Ce arată vârsta ta metabolică?

Dacă vârsta metabolică este mai mare decât cea reală, trebuie să vă accelerați metabolismul. O vârstă metabolică mai mică indică faptul că sunteți mai activ decât persoana medie de vârstă, aveți mai mult mușchi în corp și un procent mai mic de grăsime. Vârsta metabolică depinde de o serie de factori, dintre care cel mai important este masa musculară și cantitatea de țesut adipos. Cum ne simțim este afectat de sănătatea noastră, deci cât de mult stres avem, care este activitatea noastră fizică, dacă consumăm alcool și cantitatea de apă reținută în corpul nostru.

Ce este sindromul metabolic?

Dacă vârsta noastră metabolică este într-adevăr mult mai mare decât este cu adevărat, ar trebui să luăm acest lucru ca un semnal de avertizare. Valoarea metabolică ridicată este un semn al sindromului metabolic. Sindromul metabolic este un set de factori de risc care apar adesea, cum ar fi bolile cardiovasculare, colesterolul ridicat, hipertensiunea arterială, obezitatea, diabetul de tip 2. Este periculos ca la început o persoană să se simtă bine, să nu aibă simptome, așa că tinde să creadă că totul este în regulă în corpul său și nu trebuie să fie atent la nimic. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe ...

Ce putem face pentru sănătatea noastră?

Mănâncă sănătos, regulat și mai ales hrănitor!
Nu trebuie să vă lipsească vitaminele și mineralele din dieta dumneavoastră.
Nu uitați de aportul adecvat de fibre, aportul optim de nutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați)
Mutare! Exercițiul sănătos este esențial
Nu mai consuma zahăr alb, făină albă și grăsimi de calitate
Evitați consumul excesiv de alcool
Învață să te iubești și este important să te răsplătești

Cum să vă determinați vârsta metabolică?

Dacă doriți să știți cât de veche este vârsta dvs. metabolică, vizitați magazinul nostru unde îl măsurăm și îl determinăm cu o scară specială. Puteți afla, de asemenea, procentul de grăsime corporală, procentul de mușchi, cantitatea de apă reținută în corpul dvs. și cantitatea de grăsime viscerală din rezultatele măsurătorii. În săptămânile deschise din septembrie, puteți gusta biscuiți și, printre altele, să vă aflați compoziția corpului. Puteți cumpăra produsul selectat cu o reducere de 10%.