Variații de ouă

Tortilla falsă sau clătite

Coaceți albușurile într-un cuptor pentru clătite. Dacă doriți să-l umpleți cu dulce, amestecați-l cu îndulcitor sau cu pudră de proteine ​​înainte de coacere, dacă doriți să îl înfășurați cu legume sau pui, săriți-l. Pulberile de proteine ​​predispuse la aglomerare trebuie amestecate în puțină apă în prealabil.

Variații de ouă dietetice

Spuma de ou

Poate fi așezat și deasupra vaselor de caserolă făcute la cuptor, dar când este gătit în apă clocotită, servește ca lapte perfect de pasăre cu proteină de vanilie.

Caș de albuș de ou, adică Totu

Fierbeți albușurile bătute în apă sărată în oțet clocotită, amestecând ușor până când sunt ca și cașul

dieta

Peak Girls - Postul cititorului - Szabó Nicky, echipa Palatinus, concurent de modele de fitness

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!