O zi este o sărbătoare pentru Halloween, dar ești frenetic gras

vacanță

Nu este atât de complicat să faci un fel de mâncare dietetică de Halloween, astfel încât toată lumea să poată face față sarcinii.

Toată lumea urmărește asta acum!

Mulțumită unui apel telefonic surprinzător, s-a ridicat în picioare: Iván Darvas l-a ajutat pe András Bánó de la vârf

Se pare că ei sunt cei care cu siguranță nu pot primi vaccinul împotriva coronavirusului - detalii

Este adesea cazul în care ungurul obișnuit mănâncă mai mult de sărbătorile legale, de exemplu de Halloween, mai ales când este în vizită sau când invită oaspeții. Cu toate acestea, cel mai bine este observat la cei care sunt oaspeți, deoarece simt că pot mânca gratuit și vor să guste totul, deoarece este permis, ceea ce contribuie la supraponderalitate pe termen lung.

Putem observa că vrem mult mai mult în noaptea de Halloween, deoarece în zile similare simțim că avem nevoie de atât de mult răsfăț. În astfel de momente, majoritatea oamenilor sunt, de asemenea, dispuși să renunțe la dieta lor, deoarece în marea petrecere simțim că putem mânca doar salată și carne cu conținut scăzut de grăsimi sau chiar asta. O mulțime de oameni nu știu, dar o mulțime de alimente dietetice este practic delicioasă și putem mânca mult, trăim doar în concepția greșită că am fost convinși că alimentele dietetice au un gust urât - a spus expertul Teremy Alex.

anual

Supa de cremă de dovleac nu trebuie lăsată deoparte de Halloween. Lucrul bun al supelor este că, indiferent de ceea ce mâncăm, poate fi doar dietetic. Majoritatea oamenilor de acolo fac greșeala de a mânca pâine, care îi strică complet efectul benefic, adică să slăbească din ea. Orice rețetă găsim sau știm pentru supă cremă de dovleac este sigură că este bună, nu poate fi stricată. Deși, din păcate, nu putem pune semințe de dovleac pe acesta datorită conținutului ridicat de grăsimi, ar trebui să rămână privilegiul celorlalți oaspeți. Cantitatea ideală ar trebui să fie de 3 dl dacă vom mânca altceva.

Carne fripta

Dacă facem diete și dorim să slăbim, dar dorim și ca oaspeții noștri să fie mulțumiți de cină, nu este nimic mai bun decât carnea naturală prăjită. Îl puteți condimenta în siguranță așa cum doriți, astfel încât să nu mai poată fi lipsit de gust. Putem face din aproape orice carne pe care o iubim, dar asigurați-vă că nu este prea grasă. Asumați-vă un risc, trageți-l pe un grătar și prăjiți-l într-o tigaie. Oricine poate face grătar poate fi și mai gustos. Alături, putem face un iaurt, usturoi, arpagic sau sos de mărar cu o mică salată de rucola. Evitați sosul tartru, deoarece conține o mulțime de calorii din cauza maionezei.

Garnitură

Puteți face orez alb gătit simplu pentru garnitură, dar puteți prefera și orez brun, dacă preferați. Putem înnebuni cu ardei tocați și cozi de ceapă, reducând astfel caloriile din orez. Contrar concepțiilor greșite, orezul poate fi consumat în siguranță în timpul unei diete. Asigurați-vă că nu există mai mult de 5-6 linguri în timpul mesei. Puteți face cu ea o salată verde mixtă și puteți pune orice doriți în ea. Aveți grijă la pansament, pentru că mulți oameni o vor strica aici și salata dietetică va fi exact opusul! Pansamentele cu iaurt, oțet sau muștar sunt întotdeauna bune.