-o relație lungă este o sarcină importantă. Potrivit terapeutului psihiatru Naomi Greenblatt, sondajele arată că, în timp ce aproximativ jumătate dintre femei (șaizeci la sută conform unor sondaje) se bucură de sex, doar 40 la sută dintre ele consideră că este cu adevărat important. Mai sunt atât de multe pe lista lor de priorități - părinți, menaj, muncă - încât pentru seară, în pat, nu vor altceva decât un somn bun. Potrivit dr. Greenblatt, acest lucru nu este bun.

O viață sexuală satisfăcătoare reduce nivelul de stres, durerea cronică, întărește sistemul imunitar, te face să arăți mai tânăr și, apropo, arde multe calorii, astfel încât să consumi.

Deci are beneficii spirituale și sănătate serioase și este o mare problemă să simțiți o datorie, o „știință de a fi” mai degrabă decât o plăcere. Iată sfaturile terapeuților de petrecere și ale sexologilor cu privire la modul de a pune din nou focul în pat.

Potrivit terapeutului sexual Dr. Suzanne Iasenza, metoda dovedită de terapie poate fi aplicată și acasă. Creați un meniu sexual cu partenerul dvs. pe care trebuie să-l imaginați ca și cum ați fi fost într-un restaurant. Cine vrea ce pentru un aperitiv, supă, fel principal, desert? Îți place mâncarea rapidă (numere rapide) sau mai degrabă o cină consistentă (dragoste lungă) sau o combinație a acestora? Descrieți în detaliu cine doriți, chiar dacă este extrem. Apoi începeți sortarea din „meniu”. Cu această metodă, evitați exact care este cel mai mare dușman al sexului bun: rutina. Crede-mă, pe măsură ce sexul devine mai divers, va apărea în curând.

# 2 Eliminați tema orgasmului

Surprinzător, dar așa să fie. Potrivit terapeuților, una dintre cele mai mari probleme este că cuplurile consideră că sexul este DOAR orgasm. De aceea, multe femei preferă să se joace cu satisfacție doar pentru a-și convinge iubitul că a fost bine pentru el. Și nu este nevoie de asta. Desigur, orgasmul este una dintre cele mai uimitoare experiențe din lume, dar sexul are încă nenumărate nuanțe fantastice.

Experții vă sfătuiesc să încercați să faceți dragoste o dată fără a „merge la orgasm” în mod intenționat.

Mângâiați-vă, îmbrățișați-vă, sărutați-vă, bucurați-vă unul de celălalt al corpului. Veți descoperi lumi complet noi în acest fel, totul va fi mai colorat și erotic. Și dacă acel orgasm vine în cele din urmă, cu atât mai bine.

De multe ori un cuplu romantic își pierde firul chiar acolo că nu poate să se relaxeze cu adevărat. Sexul devine într-adevăr o sarcină de bifat, nu o sursă de bucurie. Nu e de mirare după o zi grăbită, cu copii, treburi. Experții vă sfătuiesc să vorbiți despre acest lucru în mod onest și să încorporați programe comune - sau chiar separate - care să ușureze tensiunea acumulată în interiorul vostru. Faceți o baie fierbinte în timp ce partenerul dvs. bea un pahar de vin fin pe canapea, citind confortabil.

Apoi vorbiți, masați-vă reciproc sau pur și simplu sărutați mult timp, râzând, vorbind despre mici prostii.

Ideea este că atmosfera se dizolvă și știți amândoi: s-ar putea să nu existe sex astăzi până la urmă, pentru că suntem amândoi prea tensionați și obosiți, dar dacă ne lăsăm suficient, vom ajunge în pat până la urmă. Așadar, lăsați toate opțiunile deschise și bucurați-vă unul de celălalt. Crede-mă, acesta este cel mai bun potențiator al poftei.

Dacă viața ta sexuală s-a aplatizat în ciuda tehnicilor de mai sus, nici nu este nevoie să disperi. Terapia sexuală este acum un lucru complet acceptat. Mergeți la un profesionist care va ști să vă ajute. Dacă tot vă iubiți, puteți găsi o soluție pentru orice.