Vărsături-Diaree - Am avut nevoie doar de puțină atenție

Sunt o femeie în vârstă de 25-34 de ani, m-am luptat cu vărsături și diaree.

Acestea sunt două probleme foarte neplăcute, dintre care una poate afecta foarte grav o persoană. Din păcate, vărsăturile și diareea ne pot „lovi” oricând, este suficientă doar o mică neatenție - dar bineînțeles că putem mânca alimente fără bănuială oriunde a căror calitate lasă ceva de dorit sau pur și simplu nu este refrigerată.

Vărsăturile-diareea sunt o pereche periculoasă: se poate usca ușor. Greața poate fi cel mai adesea cauzată de inflamația mucoasei gastrice, care, în multe cazuri, este cauzată de consumul de alimente stricate, infectate sau de consumul excesiv de alcool. Cu toate acestea, poate fi și o infecție virală sau o infecție bacteriană. Primul este mai tipic iarna și celălalt vara. Infecția virală asociată cu vărsături și diaree dispare de obicei singură în câteva zile.

În astfel de cazuri, merită să acordați atenție unei diete moderate, să țineți o dietă câteva zile și să evitați alcoolul - notează editorul. Iar lichidul și mineralele pierdute trebuie completate, sub formă de apă, ceai, suc. În plus față de lichid, înlocuirea sării este, de asemenea, foarte importantă - merită să mâncați biscuiți sau să săriți supa filtrată mai bine decât trebuie. Pentru a înlocui potasiul și magneziul, beți sucuri de fructe (lămâie, portocală, suc de piersici) și suc de legume din roșii și sfeclă. Puteți mânca cartofi fierți, dar puteți consuma și sucul acestuia ca sursă de potasiu. Este recomandabil să mâncați des și în cantități mici. Nu consumați produse lactate, dar în funcție de afecțiune, în a treia etapă a bolii puteți consuma deja alimente cu conținut scăzut de grăsimi: ouă fierte, carne cu conținut scăzut de grăsimi, șuncă, brânză. Fierbeți mâncarea.

Dacă doriți să aveți grijă, cel mai bun remediu pentru problema vărsăturilor-diaree este prevenirea. Potrivit autorului poveștii, merită să fim atenți la ceea ce mâncăm și cu ce mână. Aveți grijă cu laptele și produsele lactate, feriți-vă de sosurile rânce, perisabile (în special roșiile), produsele gyrosos, carne, pește, dulciuri cremoase, paste care nu ar fi putut fi răcite, chiar dacă ar fi trebuit să fie. Pe lângă faptul că suntem atenți la mâncare, putem purta și un dezinfectant pentru mâini în geantă.

Sunt disponibile în farmacii în mai multe pachete și se încadrează și într-o pungă mai mică. Astfel ne putem curăța mâinile în orice moment înainte de a mânca sau chiar doar să ne atingem fața, gura. Nu va fi o problemă faptul că am fost în toaleta din fața lui și nu a existat săpun în baie sau că am călătorit cu autobuzul și am luat mâna pe care mulți o atinseseră.